为什么不敢和别人竞争_为什么你不敢大声说话？

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最近我在上课的时候，发现了这么一个现象，就是很多人在发言的时候，声音都会特别小。  当然，有一部分人是因为天生说话音调就轻。  但是大多数的人，其实是因为不敢大声说话。   为什么会这样呢？  核心的点就在于， 他们觉得自己不够好。   因为觉得自己不够好，所以不敢大胆地表现自己，不敢吸引别人的目光。  不自信的同时，还很敏感。  在社交的时候，总是心甘情愿地做那个小透明。  别人抱怨了两句，他们就会自动陷入反思。  在遇到事情的时候，也不敢去做，总是不相信自己……  其实，问题并不在他们身上，而是来源于他们的成长环境。  02   在成长的过程中，缺少关爱的人，往往很难拥有自信。   苏霍姆林斯基在《家长教育学》中说过这样一段话： 

“我能一眼认出这样的孩子：

他的父母是深深地、热烈地、忠诚地、相依为命地相亲相爱着。

在这样环境中长大的孩子，心地温和善良、宁静、心灵健康、真诚地相信人的美好，听信教师的讲话，对影响人们心灵的细微事务能敏锐感受。”

  父母善良乐观，家庭里充满了欢乐，那孩子也会很自信，活泼，愿意展现自己；  父母尖酸毒舌，经常吵架，在耳濡目染下，孩子也往往比较自卑，害怕社交。  前段时间，有一部大火的电视剧《小欢喜》，真实地呈现了不同家庭的教育方式。          剧中海清和黄磊的孩子——方一凡，虽然成绩不好，是个学渣，但是因为父母都很有爱，家庭氛围很轻松，所以人也活泼开朗，体贴大方。  而学霸英子，生长在严苛的家庭环境中，母亲小陶虹总是对她打压式教育，否定她喜欢的东西，否定她的选择。  在巨大的压力下，优秀的英子就会怀疑自我的价值。  导演姜文就曾经在一档节目中说到过自己的妈妈。  当他拿着中戏的录取通知书回家之后，妈妈并没有给予他什么表扬，甚至没有什么露出喜悦的神情，而是像往常一样，让他赶紧去把衣服洗了。         

在这样的环境中成长，姜文也坦诚地说：自己其实是一个很不自信的人。

童年时的打压式教育，会让孩子自我怀疑；

这样的影响，也会延伸到长大后的生活中。

比如说，习惯性的自我否定。

我有一些学员，在分析自己的职业规划的时候，就提到说：“我就是不行。”“我就是没有办法做到。”

其实他们本身已经很优秀了，只是因为一直接受到来自父母、老师、同学的多方面的负面评价，打心底里觉得自己不够好，不够优秀。

于是，即使是别人的问题，也常常错误归结到自己身上。

心理学家阿德勒说过：

“幸运的人，一生都在被童年治愈；

不幸的人，一生都在治愈童年。”

 

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找出了性格背后的原因，我们要做的当然不是继续指责家庭的影响，把自己现在的不幸都归结到童年中。

我们希望能够及时止损。

在接下来的工作和生活中，可以去成为一个自信的人，一个快乐的人。

如何成为一个自信的人呢？

首先，你要意识到，你已经是一个大人了，你已经脱离了原来的环境。

你应该拥有自己的生活，不要再把自己作为附属品来看待。

再者说，你现在的身份，是你孩子的原生家庭。

不要让消极的心态、错误的方式继续延续下去。

第二、人事分离。

当你在面临否定的时候，比如说发言的观点不被大家肯定，提出的建议没有被采纳，这时候你不要先怀疑自己，也不要因此觉得尴尬。

你要明白，他们否定的只是想法，而不是你这个人。

第三、认清自己的边界。

阿德勒曾经给自卑下过这样的定义：

“自卑情结是指一个人在意识到他要面对一个他无法解决的问题时，表现出的无所适从。”

每个人都会有自己无法解决的问题，不要对自己过度严苛。

面对能解决的问题，我们就去主动解决。

而和自己的目标无关的，自己没法解决的，不能改变的，处于自己能力边界外的事，就不过多的关注。

认清自己的边界，不把情绪耗费在无用功上。

 

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不敢大声说话，是不够自信的表现。

因为打压式教育，我们往往低估了自己的能力。

找出原因，及时止损。

做出改变，从自信的开口说话开始。

- END -

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