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勤能补拙

新眼保操

新眼保操

第一节:

双眼向左上向左下看

第二节:

双眼向右上向右下看

第三节:

双眼向左向右看

第四节:

双眼顺时针转着看

第五节:

双眼逆时针转着看

第六节:

用力闭眼再用力睁眼向上看

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