2021年夏至是什么时候？夏至的习俗有哪些？

2021年夏至是什么时候？

夏至，古时称“夏节”“夏至节”，是二十四节气中最早被确定的节气。

说到夏至的“至”，《恪遵宪度》中便解释到了有“三至”：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。”

2021的夏至节气时间是6月21号。

夏至的习俗有哪些？

夏至有三候：“一候，鹿角解；二候，蝉始鸣；三候，半夏生

〔 鹿角解 〕古人认为“麋”属阴“鹿”属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角感阴气便开始脱落；

〔 蝉始鸣 〕夏蝉又叫“知了”。雄性的知了也感觉到阴气渐渐要滋生了，就开始鼓翼而鸣。

〔 半夏生 〕半夏是一种喜阴药草，因为在夏日之半生长而得半夏之名。炎热的仲夏里，地下的阴气渐渐开始滋生，喜阴的植物开始萌发。

习俗一：夏至，学习古人“至日闭关”

《友渔斋医话》中讲到：“人知惜生，每逢节气，皆宜保养，而二至尤为紧要。”

在一年中，冬至和夏至是一年中阴阳转化的两个关键节点，天地之气运动较为活跃，人体内阴阳二气开始相争，是一年中人体比较虚弱的节点。

《易经》里言简意赅，讲要“至日闭关”。

把操心的事，或者要四处奔波的事儿也暂且先缓缓，由着心意做些开心的事情，在燥热的夏天里给自己一个短暂的停顿。

 

习俗二：一年中最虚之时，补心气为重

夏至日，古人们会举办隆重的“夏祭”活动，庆祝丰收，祭祀祖先。如今夏至的仪式化简，但“吃的仪式”仍然保留至今。

这一天，全国各地有种种关于吃的习俗。

南北皆将新麦做成的面，在这天吃上一碗“夏至面”；还有在山东龙口一带，儿童们会用麦秸编成小笊篱，在麦汤中捞麦粒吃；而无锡人则早晨吃麦粥，中午吃馄饨，取“混沌和合”之意。

原因：

人在阴阳转化的过程中，身体五脏六腑都会做出调整，呈现较为虚弱的状态。夏至与心气相通，心气虽最旺盛，同时也最易被耗伤。

尤其到了三伏天，“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。暑易伤气，加上人体的心火外泄得厉害，大量出汗，耗气伤津，都是在损耗心气。很多人会有乏力、气短、多梦、心烦意乱等现象。

小麦，在《本草再新》就记载，具有养心，益肾，和血，健脾四大作用。小麦是心之谷，它入心经，能降燥热，补虚、养心、安心神。其冬种夏收，得四时之气，补心气的效果很强。

没有什么能比这新麦来得更应节，更强补心气了。