人生效率手册（二）

建立学习的自我激励系统
我们要在学习的阶段屏蔽负面信息，提升自我的激励法则和分享法。
屏蔽负面信息：
大家身边都会有负面情绪的人，他们每天都在不停地埋怨，对过去的事情总抱有悔恨之心。有人说，感觉身边的负能量特别多，每天一进教室就发现，身边的人不是在刷朋友圈，就是在逛淘宝，一点高效学习的氛围都没有。
物以类聚，人以群分：
有一句老话，叫物以类，聚人以群分。当你想要改变，开始进入高效学习的状态时，就要开始思考一件事，你身边是不是有太多负能量了？
你身边的人是否安于现状，他们是否无法理解你的拼搏与努力，甚至对你的行为感到非常不解？是否总是有人质疑你的付出和努力，对你积极上进以及拼搏精神不认同，不是言语上打击，就是行为上胁迫？人与人之间有一个很重要的差别–主动性，拥有智慧的人会为自己营造出积极向上的氛围，而有一些人经常被负面信息苦苦折磨，感到没有人理解自己，于是就进入恶性循环当中，慢慢被身边的人同化，变成同一类人，甚至也变成了指责他人努力的人。
自我激励法
18个周期礼物法：每一个周期达到目标了，就给自己买个礼物，这就是一种自我激励法。
他人激励法：你要选择权威机构和他人，每达到一个目标对自己进行激励。可以是家人，朋友。
权威机构激励法：比如说考试和考级，所谓权威机构对你颁发的认证，就是对你的激励。
分享法：
分享很重要，任何人都不会排斥你的正能量，一旦你开启正能量的分享道路，本质上你的领导力建设道路也开始了。你影响了多少人，你就具备了多少领导力。
分享有助于坚持：
在坚持的过程中，有点时候真的很痛苦，你会不断地挣扎，因为你的思想观点都需要重塑，要重新构建一套思想体系，在这样的时候，分享就会为你保驾护航。分享也是变相的一种监督方式，当你将自己的感受分享给他人的时候，舆论就会对你形成一种无形的监督力量。因为此刻，你有已经成了一个让人模仿的榜样，你已经成了他人的学习对象。那么你在坚持养成一个习惯的时候，就会不断地迭代和完善自我，接受他人的监督，这就是分享的力量。

时间管理

时间管理的评价指标
一个人的时间管理能力强不强，要看他在规定的时间内达到目标的情况，以及他所创造的价值，还有他除了工作和学习之外，是不是有硬本领，以及硬本领是如何修炼的，他的健康状况如何，平时工作和生活有没有精力。除此之外，他每年是不是比去年的自己进步了一大截。
萌姐曾经说过一句话，如果你在年终复盘的时候，不能对年初的自己说，哎呀，那时候的我真的好傻，如果你没有这样一种感悟的话，你这一年就是退步了。
结果导向性
人生就是如此，不是在进步就是在退步，没有不进不退的中间值。我们如何能够每天都跟别人一样拥有24小时的情况之下，拥有更高效的生活，做好时间管理，是每一个愿意拼搏努力的个体都需要思考的问题。
时间管理的误区
误区一：什么人需要时间管理
第一误区就是，很多人认为，做老板的那些人才需要做时间管理，我们这些小职员、大学生，不需要做时间管理，这其实是一种非常大的误区。 时间管理是要从小就开始培养的习惯，越早越好，一旦掌握，一生受益，永生不会忘记。
误区二：做了记录就是在做时间管理
第二个误区，很多人一旦意识到自己需要做时间管理了，就会买一个笔记本，每天写写记记，记了满满一张纸，每一件事还标注了数字序号，做完了还会用不同颜色的笔在后面打钩。
这样做记录，是在做时间管理吗？显然不是。充其量也只是一个清单。甚至清单也会按照轻、重、缓、急来进行一个基本排列。
要先做计划，高效地实施，做完了以后，还要对实践进行总结和评估，分析出提升的意见和建议。最后再次做计划，这才是时间管理的意义。所以光拿一个小本做记录，不叫时间管理。
误区三：知识不能内化
第三个误区是高级时间管理者才会有的误区，大家在学习时间管理时，会对各种方法都很好奇，每当听到什么人分享了时间管理的方法，你就会学习一番，但没学几下，又发现了新的理论，于是就又去学新的了。
如果你不断地去摄取他人的时间管理理论，但是并没有内化成自己的时间管理体系，到最后是没办法指导你每天的实践的。时间管理是一项实践性很强的技能，需要你不断地去把别人的理论内化成你自己的思维体系。
评价体系：
时间管理的人格属性：
时间管理是具有人格属性的，你有你的风格，我有我的风格，萌姐有萌姐的风格，每个人的时间管理都要形成自己独有的风格。拿来主义固然不可少，但是拿来的是别人的精华内容，目的是通过实践，将拿来的东西梳理成自己的体系。一点要为自己打造一套属于自己的时间管理体系。
组织计划性法则
两个判断：
什么叫组织计划性法则？我们首先要做出两个判断：
第一，我们需要对自己的时间有一个基本判断，我们要知道什么事可控时间，什么是非可控时间。什么是高质量时间，什么是中等质量时间，什么是低质量时间。比如萌姐选择早上来学习英语，因为早上是萌姐的高质量可控时间。
第二，需要搞清楚自己的高质量时间段，这是你修炼硬本领的时间。请问你的整块时间在哪？碎片时间又在哪？比如早起上班前，没有人打扰，就是整块时间，从开始工作，到晚上下班，全部都是碎片化时间。时间是被各种事情切割的，而且不断地需要通过别人的反馈来进行分配。
两个维度：
做自我提升、学习、运动，这些事情需要整块时间。碎片化时间是无法完成的。在时间管理当中，我们需要对自己做一个判断，这是以自我认知为前提的，可以从两个维度去区分：
第一维度是，你的人生目标是什么？
第二维度是，你自己的现状是什么？
以你的人生目标为角度，一生的目标是一项远期目标，相对应的时间管理方法叫作远期目标管理法。而你的近期目标，比如说一年的目标，需要用日程管理方式或者近期管理时间方法去管理。
目标决定了你的时间管理 。目标管理必须是有组织、有计划的，可以按照可控和非可控，时间的高质量、低质量、中等质量去做组织和计划。