如何对待新事物_心理学与生活：揭秘心理学是如何改变我们的？

主题的来源：在一次地面课上有一个学员伙伴向我提问：“爱喝茶能促进个人成长，练瑜伽也能促进个人成长，老师您觉得心理学是怎么影响一个人的？”当时我觉得这个问题问得特别好，在课上也对这个问题进行了积极的回应，同时课下我对该伙伴提出的这个问题也做了一些整理，今天就把我的整理分享给大家。

心理学课程和瑜伽、茶艺、花艺，这些课程的区别是什么呢？区别也许就是我们活动形式的不同，心理学课程主要是以传播知识和现场体验为主，在课程中我们会涉及练习的环节、分享的环节，在这些环节的设计中，参加的伙伴们会深切感受到更多的知识和他们曾经认为的很熟悉的事物，其实还有他们不为人知的一面，比如：孩子内心的诉求、爱人的真实想法、亲戚朋友对他的期待。当伙伴们在我们的心理学课程上体验到这些信息的时候，其实他们内在对这个世界，对周围的人、事、物的认识已经不一样了，我们常说在心理学课程里一切都没有变化，唯一变的是你自己，在那个当下当你内在发生了变化，随即而来的是你行为的改变和对待这个世界对待周围人的态度改变。

在茶艺、花艺、瑜伽运动中，我们也是通过做某一项活动或者某一项运动，来提升我们对这个社会的感知，比如：在茶艺过程中，我们可以观察一片小小的茶叶，就知道人生的沉浮与那茶叶的沉浮息息相关，一茶一世界，一叶一菩提；瑜伽也是一样，瑜伽虽说作为一种体育运动，它更是一种非常好的修身形式，在瑜伽过程中，我们通过关注自己的一呼一吸，可以让自己慢慢地放松下来，我们就可以对周围的人、事、物有了不同的感觉。心理学的课程和这些活动(茶艺、花艺、瑜伽)只是形式不同而已，最终上述这四种课程有一个共同点，就是通过这些活动扩大我们对这个世界的感知能力，以此获得更多的信息，他们的共同点就是扩大我们的感知能力，扩大我们每一个人的知觉系统。用专业术语来说，知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体属性的反应。通俗的说就是人脑对外界事物的认识，你认识外界的事物多了，那么你获得的信息就会更多，这些信息就会影响你的人生观，世界观，影响你下一步的行为方式。

如果你是一个心理咨询师，那么我们和来访者做工作，无论用什么疗法，最终也是要扩大他的知觉系统，让他对周围的人、事、物以及困扰他的那些问题有了不同的看法和认识，这些看法和认识的获得都是通过知觉系统的扩大产生的，但看法不同了，那么就会影响他以后的行为；如果你是一位普通孩子的爸爸妈妈，我们在和孩子沟通的时候，在引导孩子成长的时候，更多的时候也要给孩子更多体验生活机会，因为孩子的那份觉察和体验对他是宝贵的，他能通过觉察和体验这样一个过程，对外界的事物会有更多的认识更多的感受，这些认识和感受就会影响他今后的行为。

心理学与生活，揭秘心理学是如何改变我们的？心理学通过觉察和体验扩大我们的知觉系统，让我们看待人、事、物的角度，价值观发生了变化，当我们内在的这一部分发生变化的时候，你的行为方式也就会随之改变了以及你对待周围世界的人、事、物态度也会发生改变。

讲师： 杨帆 文案：张红荣

文自《沧州前程心理 ——幸福课堂》

杨帆简介：

文学硕士

中科院督导心理教练

擅长婚恋中情感关系的咨询、同时还是父母智慧成长的指导师。