《AI时代生存指南：如何用DeepSeek每天偷回2小时》

DeepSeek是什么？

它就像装在手机里的"万能小秘书"，您只要用说话的方式问问题，它就会马上回答。比如想知道天气、学做菜、查健康知识，甚至帮您给孙子写生日祝福，它都能帮忙。不需要会打字，点一下话筒图标直接说话就行，特别适合不太会用智能手机的长辈。

DeepSeek能帮您做什么？

生活小管家

• 查天气、新闻（说一句"今天会下雨吗"马上告诉您）

• 教做家常菜（比如问"少油少盐的红烧肉怎么做"）

• 防诈骗提醒（会告诉您最新骗局套路）

健康好帮手

• 给饮食建议（比如高血压适合吃什么早餐）

• 提醒按时吃药（但具体药量要听医生的）

娱乐小老师

• 教书法绘画（从握笔姿势开始一步步教）

• 陪聊天解闷（可以聊聊年轻时的故事）

家庭联络员

• 帮写祝福短信（自动加入诗词让祝福更有文化）

• 生成全家出游计划

DeepSeek不能做什么？

1. 不能代替医生虽然能给出健康建议，但像"胸口疼该怎么办"这种问题，必须马上去医院

2. 不能碰钱财隐私

• 不会主动要银行卡密码

• 如果让您转账，绝对是骗子冒充

手机端注册（图示箭头指引）

1. 下载入口

   安卓手机：打开「应用宝」→ 顶部搜索栏输入"DeepSeek" → 点击「安装」

• 苹果手机：打开「App Store」→ 搜索"DeepSeek" → 点击「获取」

小贴士：可让子女帮忙检查是否下载正确图标

1. 注册步骤

   1. 打开APP → 点击「验证码登录」

   2. 输入手机号 → 勾选「我已阅读并同意用户协议」->点击「获取验证码」

   3. 查看短信（通常在手机通知栏下滑可见）→ 输入6位数字

   4. 点击「登录」按钮。

   5. 完成！自动跳转主界面

电脑端注册（红框标注重点位置）

1. 浏览器打开官网

   1. 在地址栏输入：www.deepseek.com（建议收藏网址）

   2. 点击页面上的「开始对话」按钮，跳转到验证码登录页面，注册登录方法跟手机注册方法一样，如上图。

温馨提示：

• 注册时如果遇到“无法注册”的情况，可能是因为服务器繁忙，建议换个时间再试。

• 认准蓝色鲸鱼图标，避免下载到假冒的APP。

DeepSeek的三大特点，特别适合中老年用户

（1）操作简单，易上手

DeepSeek的界面设计非常简洁，按钮和功能一目了然，即使不熟悉智能设备的用户也能轻松使用。

不需要复杂的操作，只需要像聊天一样输入问题，就能获得答案。

（2）懂中文，贴心好用

DeepSeek对中文的理解非常到位，能理解日常生活中的各种表达方式。

比如，您可以用大白话提问：“帮我写个孙子的生日祝福”或“最近腰疼，适合做什么运动？”

