四阶魔方25步公式_四阶提速指南与技巧。

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四阶提速指南与技巧

桑德斯闪电

虽说已是过气选手，不过 31s 的总平均还是让我有信心写下这篇文章。专攻四阶项目有五年了，在这之前挺多人问我四阶怎么提速，也是时候系统地整理下自己的一些方法和心得，和大家分享，一起进步。

第一阶段 2min+ ：初学。

初学者可通过 Gan 教程等纸质四阶初级教程学习，或魔方小站初级教程学习。初级方法复原时间进到 2min 并不难。依我看来，进 2min 也是最基本的进一步学习的条件，这样通过练习对复原思路及原理有一定自己的理解的你，后面学起来不会觉得那么吃力。

第二阶段 2min 到 1min40s：过渡。

开始 32223 或直接进入 yau 的学习。32223 是拼棱方法，即优化了初级解法中的拼棱方法，其它中心什么的不变。它能为你后面 yau 的拼棱打基础。因为要真正的提速还得练 yau，所以用 32223 到 1min40s 左右也可以放弃了，开始练 yau 吧。

第三阶段 1min40s 到 1min：进阶。

这时要系统学习 yau 了。比较好的学习渠道有魔方小站的 yau 教程和 pk 锋的 yau 教程，这两个是比较多人学的。虽说如果能充分吸收教程里面的内容再加上足够的练习，那么进 1min 也是可以的。但是为了更快进入下一阶段，我还是说说各步骤要点。

前二中心：至少要学会预判第一个中心了，15 秒之内一定要看出第一个中心的解法。预判能力好点的可以再往后看。

前三棱：重视慢拧，简化步骤。你的前三棱步骤变得精简之前，不用太疯狂练习，以免形成习惯难改。慢拧，慢慢看你要找的那几个棱块的位置、走向，寻找最简方法。

后四中心：这个阶段半中心是个很好的选择。贴吧有一些四阶半中心的教程讲得挺好，去魔方吧精品贴翻翻吧。尽量连贯就行，后四中心属于比较需要动脑的步骤，不能急求进步，到后面我们才会有更深的体会。

第四棱和后八棱按教程做就行。后八棱切记一开始是做三组而不是两组，要不然碰到 2222 就很麻烦。

三阶部分：o 特不能再用一些初级教程的带 M 层的公式，个人用的是 TR U2 TR' U'2 TR U2 TR U'2 TL' U2 TR U'2 TR' U2 x' U'2 TR2，标准手法应是右手左手各做一次 U2(先右手)，然后两个手都要会 U2 连拨(可以慢慢来)。

最后，敲黑板，魔方根公众号有很多很好的 yau 公式。多点看，选取自己觉得有用的公式学习，对提速很有帮助。上面的很多步骤，加上了这些公式，融会贯通之后很顺手。

第四阶段 1min 以内：精益求精。

这个阶段进步方法大概就是：1、看公式查漏补缺；2、看技巧教学视频，看实例；3、不断总结做法。

实例有文字形式的也有视频形式的，视频的可以去贴吧精品贴找，可以在菲神网站 cubeskills 看(强推，特别是英语好的值得一看)，或直接上优酷，youtube 各大视频网站搜索。然后文字实例去 cubesolves 网站找，里面有很多世界级高手解法，你可以选择按照打乱用他们的步骤复原一遍，也可以在页面下方用魔方模拟器动画演示复原过程。刚开始看视频好些，文字实例较难吸收。

这个阶段学技巧学解法是和练习同步的，学完之后一定要通过大量练习来真正掌握。下面分步阐述要点。

前二中心：尽量充分利用 15s 观察时间全预判前二中心。若预判已熟能生巧，可尝试在做中心的过程中控制前三棱的走向。

前三棱：如果你还是会为高手的前三棱解法惊叹，那说明你的解法还不够好。解法参考魔方根公式或高手实例，完事之后通过大量练习巩固并提高观察速度和预判能力。

后四中心：如果到这个时候你能有自己觉得很好的复原思路那就好。没有的话直接去优酷找或 cubeskills 学菲神的做法吧。

第四棱：总结情况。无非就是归类为顶层的几种基本情况，自己选取公式库中觉得顺手的公式，横着做或竖着做都行。高手实例中也总能发现一些很棒的操作。

后八棱：小循环处理，后方入棱等基本的技巧要掌握。最后两棱的几种情况一定要背公式。做公式的时候不要爆手速，用中上的手速边做边看后面一组棱在哪。连贯者胜。

三阶部分：F2L 的功底肯定少不了。多学习 o特+oll，p特+pll 的公式，魔方根和贴吧都有，推荐前者，更为系统。o特+oll 的选学就行，不过大部分都是好的。以前我不知道有这么好的公式，自己花大量时间总结出了一堆内容差不多的。这就是我一直强调公式库的原因，有这么好的资源，不希望大家浪费。

另外，手法精准度很重要。前三棱，后四中心，后八棱手放慢一点，未必是件坏事，不仅能避免太多卡顿，也使观察更连贯。然后魔方当然也要选好点的，Gan460 M 等各大高手用的都任君挑选。

总而言之，全面的公式，好的思路，大量的练习成就好的成绩。

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