叶俊：别让“对抗”惯性摧毁你的幸福人生

每个人都渴望活在快乐里。事实上，已经有越来越多的证据表明，快乐不仅能够让人们提

升幸福感，还能使人们更加健康、有人格魅力。

可我们发现似乎很多人都不是特别能够有意识地去创造快乐，反而会动不动亲手创造了痛苦、愤怒的情绪。其实，如果你愿意去统计一下的话，你会发现，不论调查对象是你自己还是你身边人——人们大部分愤怒、对抗其实并没有必要！相比「出于需要」而言，很

多人的愤怒仅仅是出于他的习惯

大部分人似乎并没有意识到，他们关注的焦点与语言模式正在给自己和身边的人创造痛苦的体验——已经很久了。人们，尤其是“一家之主”或者正在“为这个家”付出的人们，他们或许是出于一些压力，或许是童年就形成的性格，或者是其他的什么狗屁理由，很容易对本来最应该关爱的对象进行语言上的“暴力”。也许他们是无意的，也许他们这样做可以释放他们内心的压力，但他们一定忘记了生活的本真是追求幸福快乐！如果你对这个家庭的贡献“很大”就有权力在语言上霸凌其他家族成员的话，那你的“贡献”岂不成了“祸根”？

 

并且，由于长期以来这样的人形成了这样说话的习惯，就会不断有事没事就把关注的焦点放到身边人的“不足”上面，（或许这样可以便于他们轻易找到树立自己优越感的证据和话题），“事实依据”加上“逻辑极佳”的论述，很快就能把自己推至道德制高点并且顺理成章地陷身边人于不义。以至于，家人们在长期的“论证”作用下变得更加地焦虑和不自信。比如“也跟你说过多少次了…”、“你怎么老是……”其实这样的责怪通常能更加加剧对方的焦虑、不自信心理，一点点吞噬他们仅剩的尊严。这样的恶性循环常常就固化了这一家子的对话模式，甚至活法……

 

人们似乎忘记了我们来到这个世上最普遍的共同目标：幸福快乐；忘记了两个陌生人组成一个家庭的最基本共同目标就是：共同创造幸福快乐的生活！那么，吵啥？？引起我们争论的大部分事情真的本就有资格让我们为此开战吗？有些让我们发生争吵的“焦点”真的有那么重要吗？有些有道理的话，确实需要讲给对方听，可是，非得用那种带着征服目的的口吻吗？你到底是在为了「让这个家更幸福快乐」而争论还是在「为了证明自己、表现自己」而争论？这一条没搞清楚的话，口才越好，双方痛苦越深。

“你我约定，一争吵就喊停……”多好的歌词啊！可惜很多人没听懂。
事实上，我们可以打开自我觉察的开关：
①这件事，有必要拿出来讨论吗？没必要，早就不提了。
②如果一定要提，那应该用什么态度和口吻最好呢？
 我想，如果能够养成用这两个问句自我过滤的习惯，你和你身边的人这辈子一定能过得更加幸福快乐！你说呢？

最后，附上一则明朝冯梦龙的小故事，与各位看官共参共悟：

就像故事里面所描述的，很多的对抗，其实根本没必要发生。

相信此刻你心中已经有了很棒的全新决定！

祝大家越来越快乐！越来越幸福！

本文作者系杭州创纪录企业管理咨询有限公司董事长 叶俊