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运动
wind_sky
超过20年工作经验,曾就业于东软,甲骨文,英特尔,现工作于国外顶级金融公司,数据库咨询。对于java开发,oracle数据库管理运维,linux管理,存储(netapp/emc)运维管理,系统运维课程等领域经验丰富。
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尤文新赛季
尤文新赛季原创 2010-08-20 09:56:00 · 675 阅读 · 0 评论 -
蓦然回首 那足球 2011
http://xiyou.cntv.cn/v-99055ec8-3063-11e1-b474-a4badb4689bc.html无尽的感动...转载 2012-01-12 14:39:35 · 256 阅读 · 0 评论 -
李宗伟自传
http://sports.cn.yahoo.com/ypen/20120124/829291.html转载 2012-01-26 11:40:05 · 10400 阅读 · 0 评论 -
尤文的问题
锋无力已经路人皆知了... 前锋直接放弃2,3个,随意吧。 后卫上,3后卫。博努奇可直接弃掉,启用卡塞雷斯。原创 2012-03-08 07:17:29 · 416 阅读 · 0 评论 -
国家德比
武西尼奇,还把自己当巨星了!!!!!-整场都在丢人现眼!卡萨尼斯,这么好的球员为啥经常替补呢,呵呵.原创 2012-03-26 20:08:40 · 319 阅读 · 0 评论 -
冠军尤文
很少的赛季,我基本都看了,能够看到的全部尤文比赛。 和那个降级的赛季类似。意媒评尤文:两大功臣满分皮耶罗第2 全队仅2人不及格http://sports.sina.com.cn 2012年05月08日09:12 新浪体育微博 新浪体育讯 尤文图斯(微博)重新夺下了联赛冠军,虽然赛场外关于这究竟是第28冠还是30冠依然在争吵之中,但尤文图斯全队在本赛季的出色发挥显然是有转载 2012-05-08 19:54:53 · 3058 阅读 · 0 评论 -
打球的巅峰体验
今天感觉很好,单打4:0 双打也赢了.... 有点自己的巅峰体验..原创 2012-07-01 12:38:25 · 276 阅读 · 0 评论 -
羽毛球热身
如何规避羽毛球运动伤害打球前应该在运动前做必要的热身、运动后做适当的放松活动,目的是为了让身体的各个关节部位得到活动,减少打球时受伤的可能。热身流程:先将踝关节、跟腱、膝关节、髋关节、腰椎、肩膀、手肘、手腕、颈椎等主要关节活动一遍。在这个过程中,每个关节都要做两到三个动作,每个动作都是四八拍的口令,然后压腿拉韧带。关节和韧带活动开后,要绕场跑动,跑动当中要进行一些专项动作,整个热身过程需要转载 2012-07-20 08:18:20 · 1097 阅读 · 0 评论 -
阿森纳
http://sports.163.com/13/0705/07/930LGR0R00051CCL.html#p=8O8J65OC00D80005转载 2013-07-05 14:04:15 · 565 阅读 · 0 评论 -
大连羽毛球馆
http://www.doc88.com/p-004904312039.html转载 2013-08-23 05:41:30 · 531 阅读 · 0 评论 -
亨利王者归来
http://sports.163.com/12/0110/06/7NCV2FG900051CCL.htmlESPN著名解说员詹俊(微博)动情的喊道:“枪迷们还HOLD住吗?!怎能不泪流满面!!!”http://sports.sina.com.cn/g/2012-01-10/10125902201.shtmlThis is my home! http://sports.163.co转载 2012-01-10 07:51:16 · 1849 阅读 · 0 评论 -
林丹推动技术革命 五项第一独步天下
http://sports.sina.com.cn/o/2011-12-21/10335877299.shtml原创 2011-12-21 12:52:30 · 458 阅读 · 0 评论 -
迭戈的离开
迭戈的离开原创 2010-08-26 20:40:00 · 357 阅读 · 0 评论 -
尤文新赛季阵容
尤文新赛季阵容转载 2010-09-05 04:46:00 · 1189 阅读 · 0 评论 -
欢迎内德维德归来!
