读书笔记《像间谍一样观察》

1、人作为一种社会性动物，本质是渴望接触和交往，并与人建立连接的。

2、友谊公式：友谊 = 趋近度 + 频率 + 持续时间 + 强度，相关技巧：好奇心圈套，相关心理学原理：“稀缺原理”和“压抑加剧冲动原理”；

3、城市怒容”释放了一种明确的非语言信号，将对方视为敌人而非朋友

4、“走路要有一副目标明确的样子。摆动手臂，脚步坚定。如果有人和你搭讪，要做出巴不得开口的样子。如果能做到这些，你就不会被看作一个潜在受害者，也不太可能受到伤害。”

5、发展友谊，就必须使用三个关键信号，即挑眉、歪头，以及绝非强颜欢笑的真心微笑

6、两个人长时间的眼神接触表达了一种强烈的情感，或者是喜爱，或者是敌意。长时间的眼神接触（“直视”）令人不安，以至于在正常的社会交往中，我们会回避持续时间超过一两秒的眼神接触。在公共场合的陌生人群中，眼神接触一般只持续不到一秒钟，而大多数人会完全回避任何眼神接触。

7、歪头是一种强烈的友好信号。歪着头与他人互动的人被认为更值得信赖，也更有吸引力

8、微笑是一种强烈的友好信号。笑脸被判断为更具吸引力、更加讨人喜欢，又不那么张扬。微笑反映了信心、快乐、热情，以及最重要的信号：接收你的信息。微笑可以传递友善，为微笑者平添魅力。单是微笑这个动作，就能使人置身更容易被接受的良好氛围中。

9、十大社交细节：

触摸的尺度
模仿对方的行为
前倾示好，前倾表示愿意建立关系。双方抵近交谈表明一种积极关系已经建立。伴随微笑、点头、歪头、耳语、触摸等其他友好信号的前倾动作表明，当事人之间形成了更加亲密的关系
重点关注异议人士
私密耳语
分享美食
表达好恶的姿态
适当点头
口头助兴
会议中不要接听电话