读书有益——》【清新冥想】课程总结

最新推荐文章于 2023-05-08 22:22:57 发布
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分类专栏： 读书有益 文章标签： 清新 冥想 正念 内心 平静
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清新冥想，2018年12月26至2019年1月8日，14天的课程
分享给大家，希望大家能够找到自己内心的平静O(∩_∩)O哈哈~

note46——》【清新冥想】课程总结

第一节：正念

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第二节：专注当下

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第三节：专注当下

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第四节：复习前三节

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第五节：情绪

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第六节：深度工作

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第七节：深度工作

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第八节：深度工作

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第九节：放松

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第十节：目标

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第十一节：自控力

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第十二节：自控力

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第十三节：自控力

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第十四节：总结

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小仙。
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