减肥的人能喝蛋白粉吗

减肥的人可以适量喝蛋白粉，因为蛋白质有助于增加饱腹感、促进肌肉生长和修复，从而帮助减肥。但需要注意摄入量的控制，不要超过自己的日常所需，并且要结合适当的运动和饮食控制来达到减肥的目的。此外，选择低热量、低糖、低脂的蛋白粉产品也较为合适。