如何哄女朋友/高情商语录

高情商语录

1.五大公式：

1、 不要在比你______的人面前说你很____

举个栗子。不要在比你胖的人面前说你很胖，不要在比你穷的人面前说你很穷……

曾经有个妹子，吃饱后摸着肚子对我说：“天啊！我都快胖成猪了！”
你以为她真很胖吗？事实上，当时的她，95斤。而当时的我，160斤。

在别人吃不起饭的时候，去跟他抱怨自己家的红烧肉不够入味，是件很不人道的事情。

2、 认可情绪＞分析事实

举个栗子。同事说：“最近觉得工作好烦。”与其说：“每个人工作都烦，很正常。”不如说：“你最近总是熬夜，这么辛苦，真的很理解你为什么烦。”

上个月，在某众点评里给一家烤肉店打了三星。原因是店家环境一般且用的合成肉。结果评论里被店家人身攻击。生气的我找朋友吐槽。

A听了以后，分析到：你打三颗星，店家肯定会不开心啊，所以他反驳你也是人之常情。虽然他言辞过于激烈，你也没必要跟陌生人计较，下次不去那家店就好。

听完这些， 虽然知道他说得对，但我还是好生气啊！

于是又跟B说了这件事，B立马回复：天啊！气死我了！这个店家太过分了！我现在就要去给他打一星！凭什么这么骂你啊！你的评论写得有理有据他作为商家不改正还口出狂言？我要叫大家一起来喷他！

听完他说这些，心情立马好转。

为什么A虽然说了事实，却没有什么安慰效果呢？

因为人的情绪是没办法被冷冰冰的道理消化的。

所以当B设身处地理解了我的委屈后，让我感受到了认同接纳，坏心情才随之消散。

看见对方的情绪，是有效沟通的第一步。

针没扎在自己身上的时候，不要着急说不疼。

认可情绪比分析事实更能拉近我们的距离。

3、 我想_______,因为______

举个栗子。“我想跟你一起吃晚饭，因为朋友推荐了一家超好吃的火锅店。”

人是需要理由的动物，有目的，会让行动容易很多。

提出自己的想法和需求的时加一个“因为”，被接受的概率会大大提升。

当然，理由得是合理的才行。

如果你说“我想插队，因为我没素质”，那可能会被打。

同理，拒绝人的时候也最好加个理由。“我不能借钱给你，因为我只帮助长得丑的人。”

4、 选A还是B？可以选C

当面对两难选择的时候，可以回答题目之外的选项。

举个栗子。女朋友问：“以后生孩子，你保大还是保小？”你可以回答：“那就都不保吧”。这样你在喜提幽默感的同时还能收获一顿小粉拳。

N年前，在芒果卫视做节目嘉宾，有一期节目邀请到了台湾艺术作家曲家瑞，以及新东方知名英语老师周思成。
主持人问我：你作为学生，比较喜欢火辣大胆的周老师，还是直爽可爱的曲老师？
弱小的我当时很为难。毕竟两个老师各有特色，回答A或者B都会得罪另一个人！
所以我当时回答：“我是个肤浅的学生，喜欢长得好看的老师。所以这两个我都喜欢！

有人说：你好狡猾啊！那如果必须选择一个呢？

老板问“A方案还是B方案？”怎么回答呢？

记得我们刚刚说的“我想____,因为____”公式吗？说出理由，让你的选择合理化就好了。

“我想选A方案，因为我觉得A更适合现在公司的处境。

5、 提问的效果＞陈述

疑问句比陈述句更能让对话继续下去，同时更强烈的表达自己的想法。

举个栗子。客户对你说：“周末一般会踢踢球。”如果你只回答一句：“我也是。”认同感不强烈，而且很难继续聊下去。所以可以问对方：“我也爱踢球！您一般踢哪个位置呀？”引导对话更深入。

以前在办公室看到同事穿得非常漂亮，只会说：“今天好美哦。”
尽管我是发自内心的这么觉得，可是对方通常只能尬尬的回复一句：“谢谢。”然后互动就结束了。

“你这么美，有什么穿搭心得？”＞“你真美。”

“瘦了这么多！怎么做到的？” ＞“你瘦了。”

疑问句不仅让你的欣赏显得更诚恳，让对方感觉到你是真的在赞美他，还能顺便请教对方怎么做到这么优秀的。

一个基本原则：

所有的高情商，都是同理心的体现。

既能考虑别人的感受，还能体谅自己的情绪，这才是与人长久且舒服的相处之道。

2.多讲：你觉得呢？

3.聊天用词：

1.网络上

• 把“哈哈”换成“哈哈哈”或“哈哈哈+”