（3）功能实用，解决生活问题

健康助手：提供慢性病管理建议、养生食谱等。

生活帮手：帮助写通知、规划旅行路线、解决家装问题。

兴趣导师：教您手机摄影、书法入门、广场舞新曲目等。

首次使用建议

打开DeepSeek：注册完成后，点击“开始对话”。

尝试第一个问题：输入“用简单的话解释一下什么是ai”。

熟悉界面：

左上角：查看历史对话记录。

右下角：上传文件或图片。

左下角：开启深度思考、联网搜索功能（需要时可开启）。

多尝试多提问：DeepSeek不收费，可以随意提问，直到您熟悉为止。

温馨提示

耐心学习：就像学骑自行车一样，可能需要几天时间来适应。

大胆提问：DeepSeek能回答的问题范围很广，不要担心问错。

结合实际判断：DeepSeek的答案仅供参考，具体决策还需要结合自身情况。

手机版本页面：

（1）查看对话历史（左上角）

• 作用：找回之前的聊天记录，就像翻看通话记录

• 操作说明：

  • 打开DeepSeek 后

  • 点击左上角的时钟图标（▼图示位置）

  • 下滑屏幕就能看到所有历史对话

• 温馨提示：

  • 对话记录会按时间自动排序

  • 长按某条记录可删除

（2）上传文件（右下角）

• 适用场景：

  • 让DeepSeek帮您看合同/报告

  • 请AI分析体检单/药方

• 操作说明：

  • 点击输入框左边的回形针图标

  • 选择手机里的文件（支持照片/PDF/Word）

  • 等文件转圈完成即可提问

• 注意：

  • 文件大小不要超过20M

  • 涉及隐私的内容建议遮挡关键信息后上传

（3）打开联网搜索（左下角）

• 实用场景：

  • 查最新天气预报

  • 问突发新闻详情

• 操作说明：

  • 当图标变蓝（■图例）表示已开启

  • 直接输入问题就能获取最新信息

第一次用该怎么提问？优秀提问模板

• 公式：场景+具体要求例子： 🌟普通提问： "怎样学用手机？"

• ✅改进后的提问：

"我刚换华为手机，想学基础操作：1.如何调大字体？2.怎么连接WiFi？用大白话分步骤说明"

网页版页面：

• 实用案例库：

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遇到问题怎么办？（常见问题解决）

（1）提问后没有反应？

1.检查网络是否正常。

2.重新输入一次。

（2）答案看不懂？

• 尝试这样说： "太专业了，用买菜大妈都能懂的话再说一遍" "举个家常菜的例子解释一下"

（3）功能按钮找不到？

快速定位指南：

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安全提示

1. 文件上传三不原则：

2. 不上传银行卡照片

3. 不上传身份证件

4. 不上传家人隐私照片

防骗提醒：

1. DeepSeek不会要短信验证码

2. 任何人以DeepSeek名义要钱都是诈骗

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健康咨询（必学重点）

（1）慢性病管理

• 提问模板： "高血压患者，血压145/95，正在吃络活喜，最近经常头晕，可能是什么原因？需要注意什么？" → 系统分析可能原因，给出生活干预建议

（2）体检报告解读

• 操作步骤：

  • 上传体检报告照片

  • 提问："请解释这些异常指标（箭头标注），用简单的话说明" → 自动标记异常项，提供通俗易懂的解释

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家庭事务（日常实用）

（1）证件办理

• 精准提问： "上海退休人员补办医保卡需要准备什么材料？去哪办？" → 列出材料清单+最近网点导航

（2）紧急事件处理

（3）家庭关系调解

• 实用场景： 输入："儿子儿媳总批评孙子成绩，我该怎么调解？" → 提供三代人沟通技巧+建议话术

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兴趣娱乐（提升生活品质）

（1）手机摄影技巧

• 提问示例： "用华为手机拍荷花：从基础设置到构图技巧，分5步讲解" → 提供具体参数设置+拍摄姿势建议

（2）广场舞学习

• 智慧提问： "60岁老人学广场舞，推荐3个简单易学的入门视频" → 附视频链接+学习建议

（3）书法练习指导

• 参考提问： "毛笔字初学者，推荐每天练习什么字？需要准备哪些工具？" → 提供练习计划+工具清单

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生活小妙招（日常省心）

（1）厨房问题解决

（2）衣物保养

• 实用功能： 输入："真丝衣服洗护有什么注意事项？" → 提供洗涤+晾晒+储存全流程指南

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旅游出行（安心无忧）

（1）行程规划

• 示例提问： "老两口带孙子7月去青岛玩5天，推荐行程安排，要轻松不累" → 设计每日行程+注意事项

（2）交通查询

• 操作示范： 输入："从北京西站怎么去颐和园最方便？" → 列出公交地铁方案+步行指引

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• 1.首先我们先检查网络是否正常。

• 2.如果正常再重新输入一次。

安全提示

1. 隐私保护三原则：

2. 不透露具体住址和门牌号

3. 不向陌生人发送家人照片

4. 不在对话框中输入银行卡信息

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实操任务

1. 让DeepSeek为您设计一周健康食谱（需说明基础疾病）

2. 咨询："下周家庭聚会8人，预算800元，推荐适合老人和孩子的餐厅"

