舒尔特注意力训练表格_星孩注意力总是不集中？这些方法别错过

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注意力是学习的基本条件，当主动去注意事物时，学习才会发生。对于自闭症儿童来说，无论功能高低，他们都普遍存在注意力不集中的问题。低功能自闭儿童，由于注意力缺陷导致训练无法专心，进步缓慢；而大部分高功能自闭儿童经过早期干预和规范训练，可取得较大进步，但进入普校就读时仍会出现较严重的注意力问题。因此，提高自闭症儿童的注意力特别重要。

注意力主要包括四项不同的特征：注意的稳定程度、注意的广度、注意的分配以及注意的转移情况。

01、注意的稳定性

是指将注意力稳定的集中于某一对象一段时间的能力。比如上课时要求孩子能集中注意力30～40分钟，稳定程度差的孩子可能专心的时间短，分心的时间长，以至于会漏掉老师上课的重点。

02、注意的广度

是指在同一时间内，一个人能注意到并处理的视觉元素。如在一秒钟之内，能注意到几个数字之间是否有关联。

03、注意的分配性

是指一个人同时进行不同的活动时，可以将注意力分配到各个活动中去。如一边做家务，一边听新闻。

04、注意的转移性

是指能主动地，有目的地将注意力从一个活动中转移另一个活动中的能力。如孩子在学校一天要上很多课程，上完了化学课后，孩子能将注意力转移到下一节的数学课中。

不同的活动可以训练注意力不同的方面，今天小编和大家分享一些常用的训练方法。

一 、感统训练

感统训练是依据儿童脑的可塑性和可变性原理，通过各种有计划有目的的运动训练，改变感觉输入，从而改善脑功能，以达到改善学习问题、动作不调及各种行为问题的方法。感觉统合训练用于改善自闭症儿童的注意力训练主要通过以下几种方法实现：

01、前庭功能训练

前庭功能失调会导致儿童出现学习困难、多动、注意力不集中、动作不协调等。前庭功能训练主要采取直线/旋转加速度和多向度的旋转，主要训练的项目有：各种体位吊旋转/摆荡、树抱桶旋转/摆荡、旋转轮内旋转/摆荡等。

02、活动设计

设计需要孩子高度集中注意力的活动，可提高孩子注意稳定性

拍球、走平衡木、站平衡气垫、走直线等。

03、活动中加入语言或任务

在活动中加入语言或认知任务的活动，可提高孩子注意分配能力

边骑车边回答问题、边跳蹦床边数数、边跳蹦床边接球、坐在荡秋千上接球等

二、游戏法

孩子的成长过程中离不开游戏，将学习融入游戏中也是孩子最喜欢的一种方式。有许多常见的游戏都可增加孩子的专注力。

01、木头人游戏

参与者在喊出口令“我们都是木头人，不许说话不许动”之后就要保持当下姿势，直至有人移动身体或说话后淘汰出局，坚持到最后的人为胜利者。游戏不仅能增加孩子的自我控制能力，同时要求孩子保持专注，仔细观察一同参与的人是否犯规。

02、抢椅子游戏

准备的椅子比参与的人数少一把。音乐开始时，参与者绕着椅子走，在游戏过程中，参与者要注意听音乐是否停止，一旦停止立马找椅子坐下。这个游戏不仅能训练孩子注意的稳定性，还能训练注意转移能力。

03、其它游戏

打地鼠游戏、电动钓鱼玩具等也都可以增加孩子的注意力。

三、 其他方法

01、舒尔特注意力训练表格

在5×5的表格中，打乱填写1-25的数字，训练时要求孩子用手指按正确的顺序找出数字，并读出声。施测者在一旁计时，用时越短，说明注意力水平越高。舒尔特方格具有规则简单、富有游戏性、用时短等优点，不受时间、地点的限制。同时，该训练集合了对注意的稳定性、广度、分配和转移等方面的训练。若孩子一开始用25个数字的表格有困难，可以减少到3×3或4×4。同样，25个数字的表格能在短时内正确完成时，则增加到36、49等更高难度的表格。

02、句子复述法

训练者念出句子后，孩子进行完整复述。刚开始从简短的句子开始，随着孩子训练越来越熟悉，可增加词语扩充句子增加句子的长度，这时要求孩子更加集中注意力来复述。

如：

你背的书包真好看。

你今天背的书包真好看。

你今天背的粉色书包真好看。

你今天背的粉色书包，有小猪佩奇的书包真好看。

03、听词语训练

训练者说明游戏规则，要求孩子听到不同种类的词语做出不同的反应。如听到动物类的词语拍拍手，听到水果类的词语则跺跺脚。孩子掌握后可增加反应动作的难度，如听到动物类词语举左手，听到水果类词语则举右手。

04、反向报数法

为激发孩子参与游戏的兴趣，刚开始先从低难度的正向报数开始，如家长说出123，孩子复述123；反向报数则是说出321。孩子熟悉后可增加数字字串的长度(如1234、2345)或者报不规则的数字字串，如5842，孩子反向报数则需要说出2482。

家庭参与是提高孩子注意力的重要因素，想要提高孩子的注意力，不单单只依赖于机构训练，或者是某一个单一的活动。更重要的是家长愿意花时间和孩子一同参与，将这些活动作为愉快的亲子活动，而不仅仅是训练孩子注意力的活动。

图片来源：摄图网正版图库

责任编辑：觅健星小编

参考文献：

[1]徐芳. 高功能自闭症儿童注意力训练的个案研究[J]. 绥化学院学报,2011,31(05):7-9.

[2]牛智慧. 运用音乐治疗,训练重度自闭症儿童的注意力[J]. 现代特殊教育,2016(03):65-66.

[3]傅鈜. 浅析如何让乐器学习和舒尔特表有效结合来提高注意力[J]. 北方音乐，2011(6): 89.