• 把“好的”换成“好哒”或“好的呢”

• 把“嗯”换成“嗯呢”

• 把“在”换成“在的”

• 把“随便”换成“听你的”

• 把“哦”换成“知道了”或“明白了”

• 把“我错了”换成“我错了~”

• 把“不懂”换成“你可以解释一下”

2.生活上

• 把“我不知道”换成“也许我可以了解一下”（适当场合）

• 把“我不会”换成“也许我可以学一下”（适当场合）

• 把“没看过”换成“我没看过，不过听起来很棒”（适当场合）

• 把“我不行”换成“我可以试试”

• 把“你不行”换成“再努力一下”

• 把“你太差”换成“你的上升空间其实还很大”

• 把“你做的很差”换成“很棒，不过相信你还会更好”

• 把“你太懒”换成“也许你可以试着去改变”

• 把“你好帅”换成“你太TM帅了吧！”或“你是吴彦祖本人？”

• 把“你好美”换成“哇，你好漂亮~”或“仙女本人没错了”

• 把“你好丑”换成“还是很不错的”

• 把“我写不出来了”换成“想到再写”

• 把“答主说的很不错”换成“已点赞，关注，收藏！”

4.讲话小技巧（实战）

1、沉默有时候可以代替回答。

比如，常年不联系的人在微信上问你“在吗？”，最好的方式就是沉默以对，否则谁知道他会开口说什么破事儿。

***2、***当你的好友和他另一半吵架之后向你来抱怨的时候，一定不要顺着他说他另一半的不好，否则他们两个人和好以后，你就会很尴尬。

***3、***当对方说的内容部分正确的时候，要说“对，但是…”，而不是“不对，…”。

***4、***如果要说的内容非常长，就把核心的要义说在最前面，几句话说个大概意思，对方对细节感兴趣的时候再展开说；如果要说的内容很杂，不妨在心里列个条目，把重点的内容放在第一句。

***5、***赞美一个人的时候，要赞美具体的点，而非概括赞美，单说一句“你这件衣服很好看”，别人可能觉得你只是客气一下，如果说“你这件衣服的颜色很正，和你的毛衣颜色搭起来衬的脸色很好看”，别人就会觉得你很真诚。

**6、别人请你帮忙的时候，不要一口答应，也不要马上拒绝，尽量用语言先延缓一下，**可以说“我看一下时间能不能错开”或者“我跟xx商量一下看看能不能有时间，几分钟以后电话给你打过去”，这样就能允给自己一点思考的时间。

***7、***女生千万不要在男孩子面前开荤腔、讲黄段子。会被人以为作风不好，有些别有用心的人还会编造你的风流史，甚至找机会啪你。

8、谈到自己感兴趣的内容或者自己从事的行业领域时，你一定很有聊资，但是不要只顾着显示自己的博学和精干，要看看对面的人是不是爱听这些。其实，大多时候对面的人是不感兴趣，也听不进去。

***9、***好话背后说，坏话当面说。

***10、***需要你提建议的时候，委婉的说出自己的建议就好，比如“其实我觉得…可能也会不错”，不要好为人师。哪怕你的建议再好，也不要高高在上地教育和批评别人。以批评别人的不明智来彰显自己的明智，是最不明智的。

***11、***当两个人在言语上针锋相对、互不相让的时候，一定要理智的想一下，这件事情是不是值得你大动干戈，争论赢了是不是对你有实质收益，如果没有，那就做那个先闭嘴的人。我曾亲眼见两个朋友因为一部烂片的剧情吵好几天。做先闭嘴的那个人，外人不会因此觉得你怂，只会觉得你大度。

***12、***请示领导的时候，最可能被否定的一件事放在最后说。否则先说完这件事以后，其它的事儿可能都会被牵连。

***13、***刻意对最熟悉、最亲近的人保持最大的耐心，比如父母、爱人。

***14、***用调侃、自嘲、诙谐的方式赞美别对方，会取得更好的效果，也会大大提高对方给你的印象分。

***15、*高情商的聊天并非讨好对方，也不是单纯的让对方心里舒服，而是用语言技巧达到自己的社交目的。**只不过大多数情况下我们社交的目的只是拉近彼此关系，所以让对方心里舒服就行。而习惯了这种聊天方式以后，很多人在一些重要的社交场合下，却为了让对方心里舒服放弃了自己的社交目的。通俗的来说，就是死要面子活受罪，脸皮薄。

