开学季，别忙着给孩子训练专注力！先搞清楚孩子的专注力类型

三月已经到来，全国各地的小学也要陆续迎来开学了。面对开学，妈妈们的心情喜忧参半：喜的是孩子终于要回归学校的规律生活，不用在家“作”了；忧的是经历了一个放松的假期，孩子开学后能跟得上课堂节奏吗？一定有不少家长，已经开始帮孩子调整作息，收心迎接开学了吧？

提前调整作息算不上难，难的是把孩子分散了的专注力“抓回来”。各种注意力训练工具，比如注意力绘本、舒尔特方格，都搬了出来，但效果却往往不尽如人意。先别忙，在训练孩子专注力之前，你了解不同的专注力类型吗？当了解到孩子的注意力类型，我们才能更有的放矢。

1、无意注意和有意注意
总有家长对孩子的专注力感到困惑：

别说孩子了，大人在工作中，不是也总会发生被其他信息吸引过去的情况吗？这时，我们需要了解两个概念：无意注意和有意注意。

美国教育学家约翰·弥尔顿·格里高利在《教育七律》中提到：注意力可以分为不同的类型：

• 一种是跳跃型注意，也被称为“被动注意”。这种注意不涉及意志力的作用，是原始、本能且基础的。上面家长提到的门外一有动静，孩子就被吸引，正属于被动注意。
• 一种是“主动注意”，它可以克服所处环境的影响，立足现在，看向未来。它甚至可以远离那些天生就吸引注意力的事物，坚决而坚持地朝着目标努力。去年感动了一众网友的“小女孩在妈妈工作桌下写作业”，克服嘈杂环境的干扰专心写作业，就属于主动注意。

 

除此之外，格里高利还提出了一种注意力：“次被动注意”。这种注意与“被动注意”的相似之处在于，事物本身就是具有吸引力的，几乎不需要意志力就能让它进入意识的焦点之中，但同时它也需要主动注意的意志力。就好比绝大多数孩子都喜欢玩游戏，但能在玩游戏这条路上坚持下去，成为专业的电竞选手或游戏开发者的只有极少数，他们靠的就是这种“次被动注意”。

理解到这些，我们就明白了为什么有时候孩子能专注，有时却很困难了。

2、视觉、听觉和动觉专注力
心理学通常会说孩子的学习认知有三大主要通道，也就是视觉通道、听觉通道和动觉通道。

相应地，孩子的专注力也可以被分为视觉专注力、听觉专注力和动觉专注力。当然，并不是说一个孩子只有其中一种类型的专注力，孩子们的专注力是兼具这三项的，但可能在侧重上有不同。

3、不同的专注力类型，需要有不同的方法
视觉专注力和听觉专注力，是孩子学习过程中最重要的能力，尤其是进入小学以后，这两种专注力简直太关键了。但动觉专注力优先的孩子，则更容易被误解，也更“吃亏”。实际上，针对不同的注意力类型，我们应该采取相应的方式。

随着年龄的增长，孩子专注的时间就会逐渐增长。这样既能满足孩子的动觉要求，又能有效地进行学习。最后，无论是哪一种类型的孩子，在训练注意力的同时，一定要注意遵循孩子的成长和认知规律。我们可以借助“番茄钟”等工具，让孩子劳逸结合，才更能调动孩子的专注力。在日常学习中，也是同样的道理。