规划最好的一年

在实现目标的过程中，很多人都有过这种感受。一开始，我们斗志昂扬，大步向前，信心满满。

但之后要么计划被打乱，要么最终不了了之。然后大多数人，并不总是，但也经常，开始以一种失落和懊悔的表情诉说自己遭遇的一次次挫折或失败。

在如今的互联网一些赚钱行业中,有一些行业甚至一些博主就是利用人们的半途而废盈利的。

我们既然下定决心想要做出改变，想要在生活中的某个或多个领域取得进步时，这个目标对我们而言都是最重要的渴望和追求

常见的目标：

· 减肥，饮食更健康

· 变得更优秀

· 多存钱，少花钱

· 修养心灵

· 与家人/朋友相处

· 运动锻炼

· 学习新技能

· 道德修养

· 找到真爱

· 找到更好的工作

无论是生活还是工作,我们的目标都离不开健康、财富、人际关系和个人发展

实现目标最好的办法就是只设定一个或两个目标,分短期目标和长远目标

我们不是应该缩减目标数量，而是需要一个完备的系统来实现目标。

现在自己应该考虑的是，对自己而言，真正的突破之年应该是什么模样。假设现在是十二个月以后，自己已经实现了生活中所有领域的最高目标

人生混乱无常，不抱期待是我们为最坏的情况做好准备的一种方法。但我认为这其中还有更深层的原因。每个人都有很多不能得偿所愿的经历

真实的生活包含多个方面。其实,我们的生活包含十个相关领域：

1. 精神：内心世界的状态

2. 智力：在重要创意中的参与度

3. 情感：心理健康

4. 生理：身体健康

5. 婚姻：配偶或伴侣

6. 亲子：如果有子女

7. 社交：朋友及合作伙伴

8. 职业：你的工作

9. 娱乐：爱好及消遣

10. 财务：个人及家庭经济

自信、快乐，以及生活满意度，都是个人成长的副产品。

充分认识手中的支配权和控制力，是应对生活中的各种不确定性，并在最重要目标上取得进展的最好途径之一。

而自己手中的支配权和控制力，远比你想象的要多。

首先需要找准基线，才能识别出最需要注意的领域

如何告别过去。把最坏的过去带进最好的未来，是目标失败的另一个原因。

如果我们结束过去，尤其是结束不被赏识、没有嘉奖的无谓付出，就能够更加自信地踏进未来

分析过去几年中哪些做法是有意义的、哪些没有意义

有效的目标应该是具体的、可量化的。粗制滥造的目标容易被遗忘。而这个目标设立框架将提供一个有意义的、有效的目标组合。

目标失败的另一个原因就是动力不足。如果缺乏强有力的动因，就会在实施过程中失去兴趣、注意力分散，或忘记原本的目的

历史不会重演，但会前后呼应。”

有益的思维习惯往往产生积极的结果，例如幸福感、个体满足感，甚至是物质上的成就。

然而，不好的思维习惯往往会产生相反的结果：不幸福感、不满足感，甚至是时运不济的哀怨感。

一旦我们开始关注信念升级，我们的境况往往也会随之改善。

信念极大地影响着我们对待生活的方式。期待什么，就很可能会经历什么。

不能实现目标，最大的原因之一就是不相信自己能实现目标。

如果一个人经历的挫折越多，就会越不相信自己能够战胜挫折。

自我怀疑是目标的毒药。

你认为不可能做到的事，总有人会去完成。”“不可能”只是表象

一些自我设限性观念来自以前经历过的失败或挫折。

挫折重复出现，就会导致我们做出最坏的假设。这会让我们加强囤积行为，规避风险。

社会上,一些过量的新闻将导致情绪低落、焦虑，并且大多数新闻并不能使读者具有改变或影响新闻所言之事的实际能力。

打开新闻，我们很容易就相信世界越来越丑恶——越来越多的犯罪、贫困、暴力。

冗长的陈词滥调中充斥着担忧和恐惧，间或穿插一些骇人的医疗状况商业广告。

恐惧能够激活大脑中更原始的部分，更加能吸引眼球。

更为不幸的是，新闻业正在逐渐衰落。因此媒体变本加厉地利用大众的恐惧心理，来增加广告的受众,当影响到了大众的情绪,引起舆论,目的也就达到了

在生活以及事业中，你能够做得多好，不仅取决于你选择做什么、如何做，还取决于你和谁一起做，或者谁对你做什么。