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疫情防控阶段,老人最好以居家观察为主,减少外出走动能够有效降低感染病毒的风险。不让外出?!这下可憋坏了家里的老人,对于一般老人来说,不能和老伙计们斗棋、练剑,尚且很无趣,那对于认知症老人来说,境况就更加惨淡了。
最让家属们担心的,还是不能带老人出去参加认知训练活动了,家人担心老人的病情会因此呈断崖式下滑。为此,诚和敬乐智坊特整理了一些居家锻炼小游戏,让老人在家就可以进行认知训练。不仅活力老人能够充分利用以下方法来边娱乐边锻炼,认知症老人也同样适用哦!
这个春天,老人的大脑,让我们来守护!
首先为大家准备的是扑克牌的花样玩法。本文先介绍两种,后面我们将为大家推荐更多适合居家锻炼的玩法,还会有很多运动全身的新款游戏哦!
玩法一:芝麻开花节节高
人数要求:既可以单人也可双人、多人。
功能锻炼:注意力与视觉搜寻能力。
游戏规则:
1.将扑克牌随机打乱洗好,按照人数进行等分(假设此次参与游戏的是2人);
2.石头剪刀布决定出牌顺序,赢家先出牌,从自己的牌库中依次取出一张摆放在桌子上,下家同样拿出一张牌接在下面,依次类推;
3.当有玩家出的牌与牌堆中的牌数字相同时,则该玩家可以将两张牌之间的所有牌收走,作为自己的战利品。
4. 收完牌之后,该玩家从自己的牌库中再取牌放入队列,继续游戏;
5. 最后,直至有玩家手中的牌出完,则游戏结束,大家比较自己手中战利品的数量,数量最多的人获胜。
玩法二:消失了哪一个
人数要求:无限制
功能锻炼:瞬时记忆力
游戏规则:
1. 从扑克牌中随机抽取3张摆放在桌面上,给玩家10秒种的时间,请他记住3张扑克牌的数字、花色;
2. 10秒钟后,将这3张扑克牌反扣在桌面上随机打乱,从中抽出一张,放在旁边;
3. 将剩下的2张扑克牌翻转过来,请玩家说出被抽出来的那张扑克牌是什么?
4. 揭晓答案
5. 以此类推,可以不断升级难度,如从5张牌中抽出1张、从6张牌中抽出2张等。
扑克牌是家里比较易得的训练媒材,玩法众多,可针对自己老人的特点选择适合的玩法,今天介绍的两种玩法,你都学会了吗?
之后我们还将为大家选取居家锻炼小游戏,敬请关注。