甫式人生

打卡，新年新气象，继昨天陪母亲大人散步后，今天继续开始跑步，提高免疫力是打好这场战役的关键！ 希望武汉一切安好，疫情早点得到遏制，武汉加油，中国加油！

打卡，新年快乐米娜桑！ 今天早上6点半和妈妈一起出门散步，感觉是今年过年最有意义的事情了！ 这几天疫情比较严重，能在家就在家呆着吧，少去公众场合，让我们都平平安安打赢这场战役！

打卡，新年倒计时2天啦 肺炎预防： 1.勤洗手洗鼻 2.少去人群密集处 3.勤戴正确佩戴口罩 4.增强免疫力 所以，快来一起早起跑步，人群稀少，增强免疫力，2020年你值得拥有！

打卡，终于返家啦，过年也要好好跑步呀！ 不过最近病毒有点吓人，大家出门还是尽量少去人多的地方，注意好防传染措施，多带口罩！ 提前祝大家新年快乐🎊

打卡！加班也要跑步呀～ 春节倒计时开始啦，忙碌了一年的程序猿准备好被催婚了吗？

打卡，跑步的日子是幸福的。 你可以什么都想，你也可以什么都不想。 耳机一戴，谁也不爱，愿你2020年也爱上运动！

19年忙于生活与身体健康的调整，很少在csdn发表文章，后面也是因为blink能每天打卡跑步才回来的，不过看着csdn现在改版的更好之后，2020年重新开始，和大家一起进步，与君共勉！

打卡，今天拉伸多花了点时间，不过拉完还是蛮舒服的！ 天气真是太棒了这几天，和年初那几天在寒风瑟瑟发抖简直不是一个level。

打卡，美好的一天从早起开始，天气渐渐回暖，正式运动大好时节，快动起来吧！

打卡，昨晚睡得很好，早上起来还有点迷迷糊糊的，穿着睡衣套着毛衣就出门跑步了，有点尴尬， 不过反正也没人能看到我，看到我也当不知道，果然跑步有助于人脸皮变厚，今天你学到了吗！？

打卡，美好的一天又开始了，自从进入2020年以后，一切都变得美好了，跑步在其中起了不可小觑的作用，希望大家都能一起来锻炼呀！ 用句现实的话来说：如果跑步不是真的很有用，谁又会愿意冬天大早晨起来跑步呢？

打卡，坚持的结果下来啦，脚不抽筋啦！ 我这算不算立了个flag？算了，反正开心嘛 今天跑着跑着突然迎面跑来一个“畸形种”跑步姿势的人，跑到当前的时候，还冲我大吼一声，吓我一跳，还以为丧尸出笼了😂

打卡，昨晚又熬夜了，不过很开心，发生了让人很欢喜的事情，加油💪 “你为什么要那么努力? " "因为我喜欢的东西都很贵,我想去的地方都很远,我爱的人超完美。"

打卡，就算在外地出差，也要坚持跑步！ 坚持一个好习惯很难，放弃一个好习惯可太容易了，好不容易坚持到现在，不要放弃！

打卡，只有战胜自己的人，才是最伟大的胜利者！ 你有多久没有运动了？ 早起，不管是阅读还是运动，都能使你更健康，放下手机，少熬夜吧！

打卡，天气不错，不过一跑起来又抽筋了…不晓得什么鬼毛病，不过强行不管，跑着跑着它又好了，神奇！ 今年跑步坚持的很好，继续加油，自己鼓励自己！

打卡，天气好的清晨，可惜自己脚不争气，又抽筋了，晨跑改晨走啦～～ 不过，不管怎么说，不是天气原因，就要动起来，活动活动身体，“早睡早起，每天生活规律，我保证你会更有活力”。

打卡，什么叫屋漏偏逢连夜雨，什么叫祸不单行～～～ 昨晚睡晚了不说，一起来外面大雾，室外温度1度！ 耳朵通红，还有点痒，根据经验多半是冻疮，跑着跑着右脚又抽筋了，可能缺钙了有点…… 跑步路上总是有这样那样的挫折，那又怎么样呢？跑下去，你就能得到你想要的，人生亦是如此！

