先描述两种动作的概念以及一个结果的概念
- 深度工作(DeepWork):在无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值,提升技能,而且难以复制。
- 浮浅工作(ShallowWork):对认知要求不高的事务性任务,往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值,且容易复制。
- 深度工作假设(TheDeepWorkHypothesis):深度工作的能力日益稀少,而几乎同时,其在社会经济中的价值也日益提升。因此,能够培养这项技能,并将其内化为工作生活之核心的人,将会取得成功。
深度工作是很有必要的,长久来看更能体现个人价值,如何进行深度工作呢?
书中总结为一下四个准则,举例阐释了不同的人的不同深度工作方式,个人觉得找到适合自己的方式最好
工作要深入
选定你的深度哲学
禁欲主义哲学(Monastic Philosophy)的深度工作日程安排
双峰哲学(Bimodal Philosophy)的深度工作日程安排
节奏哲学(Rhythmic Philosophy)的深度工作日程安排
新闻记者哲学(Journalistic Philosophy)的深度工作日程安排
很少会打乱自己的工作习惯
工作节奏以及学习节奏(就像中学生一样,学习效率高是因为固定的时间段做固定的事,有了学习的节奏,效率就很高。)
要有大手笔
花钱去除干扰(很多有名的作家选择花很多钱去旅行住高档酒单,人少无干扰的情况下更有创作灵感)
不要独自工作
恰当展开协作可以提升你在职业生活中深度工作的质量(工作本身需要交流和反馈,增强工作和学习的信心,学习找伙伴,工作也需要找伙伴)
像经商一样执行
原则 1:关注点放到极端重要的事情上
原则 2:抓住引领性指标
原则 3:准备一个醒目的计分板
原则 4:定期问责
图安逸
原因 1:安逸时光有助于提升洞察力
原因 2:安逸时光有利于补充深度工作所需的能量
原因 3:晚间安逸时光里放下的工作往往没有那么重要
拥抱无聊
不断专注
不要不断分心,用整块时间
像罗斯福一样工作
要事第一,工作和学习内容可能有很多类,但是需要有优先级
有成果的冥想
身体劳作而心智空闲的时候(比如走路、慢跑、开车、淋浴),将注意力集中到一件定义明确的专业难题上。
记住一副牌
锻炼记忆力(最强大脑,记忆力需要锻炼)
远离社交媒体
网络使用习惯中采用关键少数法则(少上网!)
戒掉社交媒体(少用APP)
不要用网络来消遣(少玩网上娱乐)
摒弃浮浅
每一分钟都要做好计划(凡事预则立不预则废)
定量分析每一项活动的深度(学会排期以及投入精力)
向老板申请浮浅工作预算(仅供参考)
5点半之前结束工作(仅供参考)
变得不容易联系到(不要浪费协调的精力,仅供参考)