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职场中，我们常常苦于工作时间长，没有自己的私人时间，其实很多时候，我们要弄清楚一个问题就是，加班的时间不在于多少，而在于是否值得我们去做。
有的人整天加班，但是收入少得可怜，自然会觉得不值的，会产生抗拒心理，坦白一点说，不管你做什么，时间消耗这件事情是客观存在的，我们都不能改变。
所以，当工作占据了我们大量时间的时候，我们就需要了解这3点，如何去改变。
1.是什么原因导致工作时间长
工作时间段的长短如果和你的工作性质有关系，比如销售，如果我们非常看重这个工作带来的高薪，市场经验等等。
我们就应该提前做好心理准备，重点应该放在如何提高成交率上，让付出的时间产生回报。
如果是时间使用效率低，那么我们就应该尽快调整工作方法，把工作逐步的系统梳理，根据工作紧急不紧急，重要不重要，划分开来，而不是那件事情都做，那件也做不好。
如果是畸形的企业文化或者老板的掌控欲导致的，比如，老板喜欢盯着员工加班，就算工作完成了，依然还是暗示大家去加班，这样的话，我们就需要考虑辞职。
2.工作时间的长，是否值得做
工作时间的长短，我们要着重考虑是否值得我们去做，对我们的以后是否有帮助，工作一个方面是显性的。
例如，是否和你未来的职位会挂钩，如果占用的时间可能对你未来的升职加薪有帮助，那么我们就可以认为，工作的时间占用是值得的，所以工作时间长一点，没什么不可。
还有一种就是隐形的，就算目前来说，时间的占用由于一些原因，当下并不能给我们自己带来升职和加薪，但是有利于我们提升自己的能力，并且提升的能力和我们以后的职业规划相符合，那么，在工作上多花些时间也亏不了太多。
如果每天只是做一些打杂的工作，毫无技术含量的，随时可替代的，而且还大把占用了你的时间，那么建议你早一点换一个环境。
3.尽可能去提升自己价值
如果现在的工作占用了我们绝大多数的时间，但是我们的实力却不足以让我们找到理想的工作，那么就应该根据时间占用的价值大或者不大来决定。
这个时候，就需要我们找到取舍的关口了，要么我们就换一个平台，去找一个能够提升价值的岗位。
即便时间占用多，我们也能看到未来的希望和奔头，要不就辛苦一点，努力挤出一点时间去学习一门技能，为自己的以后的选择奠定好基础。
如果确实觉得自己无法做出理性的系统的分析和判断，可以向一些职业规划师求助。
相信我，不论知识、技能、乃至于个性等等，只要你渴望去改变，愿意付出超出常人的时间去钻研去学习，就一定能找到适合自己的方法。
除掉睡眠，人这一辈子也就只有一万多天。
但是人与人的最大不同在于：你是真的活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万多次。
霸友们，你们觉得呢？评论区见！
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责任编辑|婆娑世界
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