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jackyrongvip
这个作者很懒,什么都没留下…
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健身减肥收集1:坐着交叉跑减脂
新年立下目标要减肥了,所以B站看到不少视频,好的会收藏起来学习和分享,今天自己看了一个不错的,就是坐着可以交叉跑,试验了下感觉不错,地址是:肚子大的人,教你“坐姿跑”,每天3分钟,瘦内脏脂肪,肚子平坦_哔哩哔哩_bilibili原创 2024-02-14 09:23:59 · 181 阅读 · 0 评论 -
爱是永恒,依然爱是您
今天是2007年12月31日,明天,2007年就要过去了,2008年就到来了。但睡醒的我,已经觉得时间 还是停留在昨天下午,停留在昨天那个美好的晚上,仿佛回忆永远都只停留在昨天了。在昨天乃至前天29日, 整个广州注定被学友的光环笼罩着,在这两天晚上的演唱会上,不知多少友迷甚至非友没迷,都欢欣鼓舞兴奋不已, 也不知多少友迷曾落下眼泪,唏嘘不已,感动不已。而我,就是其中一位一度落泪的友迷。回想整个07原创 2013-07-01 16:16:42 · 1648 阅读 · 0 评论 -
惊闻广州政协做调查为广州电视台取消粤语节目做准备
惊闻广州政协做调查为广州电视台取消粤语节目做准备!详细的报道摘要如下; 前天上午8时27分,网友“广州仔囡”的微博上以“广州电视台要取消粤语”为题发表了如下文字:啊!人神共愤啊!天理何在!在此呼吁各位街坊,尊重粤语、尊重多元文化的友好人士,到以下网址(略)参与问卷调查!保护母语,保护多元文化,义不容辞!如果你还想下一代听到粤语、下一代广州人还有粤语版的广州电视台的话。 这条微博迅速在网络世界疯原创 2013-07-01 16:21:01 · 1423 阅读 · 0 评论 -
4招聪明熬夜健康攻略
1、补钙 专家指出,夜间2点是人体钙流失的高峰期,尤其在你大脑高速运转的时候,钙的流失速度会更快。 因此建议你在熬夜前服用1000-1500毫克的钙片,但值得注意的是,铁对钙的吸收有一定的抑制作用,在熬夜前的晚餐中,你要尽量避免菠菜、红枣、鸡蛋、海带等含铁量较高的食物 2 服用VB 维生素B是参与新陈代谢 、提供能量的主要来源,它还能活跃你的脑细胞活跃性、增强记忆力。 一般来说,维生素原创 2013-07-01 16:29:31 · 738 阅读 · 0 评论