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RSS订阅原创 中医养生
谈到养生，大家都知道，中医最具有特长，因为中医养生方法最行之有效。而且很多名老中医都是养生之道的践行者，也是修得养生之道“正果”的佼佼者。这些名老中医之所以能在养生方面取得可喜的成效，最关键的是都能按照中医传统的养生方法和规律去生活起居，去为人处事，去工作学习，去运动锻炼。它的涵义远不同于现代所说的“卫生”。“卫生”，顾名思义，就是保卫、防卫生命的意思，而“养生”，则不仅是保卫、防卫，更重要的...
2019-10-04 14:11:45
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原创 为什么要养生？
顾名思义， 养护生命 。通过养生可以养护好你的生命力，来达到延年益寿，身体健康的状态，能够更好的工作， 学习 ，享受美好的生活。 古人云：善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。 养生不是简单的体育锻炼、也不是吃一顿营养餐、打一套太极拳。养生是以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、服气辟谷等，以期达到保养、调养、颐养生命，实现人类健康、长寿的目的。...
2019-09-25 15:24:03
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原创 共济失调？
一、病史1、起病急缓及病程，一般急性起病的共济失调并且呈发作性，以前庭系统病变及眩晕性癫痫的可能性较大。起病较急，短时间内恶化者，经治疗后很快好转者以急性小脑病变、中枢神经系统炎症及脑外伤多见。起病较急，并且迅速恶化者，有时可危及生命的以脑血管病、脑外伤尤其是小脑出血多见。酒精中毒及维生素缺乏导致的共济失调在改善营养状况后可使共济失调改善。有缓解与复发的共济失调以多发性硬化多见。2、年龄与家族...
2019-09-24 15:46:29
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原创 上火了怎莫办？
清热解毒类 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。苦寒制火类 如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。利湿泻火类 如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证...
2019-09-23 15:21:14
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原创 脑萎缩运动应该如何做?
得了脑萎缩后，患者会受到很大的痛苦。所以每一位脑萎缩患者都想治疗好该病，但是大部分脑萎缩患者不知道自己该怎么进行治疗，才可以摆脱脑萎缩给自己带来的痛苦。现在就为大家介绍治疗脑萎缩要怎么进行锻炼。1、按揉肩：单手掌按压肩前部每3-5圈向下按压1次，揉时和缓按时稍重，反复操作1分钟。2、疏理上臂：(1)从上至下以掌根部揉之(回旋运动3次)。(2)按法：双手掌重叠垂直向下施力缓缓移动3次。(3)捺法...
2019-09-22 15:31:51
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原创 秋季来临预防感冒
1.冷水洗脸、热水泡足法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。2.每天补充维生素E、维生素C。或者补充水果蔬菜，维生素E、维生素C都能有效提高人体免疫力。换季的时候注衣着添加。3.每晚睡前泡泡脚，泡脚可以促进血液循环，抵抗各种病毒、感冒。房间要通风。4.进行体育锻炼：适当的锻炼运动，提高抵抗力，要坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的...
2019-09-21 15:34:52
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原创 秋季喝什么茶对身体好
现在的天气是越来越感觉到凉爽了，对于一些虚寒体质的朋友都会感觉这里冷那里凉的，是个人体质的原因，像在这样的季节，多喝一些红茶，红茶具有暖胃的功效，很适合虚寒体质的朋友饮用，所以如果你也是虚寒体质中的一员，不妨多喝红茶吧。黄茶在生活中并不常见，但是黄茶却适合大多人数喝。黄茶的香气跟口感都比较清爽，性味平和，无论是燥热体质的朋友还是气虚的人都很适合饮用黄茶。秋季多喝黄茶能消除秋乏，另外，肠道以及消...
2019-09-20 15:51:28
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原创 秋季预防感冒
秋季天气比较凉，而且白天和晚上的温差比较的大，由于人们刚度过炎热的夏季生活习惯还没有调整过来，在秋季如果不加注意非常的容易感冒。水是生命之源，不论哪个季节预防感冒第一项就是要每天多喝水。特别是在早上起床之后先要喝一杯白开水，补充一下晚上失去的水分。每天养成爱喝水的好习惯可以有效的防止在秋季因为身体缺水而感冒。秋季天气比较凉，特别是在早上和晚上的时候气温会比较的低。经常出门早出晚归的人们要注意要...
2019-09-19 16:47:12
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原创 如何保养皮肤
皮肤是人体的第一道防线，可以帮助人们抵御外界有害物质的伤害，那么我们要如何巩固这道防线，保护好皮肤呢？经常清洁。皮肤保护人们免受细菌病毒的侵害，表面会附着大量的病菌和灰尘，此外皮肤组织细胞的死亡也会留下很多的垃圾，所以要勤洗脸和洗澡。多喝白开水。多喝白开水是保养皮肤的一个经济、便捷的方法，每天8杯水，可以让皮肤湿润、有弹性。注意饮食营养。饮食与皮肤健康息息相关，皮肤犹如一道镜子，直接反映人的...
2019-09-18 16:29:53
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原创 秋天来临天气干燥
1、秋梨秋梨是非常好的秋季润肺食物，秋梨含有大量B族维生素能够保护人体心脏，降低老年人血压，将秋季和冰糖一起炖煮，能够能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。家中小孩和老人在秋季是要常喝这个冰糖炖雪梨，来滋润肺部。2、蜂蜜蜂蜜属于纯天然滋养食物，是人们在日常生活当中常见滋补食物之一。每天喝一杯蜂蜜水，能够起到润肺养肺作用。不过蜂蜜虽然很好，对于患有糖尿病和高血糖患者来说，蜂蜜还是不要碰。3、木耳在...
2019-09-17 14:52:42
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原创 不爱健康等于0
还有很多人把钱投在了房子、车子、股票、债券上，但却唯独不会把钱投资在自己的健康上，其实他真的缺钱吗？只是不愿意投资健康，一件衣服一千块钱，小票可以证明；一辆小车30万发票可以证明；一栋房子500万房产证也能证明。一个人到底值多少钱，唯有健康才可以证明，健康是你的保障，所以请不要拿计算器计算你花在健康上的钱。这一生一定要有一笔钱要花，要么花在提前保养上，要么花在后期的治疗，选择权在您的手里。在现...
2019-09-16 20:48:40
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空空如也
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