3. 学习提问："用OPPO手机拍夜景，该怎么设置？"

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说大白话更高效

无需复杂格式，就像平时聊天一样提问

• 推荐问法： "帮我写个退休典礼发言稿，要体现教育工作40年的感悟，带点诗词更好" (对比写长篇提示：直接说明身份+要求+需要元素)

技巧总结： 把问题当成交代晚辈办事，说清楚「谁用、干啥、要效果」三要素即可

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万能提问公式

遇到复杂问题时，记住这个生活化模板：

"我要【做什么事】，给【谁/哪里用】，想要【什么效果】，但是担心【什么问题】"

买菜场景示范： "我要做清蒸鲈鱼，给血压高的老伴吃，想要鲜美又少盐，但是担心腥味去不干净"

→ 会获得：详细步骤 + 健康调料替代方案 + 去腥小妙招

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改个说法更明白

当回答太专业时，加这句神奇口令： "请用菜市场大妈都能听懂的话解释"对比示范：

• 原本答案："通过提升家庭网络带宽优化视频传输速率"

• 加口令后："相当于给家里网线换根更粗的水管，看孙子发来的视频就不会卡成马赛克了"

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自我检查三步法

重要问题这样问更放心： "先给建议，再找三个可能的问题，最后给解决办法一起告诉我"

看病咨询示例： 输入："膝盖疼该热敷还是冷敷？按上面方法回答" → 会得到：

1. 建议方案（分情况说明）

2. 提醒注意（有关节炎不能冷敷等）

3. 解决贴士（毛巾使用技巧）

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让回答更贴心

在问题后加这些生活化要求：

• "用1.2.3.分点说" → 回答更条理

• "举个买菜的例子" → 复杂概念变简单

• "像给老朋友建议那样写" → 语气更亲切

比如问："养老金理财要注意什么？用三个要点概括，最后举个存钱例子"

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情景带入法

遇到难事这样提问效果更好： "如果你是【经验人士】，会怎么处理..."实用场景：

• 修家电："假设你是20年电器维修老师傅，我家冰箱冷藏室结冰怎么办？"

• 带孙子："如果你是幼儿园特级教师，怎样让5岁孩子主动写作业？"

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重要信息加引号

找特定内容时记得： 给关键内容加「」或""如：

• 查政策："江苏省「独生子女补贴」2024年新规"

• 找回忆："寻找《十五的月亮》歌词"

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掌握这些技巧，就像有了个随时待命的智能助手。

遇到问题时只需要自然表述需求，DeepSeek就能给出贴心的解决方案。

智慧生活，银龄同行——让科技温暖您的美好时光

数字世界的精彩从不设年龄门槛，就像当初您教会我们咿呀学语，现在请让我们陪您解锁智能时代的贴心关怀。不必担心复杂的操作，AI助手就像住在手机里的热心晚辈，随时等您唠家常："最近总咳嗽该煲什么汤？""手机照相怎么把人都装进去？"——您尽管问，它永远笑脸相迎。

这不仅是冷冰冰的机器，更是装着小锦囊的百宝箱：

• 晨练前查最新太极教学，买菜时算优惠折扣

• 帮小孙子解奥数题，给老姐妹找《红梅赞》曲谱

• 三高人群的私房菜谱，金婚纪念的藏头贺诗

谁说退休生活少了新鲜感？试着对手机说："用扬州腔唱段新编评弹""把外孙照片做成会动的电子相册"，或许下一刻就能收获专属惊喜。每个好奇的提问，都是打开新天地的钥匙；每次勇敢的尝试，都在书写人生新的精彩篇章。

岁月沉淀的智慧与前沿科技相遇，正酿成醉人的美酒。让我们携手跨越数字鸿沟，见证银发年华在智能时代绽放更耀眼的光芒。此刻，就是拥抱未来的最好时节！

现在就开始吧：打开DeepSeek，用一句话说出您今天的第一个小需求。新的旅程，此刻启程！ 💐

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