暗时间推荐理由_《暗时间》总结

关于作者

刘未鹏，就职于微软亚洲研究院创新工程中心，著名综合技术讨论组TopLanguage的创始人，坚持撰写博客8年。

关于本书

本书是作者将自己博客里面的文章汇编起来的一本书，讲述了如何充分挖掘并利用好自己的暗时间，提高工作效率。

核心内容

一、影响我们时间利用的三个原因；二、怎样实现大脑的有效运转；三、寻找自己的不可替代性和核心竞争力。

一、影响我们时间利用的三个原因

1. 理智大脑和情感大脑的作战。我们的潜意识并没有跟上我们创造出来的东西。

2. 切换状态的时间

大脑在一件事和另一件事之间切换是需要时间的。我们工作是需要状态的，而且进入状态也需要时间。

3. 偏见

偏见其实就是在找理由。

二、怎样实现大脑的有效运转

1. 给自己设置进度条

每完成一些内容就能让自己的进度有明显的进程，马上你就会对工作有一个新的认识。

2. 减少任务切换。如果长时间地保持专注，会让整个大脑兴奋起来，会让我们在解决问题时快许多。

5. 把你的想法写下来

长时间保持着自己的工作状态，很多的灵感和创意会涌现，你需要把这些灵感都记下来。工作的想法、遇到的困难，都非常适合记录下来。

三，核心竞争力的4个部分：

1. 专业领域的技能。你的专业技能越高，不可替代性自然越强。

2. 跨领域的技能。比如文章写得好，那你得学点编剧的知识，这样才能把故事说好；你想篮球打得好，除了投篮要准确外，短跑能力也是必须项。所以，要尽可能地提升自己专业领域之外的技能。

3. 学习能力，持续的学习能力。像网上如何高效学习、如何快速阅读、如何列清单，这些都是学习中必须要用到的工具。

4. 性格要素。严格来说，这也算是跨领域的技能，专注、持之以恒、自省、好奇心，这些和一个人的经历所塑造的性格都有一定的关系。