《口吃者的自我治疗》(2.关于本书中所提供的自我治疗方法 )

    本书是为大多数成年或青少年口吃患者所写的 ——通过使用第二人称来描述为了控制自己的口吃，你能够做并且应该做什么事情。我们坚信，作为一名口吃患者，你完全没有必要无助地向自己的语言困难所投 降，你能够改变你说话的方式！你可以学会轻松自如地与人交谈，而不是使上你全身的力气。世上没有什么快速轻松的口吃解决之道，但如果方法正确的话，口吃的 自我治疗是非常有效的！
    过去的经验可能使你对任何一种声称能够解决问题的治疗方法都充满了怀疑。你也许在过去已经尝试过了各种各样的治疗方法，而得到的却是一次又一次的打 击和失望，于是你醒悟了！本书不会向你承诺什么“快速的魔法般的神奇根治”，更不会向你做任何虚假的欺诈宣传 。本书仅仅是告诉你，为了重建你的信心，为了征服你所面对的困难，你能够做什么，并且应该做什么！
本书向你提供了一种符合逻辑的，具有实际操纵性的口吃治疗程序。这种治疗程序建立于在许多大学和语言临床医院中所成功运用多年的治疗方法和治疗程序 之上。这种口吃治疗方法已经被证实其的确具有疗效。假如现在世上还有一种更简单更有效的方法可以教会你如何控制口吃，我们是一定会向你推荐的。
    所有的一切均源于两个假设。一是你的语言生理系统没有任何足以妨碍你说话更加流畅的生理性缺陷或损伤！换句话说，也就是你能够在单独一人的时候，或 是你确信你说话不会有别人听见或注意的时候，你能够毫不结巴地说话 。事实上所有的口吃患者都有过说话流畅的时期，而大多数口吃患者都时不时地可以流畅地说话。
    “你是这个世界上唯一一个能够治好你口吃的人！”——Starbuck
同时，我们假设由于客观条件的制约，你无法得到语言病理学家的帮助，无法得到一位像在本书或其他书中所描述的那样，接受过专业的训练来帮助你处理解 决你所面对的问题的语言病理学家的帮助。因此，你必须得成为你自己的口吃治疗师。就算你能够接受到专业的指导，口吃治疗的权威们也都会认同这样一种观点， 那就是无论如何，口吃的治疗在很大程度上都是一项“自己动手”的工程。
    假如你发自内心地想要着手改善自己的语言方式，那么你在内心中需要拥有一种强烈的征服你所面对的困难的动力，以及一种真诚的决心，坚定地跟随我们在书中所建议的程序和步骤，一步步地走下去。
怎样强调内心信念的力量也不足为过！口吃治疗的成败与否，完全取决于你是否能坚持到底！ 这做起来不会很容易，但它的确可以办到。
    另一方面，无论你曾经听说过或是看到过怎样的宣传，事实上没有任何人能够保证你能在口吃的治疗中取得“成功”，本书中的自我治疗是这样，其他的任何治疗方法也是这样，因为实际上还没有人发现根治口吃的万灵药方。
但不管怎样，我们有充分的理由相信，假如你能遵从本书中所提出的建议，能够按照本书中列出的治疗程序一步步地贯彻执行，你应该能够控制你的口吃，并轻松自如地正常说话。其他人已经征服了他们自己的口吃，你也同样能够办到！
怎样强调内心信念的力量也不足为过！
但不管我们怎样向你进行推荐，检验一种治疗方法的疗效的最好办法其实是你自己去努力尝试它，然后让它自己真实的效果来告诉你答案。
    需要指出的一点是，没有任意两个口吃患者的“口吃”是完全相同的，口吃和口吃之间有很多不同之处。有些人的口吃比较轻微，而另外的一些人却很严重。同时，随着时间和周围环境的变化，绝大多数口吃患者的口吃都是时好时坏，时轻时重的。
有时，你可以比较流畅的说话，可以很轻微的口吃，甚至是没有口吃；而有时你的口吃又是那么的严重，特别是当你要说什么比较重要的事情的时候。这使得“口吃”变成了这个世上最打击人的东西，因为它能够，并且事实上常常就是在某些特定的场合和环境中变得更加严重起来。
    绝大多数口吃患者，当他们感到困窘羞愧的时候，或者是当他们在心中预感到自己将会口吃的时候，那么他们就会口吃得十分厉害。 就像有人说的那样：“当你害怕自己会口吃的时候，你就一定会口吃！”
    当你害怕自己会口吃的时候，你就一定会口吃！
    口吃总会在某些情况下变得特别的显眼，比如当你被请求说出自己名字的时候，当你在和像是你未来的老板或老师等重要人物交谈的时候，当你在做自我介绍 的时候，当你在会议上发言的时候，当你在打电话的时候，等等等等。同时，与之相反的是，你有时也可以比较流畅地，甚至是毫无困难的说话，比如你在自言自语 的时候，或是对一个小孩或宠物说话的时候。
同时，我们也认识到，随着口吃者反应的不同，口吃者个性的不同，以及口吃发生的周围环境的不同，口吃者的口吃状态和特征的变化是如此之大。没有两个 人的口吃是完全相同的，因为每一个口吃患者都发展出了自己独特的口吃“格调”。每一个口吃患者的口吃都拥有各种各样的“个性化特征”，所以你的反应可能和 其他口吃患者不尽相同；因此，在这里我们要请求你的原谅，因为在书中你可能会读到一些自己没有遇到的“麻烦”和“困扰”，但也许这些却很符合另外一个人的 情况。
    绝大多数口吃者都拥有某种令他人惊叹的技能。几乎所有的口吃患者通常都能在唱歌、大叫、低语，或是和他人齐声朗读时，较好地甚至是毫不结巴地说话。
    假如当你在一个人的时候，或者是当你与他人齐声说话和朗读的时候，你可以毫不困难地流畅说话，这就表示你拥有正常说话的健全生理能力。
    你拥有正常说话的健全生理能力，这便使我们有充分的理由相信：是你对口吃的“恐惧”或者是对口吃的“预先感知”，或者是“恐惧感本身”导致了你对自身的语言系统增加了“不必要的紧张”。而正是这种“不必要的紧张”造成了你现在所面临的绝大多数困难。
就此而论，我们还可以告诉你一点，口吃绝不意味着你在精神上存在着任何缺陷。与之相反的是，事实上大多数权威都认同口吃患者的智商（IQ）是正常的，甚至是高于一般正常水平的。
    一些有名的口吃患者拥有超乎常人的智力：温斯顿•邱吉尔、Charles Darwin, Lewis Carroll, 通用电器的杰克•韦尔奇，actor James Earl Jones, 等等。