跑步记录日期怎么改_荣耀手环5篮球版，没想到跑步数据也如此专业

前一篇说到其篮球检测数据非常强大，但是没有想到它对于跑步数据也如此专业。对于专业的跑步爱好者来说，绝对是不二选择，一起看看。

首先对于外观而言，还是比较满意的，最喜欢的就是这一次的腕带设计，采用的这种材料还是非常的舒服，从这个价位的手环来说算是独树一帜的，可拆卸、两用、充电又快，待机时间长都是它的优点。

今天咱们主要来看一下他的跑步数据，对于测跑步当然和测篮球运动一样，肯定是佩戴在脚上，当你佩戴在脚上的时候，它会有两种方式，跑步模式会有一只鞋标志，篮球运动的话，有一个小的篮球标志，这一点还是很好区分的。当它出现和篮球运动一样的321倒计时的时候，你就可以进行跑步运动了。

首先已经运动完之后，长按手环上的圆形键就会运动停止，然后你打开运动健康APP，很清楚的就能看到你所运动的痕迹，运动的路程后有个小小的手环标志，点击就可以查看运动记录了，非常的容易区分。

先是有一个图表详情上面显示有你运动的时间和日期以及运动的里程，还有你消耗的热量，平均配速，平均速度，平均步频，平均不幅以及步数。

首先是触地时间，触地时间指脚从着地到离地的时长。会显示你是否正常以及会给你训练的方法，通过哪些的训练可以提高这一项，而且还给你了优秀运动员的时长进行对比。

其次是着地冲击，着地冲击是指脚着地时受到的地面冲击，是造成运动损伤的潜在因素之一。该指数用冲击加速度来衡量，通常随速度增加而增大。常见取值范围是6~20 g，(g为重力加速度)不看不知道，一看吓一跳，我的刚好是20g，还是需要加强锻炼。

外翻幅度反映脚从初始着地到开始蹬地这一阶段向内旋转的角度。旋转角度通常在5~25°之间，较大或较小均会增大运动损伤的风险，非常详细的把跑步中的安全给标注。

摆动角度还是非常重要的，摆动角度反映小腿从蹬地开始，随惯性向大腿自然折叠的幅度，该指数越大表明折叠越充分。充分的折叠有助于缩短腿部的摆动半径，加快摆腿速度，提高 腿在腾空阶段的动作效率。常见的取值范围是70到140°，一般随速度增加而增大，同时也可以说明其步幅的大小。

还有着地的方式，着地的方式对于跑步也非常重要，好多人不注重这一点，着地方式是指脚着地瞬间与地面接触的方式，分为前脚掌着地、全脚掌着地、脚跟着地。通常建议以前脚掌或前脚掌外侧柔和有弹性地落地，缓冲至全脚掌并快速蹬离地面。从我的数据来看，我对于这个方面赶紧要好好的加强。

而且他还会对你的跑步运动以图表的形式展现，大家可能对图表感觉到一目了然，看起来更加的清楚一些。

当然还肯定会是有海报的，显示你的华为账号的昵称以及其使用的设备、时间、公里数和配速消耗的热量，再加上一张特别炫酷的图片，发起朋友圈来简直帅呆了。

当然了他主打的还是炫酷的篮球，就像人家说的，一时使用一时爽，一直使用一直爽。自从有了篮球手环，越来越想打篮球，越来越想运动。

和大家再分享两张打篮球时候的照片，球场上总是能遇见好多的人，因为一项简单的运动能让一些好朋友聚到一块儿，开开心心的玩，还能锻炼了自己的身体，实在是一件最好不过的事了。

而这款篮球手环作为运动系列的手环，支持篮球运动和跑步两种运动模式，相信我刚才说的那一些专业术语，好多人都没有真正了解过，但是它确确实实的是我们跑步过程中所遇到的。一个正确的跑步姿势，更加的有利于我们去锻炼身体，而且129的价格确实不太高，而且还有两种佩戴方式，简单又便捷，实用性特别高，值得推荐。