**16、绝大多数情况下，女生对你的哭诉并不是想让你找什么方法解决这件事，而是需要你的共鸣和同情。**所以当女生对你哭诉的时候，不需要绞尽脑汁想什么办法，只要倾听和附和，表达出你的共情就可以了。

**17、**这些话永远都不要说——“我早就告诉你要…!”“我就知道会这样”。

这些话的意思等于“活该”。

***18、***开玩笑，更要有分寸感。每一个玩笑，都有认真的成分在里面。

***19、***当你的上司让你通知一件事，但是这件事情又很得罪人，你在通知的时候，就要表述清楚是谁下的通知，同时表露出自己的态度，否则就容易让人把斗争矛头指向你。

***20、***要结束一段对话的时候，要用“为对方考虑”的方式给自己一个台阶下。

比如：“你还有事儿吧，就先不打扰你了”、“行，你还要工作，你先忙吧”、“聊了这么久，累了吧，你先休息吧”。

5.对于愧疚诱导的说明与解决办法

1.愧疚诱导说明（对于男女朋友）

它的具体操作方式如下：

在冲突中，A 会强调自己受的伤和委屈，以此诱发 B 感到 “内疚”；

B 一旦内疚，便会做出一系列的道歉、安慰、关心、弥补行动。

这种内疚感越强，弥补行动越到位，A 越会感觉到被在乎，越有安全感；

如果 B 没有任何内疚感，也不做出补救行为，甚至还狡辩，那 A 肯定会下这样一个结论：

你根本就不在乎我！你一点儿也不爱我！

然后，问题就升级了。

2.这种无理取闹的背后，是深深的不安全感

3.解决办法

1.对于男方：

• 你需要分辨，有些时候是自己做得不够好，有些时候是对方对爱的需求太多了，并不是你做得不好。
• 解决的根本，不是在 Ta 情绪爆发时一味道歉、迁就，而是在日常中帮 Ta 建立自信和安全感。
  • 多肯定 Ta 各方面的能力
    • 让 Ta 感觉自己是一个很被欣赏的人，并且意识到 “我本来就值得被爱”。
  • 真实地表达自己的感受
    • 如果你觉得并没有做错，而被迫道歉时，你需要真实表达自己的感受，而不是让情绪累积以致有一天崩溃。
    • 刚开始表达感受时，可能会遭到对方的拒绝，或者给对方很大压力，但是从长期来看，这可以帮助 Ta 思考自己的行为模式，并有机会改变。

2.对于女方：

依恋焦虑者想要的虽然是关心和爱，但是 Ta 们最缺的是 “自我安全感”，总是觉得自己不够好，不值得被爱，因此怕对方会离开自己。

因此，如果想要缓解依恋焦虑，减少愧疚诱导，除了从外界寻找爱之外，更重要的是在自己的内心寻找自信。

• 试着问问自己，当你在想「他到底还爱不爱我」的时候，你到底在怕什么？
  • 是对方真的不够爱你，还是你对自己不够有信心？ 其实你身边有很多爱你的人，Ta 也常常给你很多关心，但是安全感的缺乏，常常让你感觉不到这些爱。
  • 所以只有你自己能给自己安全感时，你才能够感受到对方的爱。 明白了症结所在，是改变的第一步。
• 锻炼自己独处的能力
• 学会自己做决定，培养掌控感

6.心理学笔记

1.增加亲密度

• 每天拥抱

• 碰触、抚摸

• 混个脸熟、在集体中出现的次数越多越受欢迎

• 越接近，越喜欢

• 在亲近的人，也需要保持私密空间

2.两性特质的人更受欢迎

• 男性的特质
• 女性特质

3.共同点越多越好，才能成为莫逆之交

• 我们喜欢和自己相像的人（地位、长相、资源、背景。。。）
• 我们更有可能结交和自己相像的人

4.心里逆反心里：

• 当我们面临失去威胁时，我们呢可能会更想得到
• 罗密欧与朱丽叶效应：父母越是干涉他们的交往，他们彼此越是相爱

5.困难、孤独与恐惧增加吸引力

6.“得不到、已失去”总是最珍贵，我们都有“未完成情结”

