2007年03月_lin_zyang

原创长寿秘诀二十九种按摩法

在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种方法如下：　　　　1、浴头　　　　两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。　　共擦10次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减少皱纹。　　　　2、扣攒竹　　　　用拇指弯屈的突出部

2007-03-20 14:25:00 1312

原创水果食用大全 -- 果品食疗 - 其他

椰子清润纯误会椰子是热带地方之宝，脂肪和蛋白质含量特多。随手摘来树上熟的椰子，已能提供一餐好营养。　　香港人对椰子最大的误会，莫过於以为它清润。其实椰肉性温，能补阳火，且能强身健体，最适合身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用，尤其是椰子糯米炖鸡，效力特佳，因为椰肉、糯米和鸡肉皆滋补，以炖汤方式处理，补益功效更加显着。　　不过，依然是老话一句，体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期

2007-03-16 09:58:00 1555

原创水果食用大全 -- 果品食疗 - 柠檬

[性味] 味甘、涩、性寒。 [归经] 入肝、胃。 [成分] 枸橼酸、多种甙、柠檬酸、苹果酸、奎宁酸、糖类、多种维生素、矿物质等 [功效] 化痰、生津止渴。 [主治] 主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、结孕妇女胃气不和、纳减、噫气等更为适宜。 [按语]柠檬含有丰富的芦丁，可减少血中胆固醇，预防动脉硬化。柠檬中的柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性络合物，

2007-03-16 09:57:00 1199

原创水果食用大全 -- 果品食疗 - 雪梨

[名称]雪梨、香水梨。 [性味]甘、微酸、寒凉。 [归经]入肺、胃经。 [作用] 1、滋阴润燥：用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症。 2、清热化痰：用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。 3、解酒毒。 [成分]主要含有糖类（果糖、蔗糖、葡萄糖）、柠檬酸、维生素（A、B1、B2）、钙、磷、铁、微量的蛋白质和脂肪。 [按注]脾胃虚而便溏，以及风寒咳嗽等症忌用。

2007-03-16 09:57:00 930

原创水果食用大全 -- 果品食疗 - 柿子

柿子全身都是宝 [性味]味甘，性寒。 [归经]入肺、脾、胃、大肠经。 [作用]清热润肺，生津止渴，健脾化痰。用于治疗肺热咳嗽、口干口渴、呕吐、泻泄。新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止呕作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血。新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。 [成分]含丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、维生

2007-03-16 09:56:00 701

原创水果食用大全 -- 果品食疗 - 香蕉

[性味]味甘、性寒。 [归经]入脾、胃、大肠。 [作用]生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。 [成分]香蕉的糖分、蛋白质含量均高，维生素、矿物质也很丰富，热量也在水果中居高，且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。一、香蕉营养高、卡路里低　　平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均

2007-03-16 09:55:00 722

原创水果食用大全 -- 果品食疗 - 葡萄

一、药用功效葡萄以果实及根、蔓、叶供药用。这在祖国医学典籍中有很多记载，最早见于《神农本草经》，说：＂葡萄喷味甘，平，主筋骨湿庳，益气倍力，强志，令人肥健，耐饥，忍风寒＂其他如《本草衍义》、《本草纲目》、《本草求真》等医药书籍对其药用都有记述。葡萄含有多量可溶性糖和果酸，易被人体吸收，且能助消化，健脾和胃。由于葡萄含有多量铁和钙，葡萄干中的铁和钙含量更多，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可

2007-03-16 09:54:00 800

原创水果食用大全 -- 果品食疗 - 梅

一、药用功效主要以乌梅入药。乌梅性温味酸，入肝、脾、肺、大肠经，有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻、安蛔的作用，可治久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、久痢、便血、尿血、血崩、蛔厥腹痛、钩虫病、牛皮癣等。据《本草纲目》记载，"乌梅主治下气，除热烦满，安心，止肢体痛，偏粘不仁，死肌，去青黑痣，蚀恶肉。去庳，利筋脉，止下痢，好睡口干。水渍汁饮，治伤寒烦热。止渴调中，去痰治疟瘴，止吐逆霍乱，除冷热痢。治虚劳骨

