随感一

精力

生活管理在于精力管理。精力充沛在于体能充沛、情感联系、思想集中、精神一致（身体、社交、认知、道德）
身体能量管理。多锻炼，使身体感到“自由”，少吃多餐，多喝水，随时保持能量供应。提高注意力阈值，集中精力连续工作，批量作业（使用番茄工作法）。

记笔记

我还是喜欢用纸和笔来记笔记，更享受那种思维在笔尖肆意流淌的感觉。（想入手ipad和applepencil,但财力不允许）。用键盘敲字时，注意力大多数时候都停留在打字上，分散了注意力，效率低，记忆力下降。