打卡；2020年天气都好棒，这种温度下跑步简直是享受！ 最近同样时间下，跑的距离变远了，这种进步让人痴迷，就跟打游戏一样，so，有人约游戏么😂

打卡，今天天气很好，跑得贼舒服，就是跑到后面，右脚有点抽筋，赶紧做做拉伸吧！ 美好的周天，从早起开始

打卡，昨天有点个人原因没跑成，没事，今天补上，一般来说不是非不可抗力，还是坚持下去吧！ 今天感觉又降温了，冷冷的冰风拍在脸上，感受冰火两重天吧。

打卡，新年第二天，也要加油哟。 今年春节特别早，感觉过完元旦就可以准备春节了，一到春节就会吃吃吃，所以，要不要考虑早上起来跑步，为了春节吃好吃的腾腾胃？

打卡，成功跑进2020年，天气也很给力的没有下雨，今年一定是崭新的，开心的一年！ Welcome to 2020！今天，你运动了吗？

打卡，早上差点睡过头了，今天是2019年的最后一天，可不能在床上度过。 跑起来，跑进2020年，新的一年，新的开始，Try your best！

打卡，难得的好天气，天亮的也早，跑起来比昨天开心多了。 今天难得的套上了秋裤，感觉温暖多了，就是跑起来不得劲，天气快快转温吧，夏天跑起来才舒服！

打卡，冷的出奇的大雾天，跑起来都无法阻止腿部的寒冷，明天看来要穿秋裤出来跑了。 2020年倒计时3天，为了喜迎2020年，我决定跑进2020年，坚持下去✊

打卡，难得一个不加班的周末，多跑了会儿，锻炼起来不怕感冒呀。 2020年倒计时四天，希望大家都能开开心心度过！

打卡，美好的一天又开始啦，今天你跑步了吗？ 明天就周末了，2019的最后一个周末，enjoy it！

打卡，昨天才说要降温了，今天大风就给刮起来了。 越来越冷的天气，真是考验人的意志力，加油，坚持下去👊跑不能停！

打卡，Merry Christmas，来一发圣诞节晨跑怎么样？ 最近天亮的越来越晚了，看来快要最后一波降温了，注意保暖呀朋友们。

打卡，今天跑步听网易云音乐的私人FM，随机到了首《野狼disco》，感觉跑起来还挺带劲的。 玩归玩，闹归闹，别拿跑步开玩笑～～Skr～～ 罪过罪过，最近天气感觉好点了就有点浪了。

打卡，今天天气很好，跑的很尽兴，就是牙齿还是不舒服。 难道以后我也有机会给别人说：我牙口不好，只能吃“软饭”？😂

打卡，周末早上好啊，不知道多少程序员今天要加班呀 最近跑步一波三折，一会儿拔完智齿不准剧烈运动，一会儿跑出门没多久突然下雨了～～～不过该坚持的还是得坚持✊，Never give up！

打卡，今天跑着跑着突然下雨了，淋了一身雨回来洗了个澡～～～看来出门还得看天气预报啊😂

打卡，昨天下雨没跑成，今天一出来就感觉温度明显降低了，大家出门注意加衣哟，我已经套上秋裤了😄 今天跑完回去吃个早饭，就准备去拔让我疼了好几天的“罪魁祸首”，既然它这么想和左边的智齿做朋友，那我必须成全它呀！ #可怜弱小又无助的我

打卡，清晨起来牙齿没那么痛，跑完步也没再变疼，真希望是消炎了而不是晚上又来痛！ 对了，跑完步一定要拉伸哦，不拉伸不说白跑，至少锻炼效果小一半，一定要记得拉伸！

打卡，跑在路上感受着牙疼，感觉“幸福感”爆棚！ 所以拔掉左边智齿的我，右边智齿又发炎是为什么！？

打卡，周末的清晨带有一丝平时少有的人味，跑在其中，略有喧嚣。 Enjoy every good weekend！

打卡，周末本来想睡个懒觉，谁知道6点就醒了，那就继续跑吧，生命在于运动嘛！ 上午可以去拆线，happy，不用加班更happy，😂

打卡，周五的早晨比平时亮的更晚一点。 跑跑步，吹吹风，精神饱满去面对最后一天工作日，才不是因为明天能拆线我才这么开心的😂

打卡，跑着跑着下了点毛毛雨，完全不影响跑步，不过回家准备洗个热水澡。 还有两天就能拆线了，拔智齿缝合的线是真的影响生活！

打卡，难得的好天气，跑起来，燥起来！ 今天周三，还有两天就可以加班了，大家加油哟😂

打卡，清晨的公园也别有一番风味。 勤快的已经跑完步了，懒散的还在床上和被子战斗，快起来开始精神的周二吧！

打卡，生命不息，跑步不止。 雾气丝毫不影响跑步，不过下雨就算了哈哈哈。 冬天注意保暖，不要感冒了！

打卡，周末可以放松，但是跑步别停哦。 早上运动完，一整天都会精神饱满！

打卡，昨天拔了智齿今天就早起走了走了。 谁知道漫天雾气放佛置身世外，周末也要好好过哦。

打卡，天光破晓，地面湿润跑步一定要注意找不滑的地面哦。 据说听歌与跑步更配哦～

打卡，起雾了今天，贼冷。 跑完后一定要注意保暖，不要仗着身体好就浪哈😂

打卡，跑完步注意防寒哦～ 冬日跑步攻略： 一件吸汗打底+一件保暖+一件防风 也别穿太多，保证出门有点微寒即可，跑步毕竟会出汗。

Good morning,it's running time! 看见天空从漆黑到光明，总能让人有所感悟。 —就是脸被冷僵了😂

Hello December！ 打卡，由于下了三天雨而没跑成的我，今天一早便跑起来了，感到久违的轻松，很多习惯看似痛苦，一旦养成，you will enjoy it！

跑完打卡，据说跑步能预防脱发，程序员们一起来跑啊～～ 生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

打卡，跑完步被风一吹，精神百倍！ 加油，今天是比昨天更好的明天！

打卡，寒风凌烈还是坚持跑步，不服输才能不枉人家走一遭！