有个妈妈留言说:“有一次陪孩子写字,孩子左晃右晃的很拖拉,我刚要发火,这时想到应该控制住自己的情绪,于是在心里查了10个数,然后快想办法,找优点,看他写的字,有一行写的不错,我就很赞赏地说这行不错呀,我很喜欢这个结构,结果孩子后面就真的越写越好,越写越快了,太有效果了。”
看到这个例子,你会不会惊讶?
我们常常说,成功会让孩子快乐。可是这里边我们却看了一个倒转过来的事实:快乐积极的情绪会让孩子更有动力,更容易成功。为什么会这样?因为积极的情绪会促进大脑中的一种重要的神经递质-多巴胺的分泌。
1、多巴胺的奇妙作用
多巴胺会让大脑神经的兴奋性增加,提高神经中枢的激活水平,促进神经间建立更多的连接。而当积极情绪触发了神经间更多连接的时候,孩子对新信息的识别就会更快,更容易对这些信息进行组织加工,将其存储在大脑中。而且也更容易从大脑中将已有的信息提取出来。所以积极情绪有个“扩展效应”,它可以扩展我们的思路,使我们更善于思考,更有创意,有更多的新点子,让我们学习更快更好。
积极情绪对于工作的成功是特别重要的。股神巴菲特曾经说过一句话“我喜欢我的工作,我每天都是跳着踢踏舞去上班”。在这样的积极工作心境下,他当然做事做得更开心,更多的效率,也会取得更大成功。
2、消极情绪与积极情绪
你去观察自己的孩子,也会发现积极情绪的这个作用。请你比较两种情境,一种是你带着他去公园走路,一种是他和小朋友一起去爬山。当你带着他去走路,目标是为了让他运动,让他走完成三公里时,他很容易累,不耐烦,说走不动。
可是如果是跟伙伴们一起爬山,一天的时间他们在小山坡上上串下跳,你会发现他们一点都不累。积极的心境、快乐的心态能够去激发个体的潜能最好的发挥,能够打破我们对自身能力的限制性思维。
研究发现,当孩子在考试前通过一些情境去触发他的愉快心情时,他的考试成绩会高于心情一般的孩子。所以大脑表现的最好的一刻不是在他消极或心境平平的时候,而是在他心中快乐积极的时候。
那么问题来了,如何去激发孩子的积极情绪呢?
我们认为,可以采用三个办法。一个是陪学时把他想成别人家的孩子,这样我们就会更冷静,更能使用理智脑去找到优点,找到办法,让孩子更快乐。二是记录感恩日记或者好心情日记,用一个小小的积极事件调动好的心情。三是用心锚法,当孩子学习中体会快乐感受时将这个感受锚定下来,下次学习前调动快乐感受,促进学习。