你也许碰到过下面这种情况:完成了阅读作业后却发现自己几乎一点也没记住刚刚读过的东西。这个问题总是困扰着我们。幸运的是,我们对此有了一个极好的解决方法。教育家鲁宾逊(Francis Robinson)提出了一种“SQ3R”的阅读技巧,其中S代表“概览”(Survey),Q代表“提问”(Question),3个R分别代表“阅读”(Read)、“复述”(Recite)和“复习”(Review)。这种学习方法叫做五步阅读法。一步步地按照此方法进行阅读,有助于学生快速理解主题思想、记住更多信息和有效地复习。以下详述每一个步骤:
概览 在开始阅读一章之前,先从头到尾的翻看一下此章节,看看标题、插图的文字说明、本章的小节及复习。这一步骤能将要阅读的材料有一个全面的了解。
提问 为了阅读时将注意力集中到要点上,你要从每一个标题中引出一个或几个问题来。比如,读到《睡眠的阶段》这样一个标题时,你可以想到这样一些问题:难道睡眠不止一个阶段?睡眠分哪几个阶段?不同阶段的不同在哪?等等。这些问题会增加你对阅读的兴趣,有助于新旧知识的融会贯通。
阅读 在阅读时,要找出你所提问题的答案。阅读时要一点一点的“肯”,一小节一小节的读,每读完一个小标题后就停下来。如果内容不太好懂,可以读一两段后就停下。
复述 读了一小节之后,停下来复述一下度过的内容,试着回答自己所提的问题。更好的做法是总结一下自己所学的内容,作简要的笔记。这样学习必将大大提高效率。
如果不能用自己简洁的话扼要的讲出所读章节的中心思想,则要再返回去重读一下这部分的内容,直到能把主要内容总结出来。如果记不住前面的内容继续往下读更会记不住。
当你啃下这一小部分内容之后,就可以转向下一个标题,并就此标题再提出问题,照此往复进行。直到你读完整章。
复习 读完一章之后,需要再返回来看一下所学内容或学习笔记,然后再进行复述和小测验,检查一下自己的记忆情况。一种更好的方法是请别人出题来考你,你来回答,以此检验你的学习效果。要在学习中养成经常复习的习惯,这是提高学习效率的关键。
——摘自《心理学导论——思想与行为的认识之路》