为什么要养生？

顾名思义， 养护生命 。
通过养生可以养护好你的生命力，来达到延年益寿，身体健康的状态，能够更好的工作， 学习 ，享受美好的生活。 
古人云：善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。  养生不是简单的体育锻炼、也不是吃一顿营养餐、打一套太极拳。养生是以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、服气辟谷等，以期达到保养、调养、颐养生命，实现人类健康、长寿的目的。

现代社会，环境污染，生活节奏加快，工作压力大，由于生活习惯，工作的关系，处于亚健康状态。所以，没病不等于健康 ，身体好比一辆汽车，当过度的使用，超负荷的使用，而不给它保养时，等它坏了再去修，那么，修理好了的汽车，怎么说也不如原来的。 人的身体如果病了、坏了、治好后总有点后遗症。所以人在没病时一定要注意保养！！