进度条设置_为你的练习设置进度条

在我们的日常练习中，遇到最多的一个问题就是不知道自己练得怎么样了？还需不需要继续，或者调整练习方法。这种问题大多出现在自学吉他的学生当中，因为得不到老师的反馈，自己练得对不对，够不够，都没有一个具体标准。据我观察，大部分的人其实都不太容易找到自己的“盲点”，所以他们做了很多练习其实大多是重复自己熟悉的东西，不自觉地让自己一直处在安全地带。

虽然我不能为大家提供一个优秀的老师，但我今天可以教大家一个方法，自己做自己的老师，为自己的练习设置进度条。

很多时候，我并不怀疑每个人的决心，他们找不到道路或者半途而废的关键原因就是不知道自己处在哪个阶段，还需要这样重复多久才可以升级。我记得之前看过一篇文章说追求女孩的苦恼，其中很重要的就是女生不给自己一个进度条，你永远不知道自己还需要努力多久？

为什么打游戏快乐呢？因为你经常得到奖励。又升级了！又有头衔和装备了！哪怕你的确知道你已经不再有任何新鲜感了，甚至一度乏味，你也心甘情愿地不断刷级。可想而知，每个人都期望自己强大起来。

我列举一些练习来为大家说明：

找音练习

不看五线谱一个弊端就是，只知道位置不知道音符。但特别熟悉指板的人也可以通过六弦谱实时地反映出音符，那你需要多做我这个练习。

吉他指板上的音符，只用记住12品之前的音，12品之后的音和前面的音一模一样。每一根琴弦都包含12不同的音，所以你可以做这样的练习。找C练习、找G练习、找Bb练习·······等等。

你自己练习的时候，或许会觉得我已经可以做到每一个根琴弦都可以找出C音来了，已经足够熟悉了。那么你需要为这个练习设置一个测试机制，来验证一下自己是不是已经及格了。

测试方式

把节拍器速度调到60，也就是一秒钟弹一个C，从粗弦到细弦，再从细弦到粗弦。不要停止，不要拖拍，不断重复，看看自己可以坚持多久？我测试学生的时候，几乎所有人都不及格，但是他们觉得自己已经练过了。

同理，这个星期只练习C和G，下一个星期练习其他音符，每一个音符都靠自觉记忆，不要靠任何形式的推导。比如什么八度形状，什么靠C的位置推导B的位置，基本都是害人的思维。因为这个练习本质就是训练自己对每一个音符的独立的直觉反应，不应该有任何逻辑思维。这样才可以内化到自己的身体里，自然地弹出。

爬格子

很多人其实并不太懂如何做一些基本的运指训练，只是人云亦云，胡乱弹来弹去，得不到基本练习的真谛。首先单独的左手按弦就需要单独训练，保证任何时候下一个指头按下的同时，上一个指头卸力或者离开。这是音符变化的基本动作，一定要同时进行，不能有先后。这样左手可以单独地按照节奏来训练运指，包括跨弦也要符合这个原则。音符之间不能有间断，要有充足的延音，音符切换干脆利索。

然后才加上右手拨弦一起训练，记住不是先按后拨，一定得是同时按拨。左手有节奏感，右手也有节奏感，两者都符合音乐的需求。很多人刚开始跟不好节拍器，就是因为动作不协调，拖泥带水，根本无法离神去感受音乐。

然后我们再来设置进度条：

节拍器是设置进度条的重要工具，赋予所有练习以节奏，这是一个重要的衡量标准。

先弹四分音符，满分100分，有一个瑕疵音就减去10分，这样你看自己可不可以及格。其实我更推荐学生去多做“踏步”和“走路”训练，而不是一上来就爬格子，就单单一个左手标准手型就够难的了，更别说在它基础上运指了。

更改节奏型也是设置进度条的工具，四分变八分，八分变三连音等。实际上偶数连音和奇数连音互换可以锻炼动作的均衡性。如果是im交替拨弦的话，可以把i指和m指同等看待，而不是永远让某一个指头弹节拍第一个音。同样 ，拨片上下拨动作也同等重要~

这种变化形式的练习，首先是技术需要，另外一个意义就是把你的注意力引到音乐上，降低对动作的思考。当然，首先是动作要对，可惜很多人不重视动作，也不重视节奏，只是想弹自己喜欢的曲子。我敢确定的是，这些练习没有练过的话，可能一辈子也弥补不过来。不能那么确定说他弹得不好听(对大部分人来说就是弹得不好)，有天分的人实践了很多年之后才可能弥补了一些，但其实当初认真练几个月就够了。

其实任何一个练习，我们都可以为它设置一个可以具体实施的规则，通过设置不同的节奏型和速度，来分级别，变成进度条。你想想，100分你得个80分，看起来是及格，其实都算不及格。最好一次全部通过，不然那些失误肯定会再次出现。

自己的每一次练习都要想象自己在演奏音乐，练习不存在失误这一说，就是没练好。

很多人说自己随意乱弹的，就弹错了。难道正常的不该是，正是因为随意乱弹，所以才应该更对哈。所谓用心，也许不是为了严格执行某一标准思维，而是用心去“破坏”固有思维。

当然，你可以更直观地去理解随意也应该是对的，张学友说让他唱跑调很难，他需要故意“设计”一下才行。同样，弹琴一随意就出错，本身就是弹不好的表现。