道。
哲学中的度,道家中的道。
一、我的饮食体会。
1、吃饭不可过度。
少吃,则能量不够,体力不支。贪吃,饱食,则消耗太多时间,为食物所支配。
2、宜淡,宜简,宜多样。
(1)淡,是为了保持其清静。不图刺激。
(2)简。是为了保持单个菜的味道。
(3)多样。是为了放开视野。
3、感觉肚子略微胀起即可。
(1)少吃多餐。
(2)保持大脑独立。
二、享乐过度,生恶。安逸过度,软弱。争斗过度,生恶。清静过度,滋生幻想。
1、一切来源于自身的变化。
若是体力不支,饱吃一顿又如何?
2、一手在世界里捞钱,一手乐趣其中。
按客观规律办事,却乐在其中。
3、美味佳肴。
(1)细细品味。
(2)不急。味道品出即可。
(3)不贪。点到为止。
三、我只是明白了自己属于什么人。
1、一切从简。
2、享受繁华。
四、知识来源于实践。
不实践脱离实际。不思考,在实践中迷失。
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一、对自己有好处。
1、世界上,没有什么比强健体魄更重要的事了。强健体魄,是一件光荣的事,要作为一生的事业来做。
至于什么光不光荣,不关我的事。我怎么知道“四肢发达、头脑简单”是不是某些人在嫉妒身强体壮的人呢?
2、拥有强健体魄的人,应该受到他人的欣赏和尊重?再没有比强健体魄更正经的事了?
得不得到别人的尊重,不是我的目的。别人说我正不正经,完全次要。
我只是做我自己想做的事情。做我自己爱的事情。而且,显然,是对我有利的。既然如此,别人怎么说,关我屁事。只有闲着没事的人才胡乱插手别人的事,才会指手画脚。
二、关于饮食——到底吃到几分饱?
1、我认为这个吧。主要有两点。
(1)不可贪。
吃到半饱即可。
(2)尝到味,不可匆忙,活在当下。
(3)少吃多餐。
美食佳肴,点到为止,不可吃饱。(这里面的学问啊,还要跟老师好好学习,实践,多看有关的书籍)
2、反正我认为,暴食暴饮是不行的。
3、快乐,来源于内心,不是来源于肚皮。来源于内心,大脑清醒。(还会不断学习的)
道
少吃多餐,浅尝辄止。
三、早餐。