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早起：设定一个固定起床时间，如6:00 AM，并坚持每天按时起床。晨练：进行至少30分钟晨练，可以选择跑步、瑜伽、冥想或健身操。阅读：至少阅读30分钟，可以是专业书籍、经典文学或自我提升类书籍。学习新技能：花时间学习一项新技能，比如编程、外语或乐器。反思：睡前花10分钟反思当天的成就和不足，计划第二天目标。健康饮食：坚持健康饮食，避免高糖、高油食品，多吃蔬菜和水果。避免奶头乐：减少玩手机短视频和打游戏的时间，将这部分时间用于更有益的活动。
2024-07-22 14:33:07
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原创 充分利用好暗时间，才有可能成为顶尖
多数人对于人生体验是被动感悟，被人生推着走，或被毒打一顿，从而获得临时记忆，但记吃不记打，不多总结和思考，仍会在同一个坑摔倒第二次。很多人总是抱怨周围环境吵闹，干扰多之类，不妨学习下青年毛泽东，为了培专注读书的能力，特地“闹市读书”，时而朗读、时而默念、旁若无人。我们在学习的过程，是让别人代替了思考，我们是在循着别人的思考过程在前进而已，倘若不自己独立思考，学习就成了照虎画猫，得之甚少。说到这，说不定你会想起，读书生涯中，老师为什么说，睡前要多想想今天学过的知识，像放电影一样过一遍。
2024-07-18 20:42:52
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原创 短视频是如何一步步“蚕食”我们大脑的？
然而，这种甜蜜的糖果，却也在不知不觉中驯化着我们的大脑，削弱了自控力，让我们逐渐沉迷于这个由算法精心编织的信息茧房。有一天跟我吐槽，“哎，你不知道啊，我现在看个短视频，一会儿笑得跟二傻子似的，一会儿又哭得跟林黛玉附体，所以，通过主动探索和学习，努力打破信息茧房，让我们大脑接触到更广阔世界，培养更全面认知能力。
2024-07-18 20:06:25
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原创 这7条简洁的人生建议，治愈正在迷茫中的你
坚持做一件事，当你全身心投入到某一行业或领域中，深入挖掘，不断探索，你会发现，那些曾经看似遥不可及的成就，正一步步向你靠近。通过实际行动去挑战恐惧，你会发现，每一次的尝试都是对自己的一次超越，每一次的跨越都会让你变得更加坚强和自信。无论是面对未知的挑战、公开演讲的紧张，还是人际关系的复杂，恐惧都像一座无形的墙，阻挡着我们前进的脚步。无论你身处何种境遇，都不要放弃自我提升与专注努力的信念，相信时间的力量，相信坚持的价值。而且，随着你一步步地前进，你会发现自己的能力与信心都在不断增长，拖延的阴影也将逐渐消散。
2024-07-16 22:10:04
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原创 一个真正有本事的人，往往有这4个特征，遇见一定要深交！
在现代社会，我们面临着诸多分散注意力的因素：不断更新的信息流让注意力碎片化，尝试同时处理多项任务导致效率低下，追求快速回报，缺乏长期规划和耐心。在长征期间，面对极端困难和挑战，毛泽东坚持实事求是，根据实际情况调整战略和战术，最终成功带领红军到达陕北，为中国革命胜利奠定了基础。这种宽恕精神和对和平的追求，使得他成为南非总统后，能以冷静和理性的态度处理国家事务，为南非转型和发展奠定基础。在实现这些目标的过程中，马斯克面临了无数的挑战和批评，但他始终坚持自己的信念，不断克服困难。
2024-07-15 19:03:51
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原创 坚持做这20件事，你的人生会越来越好，遇见更好的自己！
比如在工作中遇到同事之间冲突时，我们可以先倾听双方意见和诉求，然后尝试站在对方角度思考问题，并提出合理解决方案或建议。比如，当朋友分享她旅行经历时，你只需偶尔点头、微笑，并在适当时候提问或分享相似经历，就能让她感受到你真诚与关注。在职场上，你是否见过这样场景：同事A完成了一个项目，同事B立刻上前说：“哇，这简直是天才之作，无人能及！想象一下，你在团队会议上提出一个方案，领导直接指出一堆问题，你可能会感到沮丧甚至抵触。比如，在工作中出现失误时，你可以主动向团队道歉，并说明原因同时提出解决方案。
2024-07-13 09:22:47
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原创 99%的人忽视了这一点：活着本身就是人生的意义，别让抑郁和内耗成为你的枷锁！
