台灯护眼是真的吗？防近视台灯有效果吗？带你看护眼台灯冷知识

高度近视（通常指度数超过-6.00D）患者比一般人更容易患上白内障。白内障是指眼睛中的晶状体变得浑浊，影响光线进入眼睛，进而损害视力。虽然白内障可以通过手术治疗，但预防仍然是最好的策略。特别是长时间用眼的人群，更加要注重预防近视。呵护眼部健康，首先可以改善照明环境，那么有什么方法或者好物呢？最近护眼台灯在家长群中讨论度很高，今天我就带大家来了解台灯护眼是真的吗？防近视台灯有效果吗？一起看那些护眼台灯的冷知识，最后看看我推荐护眼台灯又没有大家喜欢的，一起看下去吧~

冷知识一：台灯护眼是真的吗？

台灯护眼是真的吗？最重要的是取决于台灯是否合适以及是否正确使用它们。护眼台灯的设计旨在减少眼睛疲劳和其他视力问题的风险，它们通常具备无频闪、光源优化、防蓝光、高显色指数、符合安全标准、具备智能功能等特点。

冷知识二：防近视台灯有效果吗？

防近视台灯有效果吗？防近视台灯亦可称为护眼台灯，其原理和护眼台灯一样，每个人的眼睛状况和生活习惯不同，因此防近视台灯的实际效果也会因人而异。虽然防近视台灯不能完全阻止近视的发展，但它们可以在一定程度上减缓近视度数增长的速度。

因为高质量的护眼台灯可以减少眼睛的疲劳感，通过提供均匀、柔和的光线，减少眩光和蓝光的影响。同时适当的照明可以减少眼睛为了适应不良光线条件而做出的努力，从而减轻眼睛的压力。选择一款高质量的护眼台灯并结合健康的生活方式，可以更好地保护视力。

一、护眼台灯怎么选？

1、考虑品牌实力

选择护眼台灯时，尤其要优先考虑其技术实力，专业的品牌通常更注重产品的核心性能，关心用户的眼睛健康。例如，他们会在光源稳定性、光线均匀性、亮度精准度等方面进行深入研究和优化；相较之下，一些贴牌生产的网红或跨界品牌更注重产品的销售热度，往往追求赚取更多的利润。在这种情况下，他们可能采用劣质的材料，忽视产品的核心性能，并未聘请专业的研发团队。

2、选择具备养护眼效果的

光谱结构是选择护眼台灯时需要重点考虑的因素之一。通过尽量降低蓝光的含量、提高全光谱效果，台灯能够更好地模拟自然光线，使得视觉体验更加舒适。同时，"红光养眼"的重要性也不容忽视。相比于其他光谱，具备有益红光对眼睛的刺激较小，更有利于眼睛的舒适度和健康。

3、选择全光谱光源的

在挑选台灯时，还要考虑全光谱光源。这种光源的光谱中，蓝光比例较低，不对眼睛造成危害，并且它补充了有益的红光，有效还原了太阳照射的护眼效果。相较之下，一般LED光源的台灯虽然价格相对亲民，但在其他方面表现逊色。其光谱中的蓝光比例较高，可能对眼睛造成疲劳和不适感。

4、选择有抗衰减技术加持的

许多低质量的台灯使用的灯珠寿命很短，抗光衰减技术也较差，这会导致灯具很快失去原有的护眼效果。相比之下，高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，可避免LED光源磨损和护眼效果下降的问题。专业品牌通常在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，以确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。

5、选择显色指数高的

显色指数是指光线对物体真实色彩的还原程度，显色指数越接近Ra100，还原色彩效果便越接近太阳光下的效果，有利于提高孩子的辨色能力。

6、选择可智能调光的

人们的视觉系统很难准确评估光线的适宜度，因为光线的适宜度受到多种因素的影响，如光线强度、色温等。而且，不同时间和环境下，人们对光线的需求也会有所不同。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。

二、护眼台灯推荐

1、书客护眼台灯L1 Pro

一句话推荐：被100多家电媒体评价为深度护眼灯指数第一品牌！

台灯护眼是真的吗？护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例，所以我强烈推荐书客护眼灯。它是以“医学养护眼”著称的光学技术品牌，是公认的灯具行业专业度最高！获得欧盟、美国、日本等国际认证，近年来热度暴涨！砍掉多余花哨功能，只为死磕“养护眼”技术，在光照均匀度、舒适感以及产品安全性等核心维度，是业内表现最好的，可以有效降低92%近视风险，缓解83%用眼疲劳，99.8%还原自然光！