2007-03-16 09:53:00 1305

原创水果食用大全 -- 果品食疗 - 桃

一、药用功效桃的各部均可入药，但主要以桃果入药。此外，叶、花，枝、根及桃胶等也可入药。桃果性温、味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，故称 "肺之果"，适宜于肺病患者食用。"冬桃"可解劳热，碧桃可止虚汗、盗汗。据《滇南本草》记载，桃子能"通月经、润大肠、消心下积＂，《随息居饮食谱》记载，桃子还能＂补心活血、生津涤热"。桃果实营养丰富，除含有蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖外，还含有多种矿物质、维

2007-03-16 09:52:00 1520

原创水果食用大全 -- 果品食疗 - 杏

一、药用功效杏可入药，但主要以杏仁供药用，性温、味苦、有小毒，入肺、大肠经，具有润肺定喘、生津止渴、降气补痰的功能。主治肺热痰滞、外感咳嗽、喉庳、便秘等症。杏含有丰富的纤维素、矿物质及胡萝卜素；能润肺、止渴、生津、清热。杏脯的营养含量更高，适于贫血患者食用。据最近报道，南太平洋裴济国人多长寿，无人得癌，这与他们最喜食杏有密切关系。据分析，杏中含有维生素B17，对治疗癌症有效率达99.2%。杏仁

2007-03-16 09:52:00 1358

原创水果食用大全 -- 果品食疗 - 苹果

一、药用功效苹果以果、叶、皮供药用，性凉味甘，生津润肺，除烦解暑，开胃醒酒，适用于消化不良，口干咽燥、便秘私高血压等症。苹果果肉含糖量高，其中主要是果糖、还原糖和蔗糖，易为人体吸收；还含有机酸及芳香醇类，使果实香馥浓郁、甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。苹果中还含有较多的钾 (每100克果肉含100毫克钾)，较少的钠 (仅14毫克)。钾含量高的果品可促进体内钠盐排出，对水肿患者及高

2007-03-15 17:31:00 863

原创水果食用大全 -- 果品食疗 - 李

一、药用功效李子果实和核仁均可药用，性平味甘酸，入肝肾经，能清肝热、生津液，利水健胃。据《随息居饮食谱》记载，李能 "清肝涤热，活血生津。"又据《医林纂要》记载，李能＂养肝，泻肝，破淤＂。《泉州本草》也记载，李能 "清湿热，解邪毒，利小便，止消渴，治肝病腹水，骨蒸劳热，消渴引饮等。" 李子含各种氨基酸，酸甜可口。中医认为鲜李或李干曝食去痼热调中，治骨节间劳热，胃痛呕恶，肝病宜食

2007-03-15 17:31:00 935

原创水果食用大全 -- 果品食疗 - 山楂

一、药用功效山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。目前，已有50多种中药配方以山楂作原料，如常见的开胃健脾药有＂山楂丸＂、＂焦三仙＂等。山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。由于山楂含山楂酸等多种有机酸，味

2007-03-15 17:30:00 1204

原创水果食用大全 -- 水果药用 - 梨

梨的药用功效一、药用功效梨的果实、果皮以及根、皮、枝、叶均可入药。性凉味甘微酸，入肺、胃经，能生津润燥，清热化痰。主治热病伤津、热咳烦渴、惊狂、噎嗝、便秘等症，并可帮助消化、止咳化痰、滋阴润肺、解疮毒、酒毒等。梨性寒凉，含水量多，且含糖分高，其中主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等可溶性糖，并含多种有机酸，故味甜，汁多爽口，香甜宜人。食后满口清凉，既有营养，又解热症，可止咳生津、清心润喉、降火

2007-03-15 17:28:00 2200 1

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