胖小酱之不想努力怎么办

     总做白日梦怎么办？
  如果经常做白日梦，可以尝试以下方法来改善情况：
    调整作息时间。保证充足的睡眠，减少长时间熬夜。
    尝试调整心态。入梦时不要紧张，要平常心，就跟平时正常睡觉一样。
    练习意念力。初学者可以使用闹钟辅助，闹铃声不能太响，但也不能完全不响，适中即可。
     尝试调整身体状态。如控制手放在肚子上，或者把手伸出被子，或者轻轻抚摸自己的盛世美颜，甚至可以稍微睁开一点点眼睛双手放在身体两边闭上眼睛，身体要放松，配合脑力宝丸进行调理。如果情况严重，可以配合服用调理神经的药物治疗。

老是做白日梦多考虑心理压力过大造成的，也有可能是精神衰弱导致的，需要根据原因对症改善。1、心理压力过大：如果在生活和工作中烦心事情比较多，容易给心理造成一定压力。2、精神衰弱：属于一种心理疾病，通常会表现出精神易兴奋、大脑易疲劳、烦躁等症状，也可能会出现做白日梦的情况。