077《只管去做》小记

书名叫做只管去做，读完感受其实全然不是。
做事还是讲究方法和策略，低头做事，也要抬头看路。
一定要明确好自己的目标，并且要制定切实可行的行动方案，一定要SMART，如是，才有更大的概率想自己预想的方向行进。

摘记与笔记

五年计划的撰写

1. 第一是用五感写作，不要干条条；第二是不要只是感受；第三是当作一个仪式。
2. 每个人都是一棵自己走路的树，走在一起就成了一片森林。

九宫格的记录

“这九宫格就像是一个人。”老付在九宫格的中间画了一个人，然后接着解释。
“人脚下踩着的是三个根基，包括健康、财务、社交。你没健康不行吧，病床上躺着啥也做不了。你没朋友不行吧，孤独终老太可怜了。你没钱不行吧，吃喝拉撒、生老病死，哪个不需要钱？“
人左右手握着的是工作和生活的平衡，两手抓，两手都要硬。“
人头顶上是三种享受，学习过程中的成长享受，体验突破的愉悦享受，还有休闲娱乐的放松享受。”

进一步细化九宫格：

3. 人生除了活得有意义，还要活得有意思！
4. 想不到的做不到，想不清楚做不好。愿景可以是模糊的大方向，让我们知道往哪儿走，并且充满动力就可以了。但目标一定是明确、具体、清晰的，否则就会容易犹豫和纠结。
5. 基本财务自由的定义：被动收入大于总支出。

SMART原则

6. SMART是五个英文单词的缩写：
   目标必须是具体的（Specific）；
   目标必须是可以衡量的（Measurable）；
   目标必须是可以达到的（Attainable）；
   目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）；
   目标必须具有明确的时间期限（Time-based）。

7. 所有年底眼睛里流的泪，都是年初脑子里进的水啊。
8. 可以沿着两个维度去做化解。第一个维度是：我如何才能让这件事情变得更简单。第二个维度是：我如何才能让这件事情变得更具体。说白了，就是把复杂、模糊的写书项目往学习区这个象限拉。
9. 在这个知识付费的时代，是爱学习的人突然多了吗？不是，只是多了一种缓解焦虑的便利途径而已。如果你不认为三分钟热度是自己的问题，不认为解决这个问题也要靠自己的话，那么你不会有真正的改变。

不断的去培养新的习惯，也是不断的做减法的一个过程。

10. 我对培养习惯的态度是‘自生自灭’，习惯一旦养成，不会那么容易消失的。就像刚才给你画的那个图，滚石从山顶上滚下去，拦都拦不住，这就是自生。自灭的意思是，我们总要学会放手的，不能因为怕养成的习惯消失了就对它过度关注，捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了。只要培养习惯达到了我定义的成功标准，我就会把它放开，让它自己运行，而我的注意力会转移到培养下一个好习惯上。否则如果我一直留恋这个习惯，会失去培养其他习惯的机会。
11. 不是没时间，是没精力；不是没时间，是没大块时间；不是没时间，是没有立刻去做。
12. 碎片时间比你想象的要多得多，不好好利用的话，它们就会偷偷溜走了。所以当有人说白天上班都忙别人的事情，只有下班以后才有时间忙自己的事情，我都会问他，有没有做任务分解，利用好上班时候的碎片时间呢？

13. 4D工作法：
    Do it now：立即去做；
    Delay it：计划去做；
    Delegate it：授权去做；
    Don’t do it：尽量别做。
    “每天遇到的所有事情，都可以用4D工作法决定下一步行动。

14. 先处理心情，再处理事情

面对不在计划之列的突发事项，安排方法：

15. 第一是排序依据价值观，没有对错，但要接受结果；
    第二是2分钟原则；
    第三是刺激与反应的空隙；
    第四是预览；
    第五是写下来！

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《只管去做》作者：邹小强，出版社：湖南文艺出版社，出版时间：2018-01，ISBN：9787540484026