欢迎内德维德归来!原创 2010-09-14 20:25:00 · 513 阅读 · 0 评论 -
如何学会游泳
游泳原创 2010-09-06 21:29:00 · 851 阅读 · 0 评论 -
预期中的尤文新帅-孔蒂
孔蒂原创 2011-05-20 08:14:00 · 413 阅读 · 0 评论 -
尤文又一季
尤文又一季原创 2011-04-01 11:51:00 · 828 阅读 · 0 评论 -
羽毛球选线
羽毛球选线原创 2011-04-15 11:35:00 · 2001 阅读 · 0 评论 -
尤文
尤文原创 2011-04-22 07:27:00 · 485 阅读 · 0 评论 -
比达尔
4.阿图罗-比达尔阿图罗-比达尔是这个赛季德甲亚军勒沃库森队中最有影响力、最重要的一环。做出这个判断,虽然不仅仅是看他这赛季的表现,但我依然认为这是合适的,他带领着勒沃库森取得了欧冠的资格。在转会到德国这几年,比达尔的名气一直在提高,而本赛季他被提升到了前所未有的高度。作为德甲最转载 2011-07-21 06:49:00 · 901 阅读 · 0 评论 -
羽球突破
不知道是不是最近的动作 规范 练习的效果我今天大量杀球和进攻 战胜了从没有打过的群里的一个高手。 2:1,当然他是累了。原创 2013-10-02 16:13:23 · 436 阅读 · 0 评论 -
孩子的羽毛球训练课
两次了跟对师傅找对人,太重要了。原创 2013-09-20 19:22:06 · 472 阅读 · 0 评论 -
第一次骑自行车
推着出去的 竟然骑着回来了 不由得惊叹孩子的悟性 和 平衡力。跳舞的底子在 很好原创 2013-09-20 20:51:23 · 564 阅读 · 0 评论 -
手腕 疼 的原因
今天 和 刘教练 聊了聊, 遇到贵人了, h原创 2014-06-26 20:35:22 · 531 阅读 · 0 评论 -
央视直播时间表 世界杯
http://tv.cntv.cn/epg/cctv5plus转载 2014-06-28 18:46:53 · 705 阅读 · 0 评论 -
于汉超 李学鹏 可耻的 被转会
大连足球的耻辱啊,,,,原创 2014-06-11 06:19:08 · 451 阅读 · 0 评论 -
你是我的小呀小苹果呀
http://www.acfun.com/v/ac1234284逗完了都再不fengk转载 2014-07-12 21:54:46 · 842 阅读 · 0 评论 -
世界杯官方照
http://2014.163.com/special/32games/转载 2014-06-11 07:18:22 · 548 阅读 · 0 评论 -
晴天霹雳 - 孔蒂辞职
跟布冯的 感觉一样, 晴天霹雳! 尤文原创 2014-07-16 05:50:53 · 512 阅读 · 0 评论 -
阿森纳-十年最强阵
http://sports.163.com/photoview/00D80005/118511.html#p=A34VDUOJ00D80005&from=tj_wide转载 2014-08-09 06:31:38 · 517 阅读 · 0 评论 -
再见,绝世明抢 亨利 封印挂靴
曾经的梦想,不曾冥灭....http://sports.163.com/special/gjzt/henryretire.html#!/scene-8转载 2014-12-17 08:12:04 · 1498 阅读 · 0 评论 -
李元伟:辽宁队,加油!
http://sports.163.com/14/1203/23/ACJ12UK700052UUC.html转载 2014-12-04 07:04:53 · 550 阅读 · 0 评论 -
尤文加冕
看了 夺冠后的加冕仪式, zhecaishi原创 2014-05-20 08:12:08 · 554 阅读 · 0 评论 -
真队魂 : 杰拉德!!!
http://sports.163.com/14/0414/00/9POHL9N500051CCL.html#p=9O94APT45HH60005转载 2014-04-14 19:51:05 · 554 阅读 · 0 评论 -
按摩
这次按了很长时间,按摩的彻底最疼的是 右膝盖, 打球的创击肯定是根源。 -- 注意打球的防护 和 保暖, 尤其打球结束后。 左脚跟的筋包估计很难下去了,按摩泡泡油效,,,注意别继续大就行。其他 右胳膊 疼, 两肩胛骨后面疼, 两个小腿 尤其 右边疼。原创 2013-09-29 12:08:34 · 634 阅读 · 0 评论 -
羽球步伐
风; 上步太快, 开始慢, 后来加快。 回到中线也不是最快回。 别让对方看出意图。原创 2013-10-20 06:25:12 · 497 阅读 · 0 评论 -
双摇
http://www.56.com/u36/v_NDY0NDM3ODU.html原创 2013-12-03 20:14:51 · 475 阅读 · 0 评论 -
孩子的 握拍 握死了
羽毛球.....尤其反手, 握死了, 打不动原创 2014-02-22 06:03:31 · 443 阅读 · 0 评论 -
在欧洲赛场上 我们就是菜鸟
尤文原创 2014-02-22 06:04:41 · 425 阅读 · 0 评论