思维方式-《精进2》书中的精髓：如何提高洞察力，在寻常的事物中，发现那些别人发现不了的问题、智慧和机遇？

《精进2》书中的精髓：如何提高洞察力，在寻常的事物中，发现那些别人发现不了的问题、智慧和机遇？

在我们身边，你总能发现一些人，他们洞察力特别强，总能在寻常的事物中，发现一些不寻常。比如《舌尖上的中国》的导演，拍纪录片的时候就发现，在中国的北方，每年冬天，都会开展大范围的冬捕，但是捕到的全是大鱼，就没有小鱼。

一般的人，可能就会对这样的现象视若无睹，但是这位导演却抓住了这个细节。当地人是怎么做到的呢？为什么只抓大鱼不抓小鱼呢？顺着这个问题，导演发现，原来，是渔民故意把渔网织得特别稀疏，网眼大，这样小鱼就被人为的漏掉了。那么，渔民为什么这么做？是因为他们懂得和自然的相处之道，这个原则叫猎杀不绝。

正是因为导演刨根问底的性子，还有敏锐的洞察力，这才有了《舌尖上的中国》这样精彩的纪录片。

其实，这种洞察力，不是一朝一夕能学到的，而是长年累月练出来的。而今天介绍的《精进2》这本书，就是一本修炼手册。

这本书的作者，是浙江大学的心理学博士，采铜。他的上一部作品，叫《精进：如何成为一个很厉害的人》，是2016年出版的，销量上百万。这回的《精进2》是对上一部作品的延伸和升级。在这本书里，作者分析了大量高手的思考方式，并且告诉你，应该怎么养成这种思考方式。

好，接下来我们来说这本书的核心内容吧。我将从两部分为大家讲解，第一部分是什么是洞察力？第二部分是怎样培养洞察力？

第一部分 什么是洞察力？

这部分，我们说说，到底什么叫洞察力？

其实，洞察力本质上是一种发现事物核心矛盾的能力。就是说，我们身边的每个东西，都可以把它当成是针对某个矛盾的、一系列解决方案的集合。这么说可能有点笼统。咱们说几个具体的例子，看看二者的区别。

首先，什么叫问题？比如怎么造一艘船？又比如我们怎么造罐头更好地保存食物？

好，这就是问题，但如果我们进一步把问题拆解，我们会发现问题里都有一组矛盾。

就说造船吧，要想增加稳定性的同时，让船身的阻力更小，其实这就是一个矛盾。因为要想增加稳定性，最直接的办法是把船身变宽。但船身变宽，又势必会增加阻力。

再说罐头，我们不仅要让它更密封、更结实，而且还必须得让它容易打开，你看，密封结实和容易开启，这又是一组矛盾。

所以发现了吗？只要把问题一步步分解，拆分到最底层，即使是很简单的问题，它的内部其实都是一组自相矛盾的问题的集合。而所谓洞察力，就是找到这个矛盾集合。

而这些矛盾，正是是通向一个事物中隐藏的，最核心、最根本、最高级的智慧的线索。就像面对一个搜索引擎，你输入的关键词质量越高，你搜索到的信息，质量也就越高。掌握核心矛盾，就等于找到高级线索。

第二部分 如何培养洞察力？

但是洞察力并不是通过看书、上网来获得的，我们还必须勤加练习。那到底怎么做呢？接下来我们介绍一下三种容易掌握、效率也更高的方法。

第一个方法，其实就是一句口诀：一回熟，二回生。注意，不是咱们常说的，一回生，二回熟。也就是，把一个熟悉的东西陌生化，当作一个全新的东西，这个方法可以帮我们发现被忽视的信息。

有朋友会觉得，我们之所做不到深入观察，是因为对事物的观察不够多。但其实真正阻碍我们深入了解的，其实是视而不见。

就像福尔摩斯第一次见华生，就问了一个问题：你每天走的楼梯一共有多少台阶？这个问题一下就把华生问住了。华生不知道有多少楼梯，恰恰就是因为天天走，太熟悉了，所以不会特别关注。

