冬季，是旅游的最佳工夫，在旅游中，应留意哪些事项呢？
 
着装：外出旅游衣着上首先要“舒适”，衣服以宽松、休闲装为佳。不要穿过硬的皮鞋，特地是新鞋，以防磨上血泡影响路程。外出时最好戴一顶遮阳帽或运用防晒伞，由于激烈的阳光对皮肤损伤很大，长工夫阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严峻者会惹起各种皮炎。
 
饮食：外出旅游因水分耗费大，所以多食汤及平淡食品，多吃蔬菜、水果，可恰当配些瘦肉，尽量少食油炸、平淡食品。不要随意饮用山上的泉水，有些泉水无害矿肉体超标，净化很严峻，饮用后对安康有利。
 
住宿：应挑选透风透光的旅店，睡觉前洗个热水澡、泡泡脚，睡觉时最好不要整夜开着空调，免得受凉，第二天会浑身有力。
 
游泳：冬季旅游总会少不了游泳这一活动，游泳时首先要挑选水质，有的水质不洁净，这不只对皮肤损伤严峻，还会诱发一些疾病。阳光激烈时最好不在露天游泳，防晒品采用防水的较好。

冬季旅游喝水留意事项

天气酷热，人们在冬季旅游出行时要防止呈现“水中毒”，必需把握好喝水的技巧。


   第一、要喝过量的淡盐水。
在旅途中喝一些淡盐水，能够补充由于人体少量排出的汗液带走的无机盐。
 
   第二、喝水要次多量少。
旅途中，口渴不能一次猛喝，应分屡次喝，且饮用量少，以利于人体接收。公道的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升为宜，距离工夫为半个小时。
 
   第三、尽量防止喝下温渡过低的饮用水。
冬季旅游出行的活动进程中，人体的体温一般较高，喝下少量冷饮轻易惹起消化零碎疾病。专家倡议，旅游者最好不要喝5摄氏度以下的饮料，而喝10摄氏度左右的淡盐水比拟迷信。由于，这样既可到达降温解渴的手段，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需求的盐分。

冬季驾车旅游留意事项

当您在夏日驾车外出旅游时，倡议您不要只沉醉于旅途的诱人风景：

   1、不宜戴色彩太深和太大而重的墨镜。
墨镜的暗色能提早眼睛把映像送往大脑的工夫，这种视觉提早又形成速度觉得失真，使戴墨镜的司机作出过失的判定。

   2、不宜暴饮冷饮。
冬季天热，司机出汗较多，常感到心烦口渴，经常想吃冷饮，如冰淇淋等。但是过多食用冷饮是会使胃肠道血液供给临时增加，形成胃肠道血管的忽然收缩，使血流增加，经常会惹起生理功用混乱，影响人体对食品的消化，能够形成肚子痛、腹泻等消化道疾病。相关专家指出，冬季喝冷饮不如喝热茶。由于喝热茶可使毛细血管扩张，汗孔洞开，汗腺舒张，排汗痛快，无益于分发体内热量，而且茶叶中的茶碱还具有益尿作用。
   3、不宜运用气体打火机。严冬热浪滚滚，有些司机有吸烟解乏的习气，扑灭香烟，便把气体打火机随手放在发起机罩上，实在，这是十分风险的。一次性运用的气体打火机，其艳服液态气体的塑料容器，在遭到重击或40℃以上低温时，气领会受热收缩。塑料壳领会因受击和受热而发作爆炸。一旦惹起火灾，其结果是不可思议的。
 
    冬季旅游晒斑怎么防


夏日旅游不管是游泳还是旅游风景，只需日晒工夫过长，脸部、颈部、手臂和下肢表露部位的皮肤便会产华诞晒斑。
头面部受晒工夫过长时，可呈现头痛、恶心、呕吐、眼皮（眼脸）肿胀不适、眼结膜充血，以至能够从大汗淋漓到 出汗少，虚脱而中暑。
故此，夏日出游防止晒斑发作要采取如下措施：
一、要佩戴有色眼镜（太阳镜），衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，以无效地防止皮肤受日光的间接激烈映照。
 
二、有皮肤表露部位恰当涂搽防晒膏霜。

三、平常留意恰当承受日光的映照，保持屡次大批地承受日晒，使本人的皮肤色彩加深，这样具有接收紫外线和维护皮肤免受晒伤的作用。
假如旅游中已发作晒斑，症状轻的要防止再越日晒而减轻；症状重的可用西瓜皮（吃掉瓜瓤后的皮）轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的成效。

冬季旅游如何防止中暑

冬季出游易中暑。那么在冬季外出旅游时应怎样防止中暑呢？

   穿浅色衣服
由于白色、浅色衣服吸热慢，散热快，衣着凉快；而玄色或蓝色衣服吸热快，散热慢，衣着闷热，轻易中暑。
   戴隔热草帽
编织草帽的原料多为空心，外面贮存有必定数手段气氛，而气氛是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有必定的遮挡作用。
   半夜要歇息
晚上天气凉快，动身工夫该当早些。到了半夜就歇息，下午三四点钟当前再活动。
   多喝淡盐开水
冬季旅游出汗多，体内盐分增加，而多喝些淡盐开水，能够补充体内获得的盐分。喝淡盐水时，要大批屡次地喝，才干有作用。
   带防暑药物
冬季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。一旦发作中暑，应将病人抬到阴凉透风处躺下，并让病人服用些人丹或十滴水。假如病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，当病人恶化时再送往四周医院医治。

夏日出游盐的妙用是什么


冬季外出旅游，无妨带点盐，益处多多。
冬季旅游在少量出汗后饮杯浓度为0.5%的盐水，可补充人体所得到的盐分、防止中暑。出游照顾盐，还有一项用途，当夏日出汗多，身边所备的毛巾会变得粘乎乎时，无妨用食盐搓洗，再用净水漂净晾干，运用时毛巾坚硬，洁净如新，有提神醒脑的成效。
另外，旅游完毕回到住宿处后，在温热的洗澡水中参加大批食盐洗浴，洗后肉体抖擞，皮肤也会变得润滑舒爽。


最初提个醒，外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品哦！