按摩

这次按了很长时间,按摩的彻底

最疼的是 右膝盖, 打球的创击肯定是根源。 -- 注意打球的防护 和 保暖, 尤其打球结束后。 

左脚跟的筋包估计很难下去了,按摩泡泡油效,,,注意别继续大就行。

其他 右胳膊 疼, 两肩胛骨后面疼, 两个小腿 尤其 右边疼。

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