科普-内热

简介

内热_百度百科

问答_内热

身体内热怎么回事_39问医生
内热有实热虚热之分。
内热是什么原因？_快速问医生
内热吃什么好？39健康网
内热的治疗方法有哪些？快速问医生
【笔记-2021.8.27】：

• 预防：可以多吃点凉性的蔬果如梨，豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、土豆、菠菜、竹笋、包头菜、菜瓜、豆角等，海带、西洋参，苦菜，苦瓜。
• 喝莲子汤去心火
• 喝绿豆粥去胃火
• 喝梨水去肝火
• 吃猪肝可去肺火
• 吃猪腰去肾火

问答_小儿内热

儿童内热大便干怎么调理_春雨医生
【笔记-2021.8.27】：

• 多喝水
• 多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、韭菜、玉米、粗粮等。又比如说地瓜、南瓜、白萝卜、玉米、西梅、火龙果、提子
• 小儿推拿；中医调理；服用益生菌来调整肠道菌群；定时排便
• 多跑多跳多运动