红糖养生

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    红糖又称“东方巧克力”，能够温经养血、祛瘀生精、补中益气、益脾胃、暖胃、排毒、祛斑、抗衰老，兼有活血养血的功效，所以对于月经不调、痛经都有很好的辅助治疗效果。
      另外，日本学者研究发现，红糖除了养生功效外，还有一种“糖蜜”成分，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，从源头阻止黑色素的生成。
 
    红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
 
    红糖中还含有某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常推积。
 
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 怎样喝红糖最好？
 
1 生姜红枣红糖茶：姜片、红枣、红糖各适量 
 
做法：姜片红枣洗净，与红糖置于杯中，开水冲泡饮用 
功效：温经散寒，适用于寒性痛经以及黄褐斑。
最佳饮用时间：月经开始的第一天，而且只饮这天，可以帮助经血淤血的顺畅排出，缓解痛经及防止经期时间过长。
 
2 红枣红糖茶：红枣10枚、红糖适量  
 
做法：红枣开半去核，与红糖置于杯中，开水冲泡饮用  
功效：补益气血、健脾和胃、美容养颜。
最佳饮用时间：经期除外
 
3 山楂红糖茶：干山楂片适量、红糖适量 
 
做法：山楂片略洗，与红糖置于杯中，开水冲泡饮用  
功效：活血调经，主治女性月经紊乱。
最佳饮用时间：经期除外
 
4 桂圆杞子红糖茶：桂圆、杞子、红糖各适量
 
做法：桂圆杞子略洗，与红糖置于杯中，开水冲泡饮用 
功效：养血益气、安神，熬夜也有好气色。
最佳饮用时间：经期除外
 
5 乌梅红糖茶：乌梅6粒、红糖适量 
 
做法：乌梅洗净，与红糖置于杯中，开水冲泡饮用
功效：补血止血，美肤悦颜。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
最佳饮用时间：经期除外
 
6 生姜红糖水：生姜2片、红糖适量
 
做法：姜片姜片红枣洗净，与红糖置于杯中，开水冲泡饮用 
功效：温经散寒，治疗感冒。
最佳饮用时间：感冒初发时。
 
7 红糖鸡蛋糖水:鸡蛋1只、生姜4片、红糖适量
 
做法：鸡蛋连壳与生姜片置于煲中，鸡蛋熟后加红糖，饮用
功效：对妇女月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。   
最佳饮用时间：月经开始的第一天，而且只饮这天。
 
8 当归红糖水：当归50克、红糖适量 
 
做法：当归洗净，加水与红糖齐煲30分钟。当归可以翻煲  
功效: 补血活血，调经止痛，润肠通便。
最佳饮用时间：经期除外
 
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                               怎样用红糖最好？
1 红糖排毒活颜磨砂膏
 
功效：红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑马上消失，还你白嫩肌肤。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
 
 
做法：将大约1小勺的红糖倒入碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置5分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好的排毒活颜磨砂膏啦！
 
用法：敷在湿润的脸上，避开眼周鹤嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。