读书笔记：不可能的技艺，巅峰人生需要凶猛的起点

心流

哈佛的哲学家威廉·詹姆斯说，人类之所以没有发挥潜能，是因为我们没有养成发挥潜能的习惯——我们大部分情况下的行为低于最佳状态，我们习惯性不使用自己的最佳状态。

那就是通过一些特定的行为，来调动人体本来就有的多巴胺、催产素、血清素、内啡肽、去甲肾上腺素等等神经物质，把人调节到最佳状态。

动机、学习、创造力，和心流。这四者组成了整本书的巅峰表现的配方。

动机需要学习和训练：
动机包括三个技能：驱动力，目标，坚毅力。
驱动力：

1. 外部驱动：金钱，名望，性等。对于很多美国人而言，当年薪达到$7.5w，外部金钱驱动就没什么作用了，能做大事的人都是靠的内部驱动。
2. 内部驱动：很多方面包括好奇心。
   好奇心：
   第一步：拿出一张纸，写出25个你好奇的事情，要具体，比如对足球的技术动作好奇。接下来，寻找这些想法的交集，当找到这些想法的联系和共同点，大脑就会分泌更多的多巴胺，大脑会更集中注意力，提高思维的信噪比，在这些想法的链接之上产生新想法，还可以加深记忆，多巴胺是一种奖励物质，会让人感觉很好，好奇心就会叠加，驱动力也就叠加了。
   第二步：探索这些点，书籍网络等，因为是好奇心驱使，靠的是驱动而不是努力，你不是逼着自己做，让自己掌握更多的该领域的专