冥想九十三天

1.集思广益，大家的智慧胜过一个人的智慧。

2.遇事不慌，越慌越乱，慢慢来
3.你要拿出时间来陪伴他，因为“爱”不是一个空泛的词。有时间才能够表达爱，你要用更多的时间关注他，给他信任、稳定、信心，适应他的慢节奏，给他鼓励和快乐。
4.大家的智慧是广泛的

4.widget空白，不进oncreate方法，是因为，整个替换了setting.json，customized以上的不要修改就好了
5.接受现实承认自己平庸，慢慢来，一点一点进步，知足常乐。
6.学会独立，一个人的时候，想想女儿。不用想的太长。立足于当下.
7.实际上我们都知道程序是不可能完美的，希望读者能够抱着容忍程序中出现小bug的心态来原谅我文字表达的不完美。（康威定律）
8.搞不定就问出来。

9.下午17:00左右，有点困了，思绪乱飞，困了。不去纠结。一会就好了。

放轻松。胡思乱想。有干不下去的厌烦感。想休息。一会就好了。问题慢慢解决。

这十根毒刺如果存在，女儿就会出现不自信，永远对自己要求高，只注重外表，过度在意外貌等很多问题。
内向的孩子容易面临欺凌，家长要学会观察。例如，孩子有如下表现：

长期心情低落，或者异常烦躁；

在校期间，经常发生异常的状况；

总是丢东西或者衣服总是有破损；

没吃东西，经常饿着肚子；

做噩梦或者尿床；

身上有原因不明的擦伤或者淤青；

经常生病；

……

这些状况孩子虽然没有讲，或者在情绪上没有过多反映，但都有可能是他在学校里遇到了解决不了的问题。

第二，向孩子说明，单凭自己的力量，是无法解决这一问题的。对于那些坏孩子，最有威慑力的还是大人。你需要让他尽快去寻找大人的帮助，无论是找老师还是找家长。

跟孩子说，你知道有些孩子喜欢欺负人，所以没必要对每个人都友好。有的人，你就是要跟他划清界限，或者你就是要反抗他。

跟孩子讲，任何欺凌行为都是绝对不能容忍的，只要发生就要告诉大人。

让孩子学习空手道或者参加其他自我防卫的培训班，逐渐建立自信。受过这些体育训练的孩子，他容易走得稳，坐得直，看上去自信。敢于直视挑衅者眼睛的孩子，不大容易成为“坏孩子”的欺凌目标。

在家里，通过角色扮演来练习被欺凌的时候应该怎样应对。要让孩子能够直视对方的眼睛，同时坚定地说“走开”“放手，不然我就要告诉老师了”。告诉孩子不要不敢喊叫，喊出来，不要怕。

如果孩子受到欺凌，要把这件事告诉校长，因为学校一般都会有专门的处理办法。

告诉孩子被人欺凌的时候，到公众场所去，这样有助于灭掉“坏孩子”的嚣张气焰。

《内向孩子的潜在优势》把一个内向的孩子所需要的方方面面讲得很清楚。一个内向的孩子到底需要什么，核心是爱，是时间。