走出自我枷锁

    最近几天头脑昏昏沉沉的，老是犯困，不知道该干什么，抱怨也比平时多了很多。这种状态下去是不行的。因此静坐半日，冥思苦想，如何摆脱当前这种状态。

    1.为什么会出现这种情况？

    其实今天和昨天没有区别，都是那么普通的一天，有区别的，是自己的心态。只要心态改变了，那么情绪自然回升。这个道理大家都知道，但是如何改变心态却是当局者很难发现的，甚至当事人可能在总结情绪低落的原因时，根本就没有认识到本质上的东西。这样认识不深刻，光凭口头上的道理，是很难说服自己的，对于心态的调整也无济于事。反映到自己身上，就是你觉得你找到了原因，但是仍然没有改变你的情绪。这时候，很可能你认为的“原因”只是浮于表面的现象，并非真正的根源。

    这时候应该怎么做呢？看书？看激励视频？倾诉？寻求别人的帮助？就我自己的经历来说，当我情绪低迷时，这些方法都没用，因为这时候我从内心抵触一切，我会在字里行间寻找反驳他人的理由，这个时候的我，是个刺猬，用锋利的尖针将自己保护起来，谁碰谁倒霉。因此我们能做的，就是什么都不做，因为当前的状态，会促使你做出很多不理智的举动，做得越多，清醒后就越后悔。

    什么都不做，那问题岂不是永远得不到解决？不是的，我们可以什么都不做，但是却没有停止思维的运转，以及外界信息的接收。

    妈的，写偏题了......

   

    1.和开心的人在一起

    治标，暂时性遗忘烦恼，但是问题仍然没有解决。

    2.做有意义的事情

    治本，从根本上改变心态，解决问题。

什么是有意义的事情？

(1)能获得不菲物质收益

(2)能提升自我(知识与素养)