应用层如何保证一个包的完整性？

对应用层数据进行封包，但是该如何保证数据的完整性？
1. 采用ssl,这样保证数据完整性
2. 采用json这种封装, protobuf ??

3. 采用start+end+len+[data+crc]校验，data+crc进行加密，这样就可以验证数据的完整性！

   但是如果别人随便更改len发过来，就容易将合法的数据包冲掉，这是个bug呀！！！！!!!!!!
2015.07.09