冥想第六百零九天

1.昨天跳绳左小腿，和右手痛，不过好在，又能下楼了。于是又开始了跑步，跑的不快也不慢，练习少了，退步了，心肺能力下降，心率上来了，不过很平稳。
2.跑过很舒服。
3.这么美好的天气就是不能出去，有点可惜了。