一. 战胜恐惧


1. 每个人都恐惧，大家是平等的

2. 演讲家也不能完全战胜恐惧，只是应变速度较快，恐惧反而促使身体做出更好的反应

3. 气充于胸


二. 树立自信


  1. 准备充分，树立自信（多学知识）

  2. 找出自卑根源，加强练习并克服