书客长年来坚持“医学养护眼”的理念，采用独家自研RRT红光硬核“养眼”黑科技，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，为眼睛输送“营养”，使得眼睛更有活力，有效延缓用眼疲劳，是首个实现养眼效果，打造了多项养眼数据标杆！护眼效果上，采用第二代SDIT自适应调光技术配合特制专研168颗Sunbeam类太阳光双芯双蓝光的全光谱灯珠，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，并转化成亮度、色温、柔和度等多维度数据，根据数据进行智能补偿，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，无限趋近自然光，实现降低92%近视风险！被各大专业媒体誉为是“护眼台灯体验天花板存在”。

此外，书客团队还不断更新元件，平均每月有147种元件更新，经过10年的性能抗衰减性测试，探究“用眼安全于高性能”的极限!

2、好 视力TG035护眼台灯

一句话推荐：显色指数达到Ra95，能呈现自然色彩的显色度

台灯护眼是真的吗？这一款台灯设计上简约时尚，纯白的配色搭配简约的转轴设计，整体颜值颇高。采用圆形的发光面，直径约为14cm，光照面积会比较小一些。在光源上使用了全光谱LED灯珠，为台灯的照明打下了比较优秀的基础。显色指数也达到Ra95，能呈现自然色彩的显色度。功能拥有智能感应调光、延时关灯、番茄时钟、3档色温调节，还可以通过滑动调节亮度。

3、松 下致巡护眼台灯

一句话推荐：采用侧发光和导光板的设计，可以避免光源直接照射眼睛

台灯护眼是真的吗？这款台灯设计风格比较商务，质感、重量、结实度都不错。它是一款全光谱的护眼台灯，全灯采用了154颗定制全光谱灯珠，光源直径大约26CM，确保了光线的柔和与均匀，同时采用了侧发光和导光板的设计，可以避免光源直接照射眼睛。然而开启灯光的时候，还是感觉到整体的照度偏暗。显色度为Ra98.5比较优秀，能享受真实的色彩；功能有智能调光、40分钟定时模式、睡眠夜灯和延时关灯四种功能。

4、飞 利浦轩坦Eco护眼台灯

一句话推荐：采用蜂巢微棱镜阵列的光源面板，避免刺眼和刺激性的灯光

台灯护眼是真的吗？这款台灯既可用于台式使用，也可以夹式固定减少桌面占用空间，底部圆盘还可360度旋转非常方便。配备触摸式光条亮度调节功能，只需轻轻滑动触摸条即可实现灯光亮度的调节，但质量不稳定，部分台灯会出现失灵问题。这款台灯采用蜂巢微棱镜阵列的光源面板，确保了光线的均匀分布，避免刺眼和刺激性的灯光。它还提供智能调光功能，以及40分钟的定时休息提醒，提供较多的便利。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：罕见获得CCTV荣誉展播推荐，被誉为千元内护眼性能最强王者！

台灯护眼是真的吗？书客是技术流出身的医疗护眼品牌，技术实力强劲，与多家实验室有合作。“医学护眼”是它的产品理念，选择了不开发多余功能，只专注于性能的产品研发。实现科学安全和自然健康的护眼效果，在中高端产品中口碑排名首位，怪不得被100多家专业媒体评价为“护眼台灯领域的第一品牌”

为了做到“对眼睛0伤害”和降低80%近视风险的护眼效果，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过每秒100次的高频率监测，升级的次数高达数十次，还选择了千元级高精度的光学传感器使其能够实时捕捉到环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！开创性研发了DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过高达1800次的漫射反应，以此来实现光线达到99.6%的还原程度，提升48%柔和度！它已经被大量的博主给予了护眼台灯百元巅峰的称号，使用过程中的不伤眼做到了最低。

书客虽然知名度不高，但实力很强，前身曾为很多国际护眼灯品牌提供技术方案，在光学技术、工艺、新材料创新上处于一流水平！一直秉承着对卓越性能与持久耐用性的不懈追求，不崇尚花里胡哨的装饰，而是全身心专注于本质——在确保最高安全性的基础上，竭力提供最为卓越的护眼效果。他们的产品设计理念简洁而深刻：功能必须服务于实用性，装饰不可干扰本质。