虽然还没有达到最初设想的那种辉煌，但它让我实现了自我价值的提升，也让我学会了如何面对压力和期望，不再让它们成为束缚我的枷锁。然而，正是在这段最艰难的日子里，我逐渐意识到，每个人的生活轨迹都是独一无二的，没有谁能够定义我的成功或失败。人没必要抑郁和精神内耗，不结婚，不生子，赚不到钱，没考上名牌大学，没有好工作等等，其实都没什么关系。风，永远是自由的，它带着你，也带着沿途的每一抹色彩，编织成只属于你的，独一无二的人生画卷。而我，内心却对创业充满了无限的憧憬，渴望通过自己的努力，打造出属于自己的天地。
2024-07-09 15:39:06
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原创 你最近想通了什么事情？这10条职场经验帮助你活得更通透
如果你渴望阅读但不确定从何开始，不妨关注【腾阳】。无论是同事的额外任务，还是朋友的小忙，我总是二话不说就接下来，结果自己累得半死，换来的却是别人的理所当然和偶尔的忽视。最后，欢迎您来我号「腾阳」做客，一同踏上丰富的旅程，深入挖掘历史故事背后的智慧和启示，让这些经验成为我们前进的动力。此外，养成阅读的习惯是终身学习的重要组成部分，它能让你与不同的思想和文化建立联系，从而更好地理解这个世界和他人。在创业的道路上，每一次灵感的闪现和挑战的克服，我都会一一分享那些鲜为人知的商机捕捉技巧和逆袭之路上的珍贵经验。
2024-07-09 08:13:27
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原创 什么是人情世故，10条最基本的人情世故得懂
如果还不知道学什么，可以去号【腾阳】上看看，我汇集了与行业大咖深入交流得到的理财智慧，以及精心挑选的5000册电子书籍和个性化书单，希望它们能成为您知识探索之旅中的指南针。：想象一下，在家庭聚会时，你总是急着展示新买的名牌衣服或炫耀工作成就，结果可能引来亲戚们的羡慕或嫉妒，甚至是不经意的冷言冷语。此外，养成阅读的习惯是终身学习的重要组成部分，它能让你与不同的思想和文化建立联系，从而更好地理解这个世界和他人。所以，不如穿着得体舒适，多倾听家人的故事，用真诚的笑容和谦逊的态度赢得更多人的好感。
2024-07-09 08:09:44
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原创 不可不看，年轻人必须丢掉的10条幼稚职场心理
初入职场，每位年轻人都怀揣着梦想与憧憬，但往往也伴随着一些“成长的烦恼”。那些不经意间流露出的幼稚心理，如果不及时察觉并调整，可能会成为你职业道路上的绊脚石。今天，我们就来聊聊那些需要必须丢掉的幼稚职场心理。职场，是一个需要你自我驱动、主动探索的新天地。有啥不会，先自己搜索下解决方法，尝试自己解决，而不是当一个伸手党。学会独立思考，勇敢地面对每一个挑战，主动去寻找答案，无论是翻阅资料、请教同事还是自我琢磨，都是在为你的职场之路铺设坚实的基石。
2024-07-09 08:00:22
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原创 为什么会习得性无助？四招教你如何摆脱“精神阳痿”
他毅然决然地踏上了“摆烂躺平”的康庄大道，每天工作群里回复得那叫一个利索：“收到，好的，老板您说啥是啥，客户大大指哪我打哪！咱们都经历过那么几个瞬间，感觉就像是站在人生的十字路口，红绿灯全灭，还赶上大雾天，手机还没电，导航也失灵。每晚，当城市灯火阑珊，万家灯火渐次熄灭时，张三的小格子间还亮着那盏不灭的编程之光，仿佛在说：“眼里没有我这号人物是吧？嘿，我可是有主角光环的，这点小挫折，不过是剧情需要，用来铺垫我接下来的高光时刻呢！但有所不同的是，塞利格曼用的是狗，而赵高用的是人，还是秦国名义上的权力第二人。
2024-07-08 19:43:16
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原创 为什么人一旦开窍了就变的特别厉害？
只有这样，我们才能在复杂多变的世界中保持清醒的头脑，做出明智的决策，立于不败之地，并不断实现自我超越与成长。在教育领域，王阳明如同一股清流，他倡导的教育思想注重实践与反思，鼓励学生通过亲身经历去理解和掌握知识，这种创新的教育理念极大地推动了当时教育的发展，也为后世留下了宝贵的教育财富。在龙场的艰难岁月中，他不仅没有沉沦于困境，反而以此为契机，实现了心灵觉醒与思想的飞跃，展现出了超凡的坚韧与毅力。更为难能可贵的是，王阳明的思想不仅在中国国内产生了广泛而深远的影响，还跨越了国界，传播到了东亚乃至更远的地方。
2024-07-06 21:53:38
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原创 最近你悟出来什么道理?