那怎样才能改变这种视而不见呢？首先得激发自己的好奇心。怎么激发呢？很简单骂我们可以把它当成一个陌生的东西。很多高手，就经常用这个方法，来训练自己的观察力。

比如，美国的畅销杂志《纽约客》，有一位资深的封面设计师，叫尼曼。他有一个习惯，就是在闲暇时，随便挑一个最常见的物品，一直盯着它看。盯着看的目的，就是要把这个东西，从它的实际用途中解放出来。假如筷子不是用来吃饭，假如笔不是用来写字，假如不把 iPad 当成平板电脑，这些日常的东西，还有没有别的用途？按照这个方式思考，尼曼做出了很多有趣的设计。这些日常用品，都成了他手中的设计元素。

第二个方法，叫片面的深入观察。就是说，一个事物有很多面，而我们要做的是每次只观察其中的一个片面，但是一定要深入。咱们看一个具体的例子。

比如，让你观察一支铅笔，你能发现什么？假如你笼统的看上一眼，估计看不出什么玄机。但是，假如每次你只观察其中的某一个方面，就会获得一些启发。比如只观察材质，你会发现，铅笔的主要材料，只有作为笔芯的石墨和外面那层木头。为什么要这么设计？因为石墨很脆，必须在外面包个保护层。好，这是材质。

然后，咱们再看工艺。你会发现，铅笔的造型是，笔芯位于笔杆的正中间。这就出现矛盾了。要知道，石墨很脆，怎么才能把这根又细又脆的笔芯插到木头里呢？你看，这就是一组矛盾。

那怎么解决这个矛盾呢？这就需要你再进一步观察。这回，你只观察铅笔的横截面。你会发现，横截面的木头，是两种颜色，就像两块木头拼在一起一样。原来铅笔的工艺，不是把笔芯插进完整的木头里。而是先把笔芯平铺到半块木头里，然后再像盖盖子一样，把剩下的半块笔身盖上。你看，通过仔细观察铅笔，我们就完成了一组知识的小范围融合。

第三个方法，叫作模块化观察。也就是，把一个看似完整的事物，拆分成一个个小模块。这个方法的关键就在于，你要学会拆分那些看似已经不可再拆的东西。

举个例子，在日本，有个著名的大厨，做了一辈子天妇罗，被称为天妇罗之神。吃过的人，都说他做的天妇罗独一无二。你可能觉得，这会不会是炒作？毕竟，天妇罗的工艺看起来太简单了，无非就是把食材裹上面糊，下油锅炸。这是一个简单到没法再分解的流程，能有什么玄机？

其实，这正是这位天妇罗之神的特别之处。你以为这个过程已经没法再分解，比如一只虾就是一只虾，一块鱼就是一块鱼。但是，在他看来，这些东西都是可以再分解的。比如，虾头和虾身子就应该分开，因为虾头更耐炸，炸好之后，再拼在一起，这样整只虾吃起来，每个部位都是最佳口感。

再比如鱼肉，鱼皮炸的时间长，吃起来更酥脆。但等鱼皮炸好，鱼肉就炸老了。怎么办？他的做法是，在裹面糊的时候，鱼皮的一面，少裹一点，鱼肉的一面，多裹一点。面糊能阻挡油温，这样在炸的时候，鱼肉和鱼皮，就能在同一时间，达到最佳口感。

这种方式，能帮我们把事情的每一面，都做到极致。同时，它还能帮我们提高做事的效率。

讲到这里，本书的内容就已经基本结束了。我们再来从头梳理一下今天分享的要点。

首先我们说了洞察力本质上是一种发现事物核心矛盾的能力。

接着，我们介绍了三个培养洞察力的方法，分别是“一回熟、二回生”，片面的深入观察和模块化观察。