大学生如何摆脱迷茫和焦虑？

**大学生如何摆脱迷茫和焦虑？

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1：首先认认真真想一下自己为什么会焦虑，才能对症下药。
2：跟身边亲近的朋友谈谈心事，说说焦虑的原因，朋友的开导或者共鸣会让你的心情更舒缓。注意要是信得过走得近的朋友。
3：暂时把其他的任务放一下，不要觉得浪费时间很不划算，其实用一小段时间换来后面的好心情、高效率很赚。 停下来让自己放松一下，做一些喜欢的事情。给自己一些时间沉淀一下，不要压抑自己。趁着这段时间找回自己的方向。
4：必要的话可以去学校的心理咨询中心跟专业的心理咨询老师聊一下。首先老师都是过来人你能明白你，懂得怎么开导你。而且有专业素养，不会对你心理造成负担，不用担心会泄露你的信息或者嘲笑你什么的，不会的。
5：最后也是最重要的一点，follow your heart desipt of other’s opinion.
本人也是在校大学生，谈一谈我自己的看法。关于***人际交往***，习惯了高中温暖的班级、同学，感觉在大学里整体变得更加不友好，更现实、更残酷。我用了好几个学期过渡，终于明白其实问题的根源在于自己不能更好地接受和适应，容易被别人影响。假设你身边可靠的朋友少了，或者说一个也没有，那为何要强求？你若盛开，蝴蝶自来。好好把自己变得更好才是真的好，这些人只是生命中的过客，而真正要陪你走过漫长道路的，是你自己。当然有聊得来的朋友能相互陪伴着前行就更好了。没必要把自己推出去给不珍惜自己的人伤害，利用这些时间和精力提升自己的个人素质和修养我觉得更有价值。关于***学习***，我想说，自己的路自己走。大学是学习重要的一个阶段，不要以为表面上身边有很多人不好好学习你就有借口偷懒，比你优秀并且更努力里的人有更多。虽然说大学有各种各样的平台，我个人认为还是得有个重心。推荐的重心是学习，除非你在其他方面有特别突出的技能。关于***恋爱***，很多人会说大学不谈恋爱就白读了，我并不赞同，恋爱固然是有意义的一件事情，在大学里也有很多情侣。真正的恋爱很美好，它不是一个目标，更多地是讲究缘分，也不是什么必要的非做不可的事情，主要随缘，不必刻意强求。
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