起初，面对这个全新的领域，仿佛踏入了一片未知的森林，复杂的算法如同错综复杂的树枝，而瞬息万变的市场趋势则如同林间难以捉摸的风向，让我感到既兴奋又迷茫。在这些场合中，遇到了许多志同道合的朋友，他们有的是行业内的前辈，有着丰富的经验和独到的见解；更重要的是，我凭借自己的努力和团队的协作，成功带领公司的线上业务从零开始，逐步建立起了一套完整的营销体系，并实现了业务的快速增长。在创业的道路上，每一次灵感的闪现和挑战的克服，我都会一一分享那些鲜为人知的商机捕捉技巧和逆袭之路上的珍贵经验。
2024-07-06 21:51:59
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原创 豆瓣评分9.6，这本书不看损失巨大！
有了《毛泽东选集》里的这些“生活秘籍”，你就像是拥有了一套万能工具箱，无论是在职场上的拼搏，还是生活中的琐碎小事，都能得心应手，游刃有余。后来，他听从农技专家的建议，“实事求是”地分析了自家土地和气候条件，改种了适合当地的特色果，结果大获成功，家里日子越过越红火。最后，欢迎您来我号「腾阳」做客，一同踏上丰富的旅程，深入挖掘历史故事背后的智慧和启示，让这些经验成为我们前进的动力。这告诉我们，无论遇到多大的困难和挑战，只要挺直腰板，自力更生，就没有克服不了的难关，就能走得更远更稳。为啥我这么乐此不疲呢？
2024-07-06 21:44:53
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原创 要想贵人相助，你必须先成为贵人！
从小就有各路大神抢着当他师傅，从神剑手哲别到各有绝技的江南七怪，再到全真教掌门丹阳子马钰，又认了洪七公当师傅，还和老顽童周伯通拜把子，连东邪黄药师都成了他岳父。最后，欢迎您来我号「腾阳」做客，一同踏上丰富的旅程，深入挖掘历史故事背后的智慧和启示，让这些经验成为我们前进的动力。忘记了越国人民丧父丧夫丧子？果然勾践真吃了，砸吧砸吧嘴，淡定的对夫差说，“大王啊，您这病情我看没啥大问题，很快就会痊愈的。更过分的是，吴王经常在宴会上羞辱勾践，杀人诛心，让勾践跪在地上，给他舔干净鞋底的泥巴。人生在世，要有贵人思维。
2024-07-06 21:41:46
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原创 公务员考试、事业编考试、教师资格证、面试、K12资料、电子书
作为一个步入社会5年的95后，我看到了身边许多同龄人在平凡的岗位上辛勤工作，面对着996的工作模式和高昂的房价，他们对未来充满了不确定。腾阳，95后自媒体新人，热爱写作，希望通过文字与世界对话，用心记录生活，分享成长的故事和思维的火花。我希望通过我的账号，分享我的故事，我的经验，我的思维，帮助更多的人找到自己的方向，实现自己的价值。我相信，只要我们持续努力，不断学习，总有一天，我们能够打破思维的局限，发现知识和财富的新大陆。我哭着跑回家，母亲却告诉我：“衣服的样式不重要，重要的是它代表的爱。
2024-07-06 21:37:21
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原创 销冠自曝“辉煌战绩”翻车！老板怒斥：能力再强，人品为零也白搭！
李克说，“吴起确实很能打，连司马穣苴这样的军事家都比不过，但是这个人品行败坏，而且非常的好色，私生活不检点！“我曾在一家教育培训机构工作时，成功的向一位月薪仅有2000元的环卫工人，给他5岁的孩子，推销了一套价值5000多元的情商培训课程！然吴起贪将，杀妻自信，散金求官，母死不归。最后，欢迎您来我号「腾阳」做客，一同踏上丰富的旅程，深入挖掘历史故事背后的智慧和启示，让这些经验成为我们前进的动力。在创业的道路上，每一次灵感的闪现和挑战的克服，我都会一一分享那些鲜为人知的商机捕捉技巧和逆袭之路上的珍贵经验。
2024-07-06 21:10:32
