爱自己不是，点杯奶茶买件新衣服，而是让所有欲望给那个核心我让路！

在这个消费主义盛行的时代，我们常常听到“爱自己”的口号，但这往往被误解为一种物质上的自我放纵——点一杯奶茶，买一件新衣服，似乎这样就是对自己的爱。然而，真正的自爱远比物质消费深刻得多。它关乎于如何管理我们的欲望，并让它们为我们内心的核心自我让路¹²。

核心自我：真正的自爱起点

核心自我是指我们内心深处最真实的自我，它包含了我们的价值观、信念、愿望和梦想。真正的自爱，是让我们所有的欲望和行为都围绕这个核心自我展开，而不是被外界的喧嚣和诱惑所左右³。

欲望管理：自爱的关键

管理欲望并不是要完全抑制或否定欲望，而是要识别哪些欲望是短暂和表面的，哪些是与我们的核心自我相符合的。我们应该培养一种能力，让那些真正重要的欲望得到满足，同时适度控制那些可能会分散我们注意力的碎片型欲望¹。

自我觉察：通往自爱之路

自我觉察是自爱的重要组成部分。它要求我们时刻保持对自己内心状态的敏感和洞察，了解我们的真实需求和欲望。通过自我觉察，我们可以更好地理解自己，从而做出更符合自己核心自我的选择⁴。

长期目标：自爱与成长的结合

自爱也意味着要有长远的眼光，为实现长期目标而努力。这可能意味着在短期内放弃一些即时的满足，但这样的牺牲是值得的，因为它们帮助我们朝着成为更好的自己前进¹。

结语

爱自己不是消费主义的借口，不是一种简单的物质满足，而是一个深刻的过程，它要求我们理解自己的欲望，管理它们，并让它们为我们的核心自我服务。通过自我觉察、欲望管理和长远规划，我们才能真正实现自爱，活出一个充实、有意义的生活。

参考资料：

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1. 自律的科学02：如何控制和管理欲望 - 知乎 ↩︎ ↩︎ ↩︎

2. 你所有问题的答案：爱自己，是一切力量的源头 - 壹心理 ↩︎

3. 欲望管理，人与人心智的分水岭 - 知乎 ↩︎

4. 管理欲望：领导者的自我觉察与突破_上级的自我察觉-CSDN博客 ↩︎