“契可尼效应”：我们对已完成、已有结果的事情很容易忘掉，对被迫中断、无法完成的事情却记忆犹新甚至刻骨铭心

7.女性：排卵期喜欢纯爷们、其他时期喜欢小鲜肉

腰部与臀部的比例0.7：1对男人最具有吸引力

8. 貌美之人对他人的信任较低

约会时会想这个人是不是冲着我的美貌来的？

9.面对貌美的异性会感觉愉悦，面对貌美的同性会降低自我评价

10.爱情三元论：亲密、激情、承诺

11.搭讪原则：

• 第一时间讲话：眼神对视就要讲话
• 以第三方事物为共同话题
• 问最容易回答的问题

12.会聊天的人心里装着别人

7.哄女友的解决办法

1.第一步：极速冷静

不管女友讲什么，先冷静下来，不要试着讲道理

2.第二步：我错了换成–》是我不好

是我不好

我爱你，我只爱你

我心里只想着你

以后类似的事情不会在发生

我会严格按照你的方案执行

• 语气要沉稳、自信、坚定

3.第三步：攻心

不要再生气了

你生气，我心疼

我知道你看起来很怒

其实很难过

我不想你这么难过

我不想做一个

让你难过大于快乐的男友

这不是我存在的意义

4.第四步：补偿计划

• 有钱可以买礼物
• 钱不多，可以这么来：
  • 为了表达我真正认识到
  • 自己的做法不合适
  • 作为男友更不合适
  • 我们晚上去吃顿牛排如何
  • 或者你想吃什么就吃什么
  • 打车去，打车回
  • 周末你想去哪咱就去哪
  • 打车去，打车回

5.日常跟女友每一次对话，后面都要跟：爱你！

因为重复就是力量

8.维持关系热度

1.爱情在生活中占的比重为1/3

男人应该为了事业（获得资源）而努力

你赚钱的样子比哄她的样子更帅

2.男人要有才华（大量合法变现的才华）

能赚钱就代表你在社会竞争中胜利了

女人喜欢胜利的男人

3.让女人感觉到你是在为她而工作

每赚一笔钱就买一个小礼物，或者玩一次、吃饭

平时多讲你的计划、未来的发展、规划两人的未来

让她感觉到你的事业跟她的生活是紧密相连的

9.男性的高光表现

1.体面的结账

买单者为尊，结账时不要怂，而且一定要结的体面与真诚

有人和你争的话，可以这么说：

• 快坐下，别让人看到咱这样，咱不能丢这个人

2.计划性

无论是聚餐、出游、晚会、工作会，都需要提前做一个细致的规划，要非常具体把自己放在一个主力干活的位置，态度不能自大、也不要显得像一个苦力

要像客服一样：平缓冷静的向其他人展示自己的整个规划

3.人多出门时主动当司机

平稳驾驶，如果路上偶发交通事故：

• 要熟练且自信的判断责任划分：说话不能痞里痞气、自以为是；要以宣判的方式、冷静且权威的口吻
• 这会显得你交通安全意识强，进而推断平时办事很可靠

4.不当着的女生的面一脸严肃

苦大仇深的谈论一些大事、八卦、流行段子、网络流行语

• 会显得非常无趣且不上台面

去试探女生兴趣所在，顺着她的兴趣谈

不要多谈自己的想法，即使问到了也要收着点

• 这样会显得很有内涵、成熟、尊重女性

5.聚会时成为气氛制造者

要靠机智的语言和反应能力，而不是卖丑卖傻卖隐私

6.人群聚集时和圈中的老大保持亲近关系（或者看起来亲近）

这样会显得你的社交与业务能力很强、前途光明

7.最高光的时刻（钞能力）

别人有困难的时刻，你有能力解决

10.反套路

1.一个女的身材非常好，坐你身上你会心动吗？

不可能让她坐我身上

2.同学聚会，一个女的喝多了，你会送她回家吗

我不会跟女的聚会的

3.我吃药的时候你猜我看到了什么？

啊？你怎么会吃药呢？你哪里不舒服啊？给我看一下

4.我刚才甩眼线笔，不小心甩到了你的新衣服上哦

买新的眼线笔

5.我和范冰冰谁好看？

反应一定要快，最好抢答：你好看，你和谁都你好看，谁和谁都你好看

6.分手后的第一件事你要做什么

不分手，谢谢

7.我肚子疼

你这么瘦、你肚子疼、你哪来的肚子啊、你没有肚子啊

11.生活中的细节

1.逛街系鞋带

2.时刻牵着她的手

3.走在她的左手边

4.记住她的喜好禁忌

5.时不时的突然出现给她一个小惊喜

6.抱紧时要微微用力

7.让她知道你在乎她

8.无论什么时候看她眼神一定要专注坚定

杨过看小龙女的眼神