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原创 读书到底有什么意义？从笨小孩到名人的逆袭之路
四、读书不二（一书未点完，断不看他书。特别为您准备的职场进阶大礼包，涵盖了公务员考试、编程、PS、PPT、Excel、短视频剪辑、新媒体运营、写作等实用技能教程，为您的职业发展提供强有力的支持。最后，欢迎您来我号「腾阳」做客，一同踏上丰富的旅程，深入挖掘历史故事背后的智慧和启示，让这些经验成为我们前进的动力。是啊，你曾经读过的文字就像一颗颗种子，悄无声息的扎根在你的心田，慢慢改变着你对这个世界的认知。无权，无势，无后台，无背景，但他在北京当官，十年七迁，连跃十级，37岁至二品者，本朝尚无一人。
2024-07-06 21:07:01
785
原创 在信息爆炸的时代，如何做到学而不杂，道而不损？
就是说在阅读的时候要先注重主题阅读，都从不同的角度去挖掘书中的内涵，理解作者的深层意图，思考其背后的思想，逻辑和观点等。在不断学习的过程，头脑中的概念会日益增加，是每个求职者都必经的，只有这样才能建立对事物初步的认识和理解。他的读书方法说明，最聪明，最成功的那些人，其实都是能够持续用心的学习，并且从中找到规律用以实践。忘记具体的剑招和形式，能够通过内在的感知和领悟，在面对敌人的攻击时随机应变，见招拆招。唯有这样，才能顺应客观规律，因势利导，不断的去适应复杂多变的现实世界，从而得心应手！
2024-06-29 07:31:02
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原创 为何成功者都悄悄行动，绝不在成功前泄露天机？
例如，在商业谈判中，如果你首先透露了你的底价或预算，那么对方可能会根据你的信息来调整他们的报价，以达到更有利于自己的交易条件。而且，老子的这句话，也像是在告诫我们：在做出承诺之前，先掂量掂量自己的能力，别让自己的承诺变成了空头支票。君子在说话之前，应该先考虑自己的行为和做法是否能够符合自己的言辞，先做到自己所说的，然后再去说。夸夸其谈的人，往往源于对自己能力的错误评估，高估自己的能力资源，当真正做的时候，才发现困难重重。别总是随口答应别人，结果却做不到，这样你的信誉就像打了折的优惠券，越来越不值钱了。
2024-06-27 22:35:27
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原创 人生越是落魄艰难，越要时刻记住这点
她不厌其烦地说，“我相信你，你能做好，你很棒，你能成功，你可以承担生活的责任，停止抱怨吧，停止抱怨社会，停止抱怨老师，停止抱怨父母，幸福和快乐就在你身上。其次是黑人比例，芝加哥的黑人比例超过38%，这些黑人普遍受教育程度低，经济环境萧条，找不到工作，成了游民，只能靠抢劫来赖以生存。然而，在一间学校里，所有的学生都从小学毕业了，还都顺利从中学、大学毕业，这真是匪夷所思，教育奇迹！为了帮助他们建立健全的人格，她毅然离开，并创办了家庭学校。有个好友，恋爱长跑十年，结婚前三个月，渣男劈腿，这给她的人生莫大的打击。
2022-01-09 21:57:00
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原创 不怕迷茫焦虑，四招让你自律
在生活中你是否遇到过这种情况？明明很困，知道要早睡，可总是抵挡不住手机的诱惑，熬夜到两三点？说好不玩游戏，无聊就读书，可一闲下来，不自觉的就开始一局？我们都一样，经常立下flag，然后亲手砍掉。比如6点早起，试过很多方法，闹钟法、冷冻法、友谊的魔法攻击，总一堆借口睡下：昨天太累了！外面好冷啊！起来没事做…比如健身减肥，报了这么多健身课程，办了这么多卡，腰间肥肉却日益增长，我想是该去趟健身房了。听到别人通过自律，一副成功人士的样子，总是投以艳羡的眼神，狠狠给了朋友两拳，流下了恨...
