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人生智慧
人生智慧
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这个作者很懒,什么都没留下…
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早冥读写跑
1.早起的话,确实能给我带来一种安静2.冥想3.阅读:找一个空闲的时间,多读几本书,完了在后面的生活中再去读,并且将知识应用于生活4.写作:原创 2021-01-11 22:18:19 · 383 阅读 · 0 评论 -
游戏心态
考研=锻炼学习能力和化解负能量的能力一种游戏罢了原创 2021-01-11 20:42:01 · 66 阅读 · 0 评论 -
行动力
要事第一要先学习,不要一起床,就看手机向傻瓜一样,按照别人的方法坚持下去突破阈值不适则改,适则用1.面对很多任务和压力时,要保持日程的闲余,这样才不会让心智带宽降低,因为一旦降低就降低了会焦虑,惶恐,低水平的学习2.写下每日计划,周计划,阶段计划,是为了 不让脑子里 存放大量的 任务与 杂念,所以要写下来3.视角单一的人,脾气暴躁容易钻牛角尖,拥有丰富人生智慧的人,更加的包容与平和,我当然不愿做第一种人...原创 2021-01-11 20:07:57 · 84 阅读 · 1 评论 -
学习力
每日反思:找最触动自己的,学习内容,学习目标,学习策略。。。都可以反思(这个内容,不要记流水账,保证质量的高)学习要有反馈,所以必须两周考一次试,这次去参加英语竞赛和数学竞赛,做题的感觉,pat考试成绩...原创 2021-01-11 16:52:34 · 69 阅读 · 0 评论 -
专注力
身心合一,专注当下,享受当下训练方法:冥想,感受呼吸和当下感受,摒弃杂念主动选择信息+深度沉浸(这个才是核心)深度沉浸的具体方法:1.之前过分关注时间模块的划分,只是单纯的在按照时间模块的划分,过完每一天,虽然看似比别人付出很多,但是没有取得卓越的成绩,现在调整的思路如下:1.依旧遵循时间模块,采用弹性的学习时间(避免长时间的死磕)2.对该时间模块内的训练内容,提出具体要求—数量+质量,比如:对于重复训练的内容,要求是不能出错,如果出错,必须反思原因,把每一次的训练,当成考试2.练习时,必须原创 2021-01-11 14:56:15 · 72 阅读 · 0 评论 -
元认知
看书,每天反思,与人交流这些一切,都是为了更高的成绩和财富,不然这一切就是屁原创 2021-01-11 14:55:57 · 175 阅读 · 0 评论 -
消除模糊
直面模糊与恐惧,拆借他,看透他 程序员道路怎么走?网上众说纷纭,现实也是人云亦云,但老子要亲自走一遭,不往白活一场考研失败,不代表人生的失败,但不要辜负每一段岁月,即使失败,要认真反思总结,一定要在下一次战争中取得成功,只有这样,别无他法...原创 2021-01-11 14:55:24 · 124 阅读 · 0 评论 -
耐心
1. 注意:耐心不是忍受痛苦,坚持到底2.底层的规律:在拉伸区,保持耐心,直到拐点书不在多,重点是记住并且能应用 这样就明白了,我刚开始复习考研数学,虽然在重复训练,但是感觉到还是不能将题目知识掌握透彻,那就是进入了平台期,所以需要继续坚持,不断巩固这样可以到达上升期3.如何做:1.延迟满足2.放下心里包袱,不要焦虑,接纳自己3.自虐上瘾...原创 2021-01-11 14:54:49 · 74 阅读 · 0 评论 -
如何面对焦虑
一.我自身焦虑的点:1.付出>成果 拿到浙软录取通知书 明显的腹肌线条 2.身边人的优秀 意料之中 3.任务的焦虑1.直面核心,刚到底,至死方休2.看清环境,看清自己,脱身技4.环境的焦虑1.接受,谁不承认事实谁王八蛋2.找到问题的核心,不惜一切代价行动去解决5.难度的焦虑死磕,寻找一切方法,迅速解决6…来不及了,太晚了,一切都太晚了的焦虑从现在开始,做总比不做强,只跟自己比,能比过去进步一点就是成功,不用管别人,别人的一切都不会给你,如果能成功,不管大小,收益的原创 2021-01-11 14:55:10 · 78 阅读 · 3 评论