2021-12-22 23:16:48
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原创 充分利用好暗时间，才有可能成为顶尖
过去很长的一段时间，我一直有这样一种感觉：为什么我起的比鸡早，睡的比狗晚，做的比牛多，还是各方面没有什么起色？读书时，上课认真听讲，课后在图书馆或自习室学习，以求期末得个好成绩。舍友常翘课，上课也没咋听，复习时间也少，但却屡屡成绩比我好。工作后，由于从事程序员，经常要学很多前沿技术，经常啃大部头的专业书籍，平时没少花功夫做笔记等，但工作却很少用得上。一些同事却总能轻易对新技术运用自如。真是奇也怪哉！他们玩得不少，学习时间不多，却总是做得很好，真的是我太笨了，还是他们学习能力强？直...
2021-12-22 08:12:21
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原创 业务，应用，集群，主机通俗理解
在刚开始接触运维的时候，总是会碰到许多术语，比如今天要介绍的业务，应用，集群，主机。首先我们来看看百度百科上是怎么解释的。业务：涉及一个以上组织，按某一共同的目标、通过信息交换实现的一系列过程，其中每个过程都有明确的目的，并延续一段时间。应用：现代人常说的应用，一般指手机和平板电脑的应用。在面向对象上通常分为个人用户应用与企业级应用集群：集群通信系统是一种用于集团调度指挥通信的移动...
2020-12-03 07:58:23
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原创 服务器可以ping得通,但是网页打不开
问题描述：开了VPN之后，服务器可以ping,端口可以telnet，但是网页A打不开。其他网址就可以打开解决过程：服务器可以ping,端口可以telnet，说明网络是正常的，DNS服务器没有故障，防火墙也没有开，那么猜测是代理服务器的问题，开了VPN，又开了翻墙的代理，可能会有冲突。关闭掉翻墙的代理，再重新刷新网页即可。...
2019-11-21 14:46:00
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原创 小白入门：Linux获取web项目，maven构建打包并部署在tomcat
1.安装Javahttps://blog.csdn.net/qq_23832313/article/details/83584634centos的yum安装openjdk：yum install java-1.8.0-openjdk java-1.8.0-openjdk-devel #安装openjdk查看jdk版本：java -version2.安装maven新...
2019-09-26 19:39:23
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原创 Mac版Pycharm 汉化指南（附上语言包）
Q：MAC版Pycharm的英文看着头疼？A：你需要一个汉化语言包1. 下载包：汉化包链接:https://pan.baidu.com/s/1hxOoNXyGZ5kY-P4C_89_PA提取码: wusa2. 访达—应用程序—找到pycharm—右键“显示包内容”—如下路径/Applications/PyCharm.app/Contents/lib—将resources_cn.j...
2019-07-02 11:13:28
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原创 白话运维003：主机，宿主机，虚拟机
主机很好理解，是计算机里除了输入输出设备之外的主要的机体，大概包含以下几个部分：机箱、主板、CPU、内存、硬盘、显卡等。 而虚拟机，顾名思义，虚拟的主机。指通过软件模拟的具有完整硬件系统功能的、运行在一个完全隔离环境中的完整计算机系统。 两者之间的根本差别就是一个是看得见摸得着的，另外一个存在于虚拟世界的。 而宿主机是什么呢？一开始以为是“宿”...
2019-06-25 16:03:15
1817
原创 《nginx从入门到实践》学习笔记2
2-1中间件是什么？NGINX是一个开源且高性能，可靠的HTTP中间件，代理服务。2-2常见的HTTP服务：HTTPD，IIS，GWS2-3/4/5/6为什么选择nginx？IO多路复用epoll：（多个描述符的I/O一个线程里并发交替的完成），实现并发和吞吐 轻量级：功能模块少（出于性能考虑，源代码只保留核心代码），代码模块化（易读，可以二次改进，比如阿里的teng...
2019-05-22 16:24:14
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原创 -bash: nginx: command not found
问题：-bash: nginx: command not found原因：nginx的路径不对解决方案1:./ sbin/nginx -t解决方案2:vim /etc/profile增加以下红框的两行再source/etc/profile,让配置文件生效然后 nginx -t...
2019-05-22 16:14:33
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1
原创 《nginx从入门到实践》学习笔记1
1-1优点：更快地响应web请求 设计上扩展性更强 模块更可靠稳定 低内存消耗 单机支持10万高并发 可以热部署 自由的BSD许可协议1-2学习环境：系统硬件：CPU>=2core,内存>=256M 服务器，云服务，虚拟机，docker 操作系统：版本centos版本>=7.0,64位。环境确认：系统网络：ping www.baidu.co...
2019-05-22 11:41:23
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原创 每天一学：vcenter
是什么：一般指的是VMware vCenter server,是一个应用程序，可以作为ESXi主机及其虚拟机的中央管理工具为什么：可以提供一个可伸缩与可扩展的平台，便于虚拟化管理，集中管理VMware vSphere环境，与其他的管理平台相比，IT管理员可以更好地去控制虚拟环境。有什么用： 动态监控：实时的监控性能，可以对网络，硬件等性能监控和故障诊断。 快速部...
2019-05-22 11:19:41
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原创 白话运维002：系统，父系统，子系统
在接触到业务的概念的时候，总难免会遇到系统，父系统，子系统这几个概念，他们之间有什么联系呢？从业务拆分的角度来看，业务可以分成父系统和子系统。业务可以包含多个应用，那么父系统和子系统也是可以由多个应用组成的。所谓系统，指的是一群有关系的独立个体，通过一定的规则，共同完成个体都不能实现的功能。注意几个关键字：”关系“，”个体“，”规则“，”功能“。举一个简单的例子，一辆车可以由发动机，轮子，...
2019-04-29 18:41:54
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原创 python 生成（7，4）汉明码字
#!/usr/local/easyops/python/bin/python # -*- coding: utf-8 -*- ...
2019-03-16 20:51:28
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原创 Python 求汉明码的最小距离
#求汉明最小距离def hm_code_length(hm_code): ''' array（）列表--数组 mat() 列表--矩阵 tolist() 矩阵--列表 ''' # 列表a用来装汉明码距离 a = [] for i in range(len(hm_code)): matV = np.mat(hm_co...
2019-03-10 08:25:11
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转载 Python使用pip安装报错：is not a supported wheel on this platform的解决方法
本文讲述了Python使用pip安装报错：is not a supported wheel on this platform的解决方法。分享给大家供大家参考，具体如下：可能的原因1：安装的不是对应python版本的库，下载的库名中cp27代表python2.7,其它同理。可能的原因2：这个是我遇到的情况（下载的是对应版本的库，然后仍然提示不支持当前平台）在https://www.lfd...
2019-03-07 15:03:31
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原创 学习nginx所遇到过的坑：nginx: [error] invalid PID number "" in "/usr/local/var/run/nginx.pid"
系统：Mac错误：修改完配置文件后，进行重载，然后就报错。nginx: [error] invalid PID number "" in "/usr/local/var/run/nginx.pid"原因分析：nginx根本就没有启动过，所以pid文件的值为空没法平滑启动，先启动了才能平滑启动解决方案1：sudo nginx -s reload -c /usr/local/et...
2019-02-23 10:38:17
13489
原创 学习nginx所遇到的坑：Mac如何在nginx上创建新的网站？
首先，掌握基本的知识。改配置文件： vi /usr/local/etc/nginx/nginx.conf改html文件：vi /usr/local/Cellar/nginx/1.15.8/html/**.html重启nginx: nginx -s reload -c首先改动配置文件 ，找到以下图片中的代码从注释中我们就知道，需要修改的地方就是监听的端口，域名，以及对应的h...
2019-02-20 18:06:19
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